soja

nie jest tak zle jak mowisz jesli diete masz poprawnie skonstruowana a odzywke traktujesz jako uzupelnienie nie podstawe bialka to soja ciagle pozostaje dobra Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, [...]

Ja bym uderzał bardziej w mieszanki z udziałem różnych frakcji(o różnym czasie wchłaniania) a nawet z jajkiem. Ale to oczywiście zależy kiedy białko ma być wciągnięte. Byle nie z jakimiś roślinnymi bo to z góry daje możliwość kombinacji. Wszelkie z pszenicą ,soją albo ryżem na bok.

proscar i antyestrogeny nie tylko DHT jest odpowiedzialne za prostatę. pomocniczo cynk, likopen , soja.

no to wobec tego mam pytanie.cwicze 3 miesiace, wzialem olimp top mass 3000g + dieta jak tylko moglem, tunczyki, soja, ryz, ser bialy i wiele innych, ale odstawilem zupelnie alkohol i skoczylo mi mniej-wiecej 3kg, obecnie jade 3 tygodnie na sucho, juz kupilem 3kg ovopolu, zamierzam wziasc to we wrzesniu.co dolaczyc do tego, jaka odzywka [...]

Tylko że soja ma trochę dużo węgli, w jej przypadku lepsza będzie "zwykła" redukcja.

o cholera :( ej panowie ta soja szkodzi ? bo ja mam to econo :(

[...] jak i roślinnego. Podstawą dobrze zbilansowanej diety jest odpowiednie jej uroznicenie. Również dotyczy do źródeł białka pochodzenia roślinnego, np. soczewica, ciecierzyca, soja, odżywki białkowe ryżowe, z grochu, czy konopne. Polecam poczytać na ten temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety [...]

Provit to soja, jeśli masz grupę krwi 0 to możesz smialo kupowac jesli nie to kup co innego, bo kazda inna grupa krwi slabo toleruje bialko sojowe. Ostrovii mimo wszystko nie polecam

Dzięki za opinie. Wrzucam kolejna wersje przygotowana w "Dzienniku posiłków". Waga 68 kg. Zapotrzebowanie 2,2 B,6 Ww, 1,5 T. Wg diety wychodzi 2,6B, 1,4T, 8,2W. Proszę o rady co zmienić. Zależy mi na masie. 1 posiłek: waga(g) B(g) T(g) W(g) kcal Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 7 4 10 102 Musli z rodzynkami [...]

[...] gramów produktów zawiera średnio, następujące ilości magnezu; mak, fasola sucha - 500 miligramów, kakao - 440 miligramów, kasza jaglana i jęczmienna - 270 do 290 miligramów, soja i mączka sojowa - 250 - 290 miligramów, orzechy ziemne - 240 miligramów, kasza gryczana prażona - 220 miligramów, orzechy włoskie i laskowe - 130 - 230 miligramów, groch [...]

Proponuję właśnie tuńczyka, kurczaka - sporo białka. Trochę warzyw - np. pomidor, rzodkiewka, sałata, ogórek - mają mało kalorii :D No a do picia najlepiej moim zdaniem jogurt albo mleko - również białko i wapń. Może być soja - 50g białka na 100g, albo soczewica, jeśli lubisz - 25g / 100g :)

jesli chcesz bialko sojowe, wybierz sojavit (proszek) niz soja protein; albo obstawiaj inne bialka, np. sp80

Nie znam nikogo kto by startowal w zawodach bikini ale jesli dobiezez produkty rosline z korzystnym aminogramem (np.ziemnaiki,soja)+nabial,moze jakas odzywka bialkowa mysle ze osiagniesz poruwnywalne wyniki co miesorzercy. Wybacz bledy ale pisze z telefonu.

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html wal 3 takie paki. Mam bananowe, pyszne, nie podaje soją, cena spoko.

[...] - pasty ze zmielonego sezamu),tofu, quorn(dop. -prawdopodobnie są to kotlety z grzybów), prasowane białko roślinne(TVP) (dop. - chodzi o coś w stylu kotletow sojowych),soja,kokos, mleko ryżowe i owsiane i wiele innych. Często te produkty zawierają też odpowiednie weglowodany, ktore pommogą zwiększyc wagę i są niskotłuszczowe.Weganie powinni [...]

jw Soja pro niezbyt dobrym wyborem, WPC dużo lepsze

Biospec od kiedy bialko jest suplementem ? Kazde bialko da Ci podobne efekty, jedyne kontrowersyjne to soja, ale tez daje dobre). Faworyzujesz strasznie bialka serwatkowe, nie wiem czemu czyzby takie typowe spojzenie? nie ma roznicy czy to bedzie serwata z sana, czy innych zachodnich firm czy bialko z ovopolu(jedynie moze byc problem z gazami - [...]

Mam ten sam "problem". Przytycie też nie wchodzi w grę, bo i tak mi się tam nie odklada. Przynajmniej gruczoły mam, więc piersi są jędrne. I też myślałam o produktach typu soja i tak dalej i na pewno będę szukać naturalnych sposobów, ale nic na siłę. Na pewno pakowanie klatki piersiowej jest na liście priorytetów, żeby je bardziej zarysować i [...]

To soja wiec to izolat supro ,raczej wiecej niz 30-50g nie lykal bym

[...] to jeden zl epszych gainerów, ma tylko 2 wady - na pierwszą już ktoś wskazywał- błonnik (po co w tego typu produkcie), skrobia wydaje się lepsza. Druga to rodzaj białka - soja, są lepsze źódła. Massmaker w tym zakresie jest lepszy. Natomiast UYM jest amerykański i to dla wielu może być decydujące. Zmieniony przez - Murban w dniu 2009-02-02 [...]