seler

[...] z pewnoscia : jablka, arbuz, przetwory pomidorowe ( zawsze masakra po zupie pomidorowej! surowe problemu nie stwarzaja na szczescie ), nabial, warzywa straczkowe, kalafior, seler. TRENING Zestaw C Plecy: Martwy Ciąg 3x12powt. 20kg ( plus ciezar sztangi) Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 3x12 -40kg odciazenia ciezko oj ciezko, ale mam w tym [...]

[...] pomidorowy, calkowicie nabial, zoltka jajek, warzywa straczkowe ( tu nawet objawy silne mialam po malych ilosciach mleczka sojowego ), cebula, awokado ( to uwielbiam! }:-( ),seler po kilku dniach obwawy zlagodnialy, ale wciaz jeszcze nie ustapily calkowicie-praktycznie to sie od dawna juz nie zdarza, zebym nie miala choc minimalnego wzdecia, czy [...]

14-09-2013 Trening przesunął się na sobotę bo wczoraj miałam tyle obowiązków w firmie ,że nie miałam już siły na trening a nie lubie robić na pół gwizdka. Ograniczenia:nabiał/gluten Napoje:Wodax2l,pokrzywax3,kawax4 Warzywa:Brokuł,szpinak,seler naciowy Suple:Mercola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2db16211fa4a4254a9b1106a550c1a4d.png

kapusta, por, ogorek, seler naciowy marchewka do smaku ..roznie czasem z baialej czasem czerownej kapuchy..zalezy co jest na stanie w domu

[...] /SFD/2018/4/22/b8fd6ecee6ca4546aa9b88d28822d1de.jpg Później pieczone warzywka (bataty, ziemniaczki, marchewki, papryka, cebula, cukinia, seler) z wołowinką i twarożkiem wędzonym. /SFD/2018/4/22/8ec4b1a673b54f0ea6ec1348015074f6.jpg /SFD/2018/4/22/94db3c44a3874edc86af7da04d99b26a.jpg [...]

Poscik i jak co tydzień Sałatka gigant Makrela, jajko, awokado, mieszanka sałat, marchewka, pomidor, cebula, seler naciowy, ogorek i oliwki, wszystko polane Vinegretem jogurtowo-musztardowym. /SFD/2018/6/20/8aab012b722641c2b3b6824840ec303e.jpg Pudding Wpc, kakao, HDP WM, mascarpone, serek naturalny, domowa granola, borówki i polewa AN [...]

Co tam ciekawego w tych sałatkach siedzi? Wątróbka z dorsza, wołowina, seler naciowy, ogórek, papryka, pomidor, cebula, oliwki i awokado. Sos jogurtowo musztardowy.

coś pomyślę, bo ostatnio szczególnie za mną chodził seler pieczony, bo kiedyś dużo jadłem go w postaci frytek :-)

[...] na raty i ledwo. Na aero sił zabrakło, po wypadach, to na rękach chyba tylko..}:-( DIETA Suplementy: castagnus 1 tab, tran, Mg+K, wit. C, kombucha 2 szkl. Warzywa: por, seler, cebula, czosnek, mix sałat, kalafior Płyny: kawa x2, pokrzywa+skrzyp 1,5L, woda przynajmniej 3L rozkład 150B/55T/175W [...]

[...] Poza tym pogoda taka, że aż się prosiło, żeby pobiegać:-) DIETA Suplementy: castagnus, tran, wit.c, kombucha Warzywa: pomidory całe i koncentrat, cebula, czosnek, por, seler,ogórki kiszone, trochę pietruchy poza bilansem Płyny: kawa x2, pokrzywa 1,5l, woda 3L rozkład 150B/55T/175W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60dbe176f2594245baec9667d2584dfd.png [...]

[...] koko - kapuśniak słodki z pomidorami, 2 jaja, mandarynka, kawałek jabłka - (gościnnie) sos słodko-kwaśny, pierś z kurczaka na oleju koko + gotowana czerwona kapusta + seler naciowy - rollsy gryczane z 50g łososiem wędzonym - 50g kaszy jaglanej z bananem i kakao NIe mniej niż 1500 ok100B, 110W, 75T (WW na pewno więcej, bo nie liczyłam sosu [...]

[...] suple: tran, paracetamol, fervex,syrop na kaszel Znowu niemoc ogarnęła, dostałam znowu goraczki, michę nie liczyłam - jajko, owsianka, nektarynka -mięso wołowe, pomidory, seler,marchew, olej rzepakowy -twarożek wiejski, awokado - whey, midały 8/07/2012 Dzień beztreningowy: tran, paracetamol, syrop na kaszel [...]

[...] magnez, chrom, skrzyp, zielona herbata, imbir, kawa, przyprawy, stevia, czosnek, kawałek pasztetu warzywa: ogórek, kalafior, cukinia, brokuł, pekińska, 3 pieczarki, seler naciowy Samopoczucie dobre, w szkole byłam śpiąca, ale to normalne w szkole %-). Bez żadnych dolegliwości żołądkowych itp. :) [...]

[...] tłuszczowymi... 14.05 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d1f985ce4ab49cab03d5de8465d375f.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, brokuł, seler naciowy, pieczarki, kapuśniak ze świeżej kapusty, fasolka zielona, sałata zwykła dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), kozieradka (1 [...]

[...] B-70 T-50 W-70 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e186859c16d741ad98c71fb938ef84a0.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, pekińska, pieczarki, por, seler naciowy, brokuł, fasolka, brukselka, ogórki małosolne dodatkowo:omega-3, tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), przyprawy, musztarda, sok pomidorowy [...]

[...] jestem głodna... 1. owsiane, banan, jogurt naturalny, kakao 2. twaróg półtłusty, pasztet z soczewicy: soczewica czerwona, jajka, warzywa: marchew, por, korzeń pietruchy, seler, cebula, wino czerwone) + zupa z brokuła bez wkładki (czyt. makaronu) 3. mięso z udek kurczaka + ryż 4. udko z kurczaka Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-12 [...]

[...] - nieliczona, ale czysta. 1. pasta z awokado: awokado + kakao + banana, 2 kromki chleba żytniego 2+3. makaron z sosem bolońskim (mięso mielone z łopatki, warzywa: marchew, seler, korzeń pietruchy, cebula, pomidory w puszce, przyprawy: sól, pieprz, oregano, słodka papryka) 4. filet z morszczuka + marchew 5. placki: awokado + płatki owsiane, [...]

[...] DNT - jako, że czuję się przeżarta, zjem dziś mniej ;-) białko na stałym poziomie. W drugim posiłku ujęta została soczewica: jest to pasztet z dodatkiem warzyw: marchew, seler, korzeń pietruchy, czego nie wliczyłam, bo ciężko wagę oszacować... Wpisałam tylko wagę samej soczewicy. [...]

[...] 25 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15x5kg/ 15x5kg/ 15x5,5kg/ 8) Pompki w podporze tyłem 15/ 15/ 15 Miska: Warzywa: pomidory, marchew, kapusta, pietruszka, seler, cebula. I znowu za duzo prochu, niestety to dla mnie alternatywa na zabiegane dni }:-( Musze nauczyc sie planowac i przygotowywac posilki z wyprzedzeniem... ;) [...]

[...] makrela; IV. j.w; V. j.w; VI. soczewica, tuna; VII. tuna; (bez ww złożonych) + do każdego posiłku warzywa B=142 T=28 W=142 kc=1409 (bez warzyw: cebula, czosnek, sałata, seler(korzeń) = 500g) ********************************************* ja wczoraj o 22 piłam kawę, bo jeszcze musiałam trochę sie pouczyc ale kurcze, prawie nic mi to nie dało, [...]