Soja Protein Naturella

Ile tego żreć na dzień i w jakich odstępach? Na opakowaniu niby piszą od 5-10 tabletek 2-3 razy dziennie. Jak znam życie pewnie mało troche. Od razu uprzedzam, że czytałem o nim i wiem, że lepsze jest białko serwatkowe/zwierzęce, ale to ma być tylko uzupełnieniem niedoborów białka. W diecie dostarczam białko z nabiału i ryb.

Any ideas? Popijać to wodą czy może mleczkiem?

jako przekaska..w momencie kiedy nie mozesz zjesc normalnego posilku...5-10g

Jedna tabletka ma 0.435g czyli mam zjesc od 11-22 tabletek?

Ja na jeden raz wcinałem 20 tabletek bo 10 to troche mało
Ps. Mogłeś kupić w proszku lepiej bys a tym wyszedł

BTW - a nie byłoby źle jakby jeszcze do tego dołożył Extensor WPC 80% albo SP 80 Olimpa? Czy więciej tego białka wy...pierdze niż wchłone? Przez najbliższe pare tygodni mam duże zapotrzebowanie na białko

Laczenie bialka roslinnego ze zwierzecym jest bardzo korzystne, napewno duzo bardziej niz samo sojowe. Wskazane jest polaczenie tego z tymi bialkami WPC Lacma masz po 59 zl a SP 80 Olimmp po 192 zl za 3750 g w sklepie SFD.

Dzięki - między tymi miałem zamiar wybierać :)