skurcze

Aspargin,sok pomidorowy(potas). Potas,magnez,sod...elektrolity!!!!!!!!!!!!!!!! Pij duzo wody mineralnej. Skurcze nie sa wynikiem braku zelaza.

Vegeta223 - Mogą to być skurcze jelit.staraj się nie jeść smażonego i ciężkostrawnych.

a te skurcze u was to w trakcie treningu czy.....

WAJDERS wspólczuje Ci ostatnio też jakoś lapią mnie kontuzje (palec u stopy, kciuk, ciągłe skurcze ) Czasami zastanawiam się czy z tym nie skończyk, ale za bardzo to lubię. pozdro Na Twoim miejscu to: regeneracja jakieś 2 miesiące. Ja teraz też tak chyba zrobię

[...] : stany zapalne pochwy i nawracające infekcje grzybicze, wyczerpanie, niezadowolenie z sexu, świąd pochwy i krocza, nieregularne i bolesne miesiączki, bóle, kolki, skurcze, częste oddawanie moczu, nawracające infekcje pęcherza moczowego , pieczenie w trakcie oddawania moczu z bolesnym parciem na mocz, retencja płynów w organizmie, [...]

no a jakie moga byc dalsze skutki brania kreatyny, jeszcze czestsze skurcze i mocniejsze? Biore juz magnez i wypijam codziennie okolo 1,5 litra wody. Pozdrawiam

chcialem jeszcze powiedziec ze te skurcze pojawiaja jak np. sie rozciagam i dluzej utrzymam noge w okreslonej pozycji.

Bo piłeś wodę na kreatynie i ewentualnie magnez brałeś Do autora: Pij 4-5 litrów wody dziennie i wsumie to możesz sie zaopatrzeć w aspargin bo to magnez + potas. Właśnie niedobór tych 2 związków powoduje skurcze.

czyli mam pic do 4 litrow dziennie a te 3 tabletki magnezu zostawic tak jak sa? czy tak? i skurcze powinny zaniknac?

ten magnez to Magnesium phosphoricum D6 i tu jeszcze jakas siodemka pisze. Ale mowisz ze jak bede tyle pic i dalej brac ten magnez to te skurcze ustapia?

Powinny, tylko dokup sobie jeszcze aspargin i dodatkowo bierz. Wody pij dużo i w ciągu dnia i conajmniej 1 litr na treningu. Skurcze powinny ustąpić, a jak nie ustąpią to albo może to być przetrenowanie, albo już tylko lekarz. Wg. mnie ustąpią.

sluchajcie wczoraj cwiczylem miesnie nog i skurcze ustapily narazie. ale wody pije juz wiecej. takze mam nadzieje ze teraz juz bedzie tylko lepiej. Pozdrawiam

[...] za sprawą jak ktoś wcześniej wspomniał za sprawą taką iż masz skurczony żołądek i podczas spożywania to dokuczliwe uczucie jakby cały pulsował to nieprzyjemna uczucie ale to skurcze żołądka ponieważ organizm domaga się żarcia a że w żołądku nic nie ma to sięga do samego dna z nadzieją że coś tam znajdzie. I taka jest prawda. Dla tego staraj się [...]

ech bez owocow jak bez zycia, 1banan moge 2 hociaz do sniadania np. ok ogranicze banany. a inne pytanie jeszcze; dlaczgo nieraz lapia mnie skurcze zawsze tylko ud i lydek bol nieraz jest lekki a nieraz nie do wytrzymania moze to poprzez to ze nie mam dobrze rozciagnietych meisni, malo magnezu itp? a jeszcze jedna sprawa nieraz trzesie mi sie (sam [...]

jesli lapia Cie skurcze to znaczy ze przetrenowales za duzy wysilek daj im troszke czasu na regeneracje i znow mozesz ostro trenowac

a powiedz mi gdzie w Polsce można trenować "wrestling"? skurcze to albo nadmiar wysiłku,albo brak witamin,albo jedno i drugie

Mam problem ponieważ odkąd zacząłem ćwiczyć to często mnie łapią skurcze na nogach ;x Czym to może być spowodowane ?

bardzo mozliwe ze potasu mi zwykle w czasie sezonu zdarza mi sie to czesto.... tak potezne skurcze lydki ze potrafie plakac z bolu najczesciej w nocy zma na noc i dodatkowy potas albo aspargin (magnez+potas) rozwiazuja sprawe zwykle

elite mialem to samo przez kilka nocy z rzedu podczas redukcji, a raczej na jej koncowce. Dorzucilem przez kilka dni dosc duze dawki potasu (ktorego wczesniej nie dostarczalem z tabl) i przeszlo. Teraz magnez, potas ida razem i jest ok. Skurcze naprawde byly bardzo silne i bolesne. Najgorsze momenty gdy lapaly w obie nogi od uda az po kostku. [...]

nie chce cię straszyć, ale jak byłem w szpitalu to na reklamie pisało, że częste skurcze łydek z tego co pamiętam to może być jakaś choroba, i namawiało to do rtg metodą kogoś tam, czy coś takiego. Nie pamiętam już tego dobrze, ale wydaje mi się że to jakoś tak było