seler

[...] lepszego samopoczucia, kto wie... Shake z wczoraj: 100 twarogu chudego, 180 serka wysokobiałkowego, 150 pomarańczy, 130 mrożonego ananasa, garść szpinaku, jarmużu i jeden seler naciowy (350kcal: 40B, 45W, 1T). Wybaczcie ale byłem tak głodny, że nie chciało mi się do zdjęcia przelewać do szklanki :-D [...]

Monikaaaa mozesz dac marchew ale jako element najlepiej kapuste, brokuły, kalarepke, brukselki, koper wloski, seler naciowy, kawalek imbiru tez slusznym jest, do tego smakowo marchew burak, mozna tez dac do soku paprykę pomidory, jak czyjas sokowirowka łapie to tez szpinak, liscie pietruszki...

[...] * 4. pierś indyka, ryż brązowy, olej z winogron, W 4b. brazylijskie, jabłka suszone 3g 5. twaróg, migdały, brazylijskie 6. sernik sfd W: fasolka szparagowa, (marchew, seler, seler naciowy, cebula, por, papryka, pomidory z kartonu) BTW: 157 / 69 / 136 1795 kcal wypadł posiłek i bilansowałam sernikiem, ww wyrównają się dziś, bo menu robione [...]

[...] wiesiolek (1 lyzeczka); - owsiane, bialka jaj, kromka chleba; - owsiane, mala kromka chleba, watrobka, ciecierzyca; - ziemniaki, losos, ogorek kiszony, musztarda, cukinia, seler naciowy, kromka chleba; - kromka chleba, watrobka, ciecierzyca, seler naciowy; - ziemniaki, stek z tunczyka, brukselka (ok. 300g), musztarda; Wartosc: B= 135.9g; T= [...]

[...] nietreningowy: - owsianka z cynamonem, maslo kokosowe, Tran (1 lyzeczka); - soczewica, ziemniak, watrobka, por; - j/w; - soczeiwca, ziemniaki, krolik, kapusta kiszona, por, seler; - soczewica, watrobka, por; - dorsz, jarmuz, maslo; Wartosc: B = 160.8g; T = 53.9g; W = 120.3g; kc = 1593.9kc. [...]

[...] lyzeczki), wiesiolek (1 lyzeczka); - owsiane, bialka jaj, ziemniak; - owsiane, ziemniak, watrobka, ciecierzyca; - ziemniaki, losos, kapusta kiszona, musztarda, cukinia, seler naciowy, cebula; - watrobka, ciecierzyca, owsiane, cukinia, seler naciowy; - ziemniaki, wolowina, brokul (ok. 300g), musztarda; Wartosc: B= 135.1g; T= 40.9g; W= [...]

[...] życie na pomysł dobrego i zdrowego chamburgero-kanapki zwanej "Takie małe kanapeczki by Esbe" Potrzebne produkty na 3 kanapeczki: 1 włoszczyzna a w niej (1 por 1 seler 2 korzenie pietruszki), 3 jajka na twardo jakiś chlebek chodź polecałbym chamburgerowato wyglądające żeby więcej wpakować typowo dla świnioka ,150g mięska kurczoczka,6 [...]

słyszałem że seler dobrze odkwasza, ma ktoś jakiś pomysł jak go jeść że dobrze wchodził? jeśli naciowy- sałatka: seler w kostkę, do tego kurczak gotowany, orzechy włoskie, jogurt, przyprawy i sałatka wychodzi pyszna, szczególnie na drugi dzień gdy seler rozmięknie poszukaj w googlach proporcji bo to dość popularny przepis. jeśli korzeń- ścierasz, [...]

[...] fasola, buraki, owies, kabaczek, pomidory, tofu, jęczmień, kurczak, żyto, orzechy włoskie, morele, kokos, migdały, brukselka, kalafior, gruszki, marchew, kukurydza, sezam, seler, cebula, ziarna słonecznika, gryka, grzyby, soczewica, groszek, orzechy nerkowca, grejpfrut, pszenica, sałata, fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni Żelazo - szpinak, [...]

[...] dla mnie to duzo) 14x7,2/14x7,2 14x4,7/14x7,2 14x4,7/14x4,7 07.09.2015 - Tydzien XI Warzywa: pomidor, ogorek, cebula, cukinia, dynia, bataty, marchew, pietruszka, seler, por, ziemniaki Napoje: 1,7L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin [...]

[...] mam do polnych ścieżek. Monia W.B dalej już pewnie nie pójdzie tak lekko z progresem ;-PP DZIEŃ 23.04.2012 – PONIEDZIAŁEK (62 DZIEŃ) Poranny koktajl z kiwi, awokado, selerem naciowym i łyżką cynamonu nawet dobry. Seler naciowy w ogóle nie wyczuwalny, a Cynamon został dość mocno zdominowany smakiem i zapachem kiwi. Umieram %-) Próbuje [...]

[...] 1600 kcal BTW 120/77/105 Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, melisa x3 i koper włoski x3, ocet jabłkowy 2 łyżki (w burakach) warzywa seler naciowy, sałata, buraki, marchew, pietruszka, seler korzeniowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f25b4d2044a46559567a2629dac42bd.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-05 [...]

[...] Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, melisa x3 i koper włoski x3, zaparzone 2 łyżeczki siemię lniane (rano i wieczorem). warzywa seler naciowy, sałata, pietruszka, seler korzeniowy, pieczarki, rzodkiewka, kalafior. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f6dea635b0d412abd5f86a195fdc884.png Zmieniony przez - Dotkazoz [...]

[...] – 11 szt. MISKA – WYSOKA 1700 kcal BTW 120/77/130 Suplementy magnez, cynamon (1 łyżka), omega 3, melisa x1, kozieradka (3 płaskie łyżeczki), siemię lniane (2 łyżki) Warzywa seler naciowy, rzodkiew, pieczarki, seler naciowy, sałata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15c8fd1258e143ca9e6d83b6794c43ac.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-21 23:01:00

[...] 4. omlet jaglany z serem, owoce+izolat 2 501,3 kcal b142,4 g (22,8%) w 303,6 g (48,6%) t 79,7 g (28,7%) Warzywa niewliczane: pomidory, cukinia, fenkul, pieczarki, seler naciowy, cebula, pomidory pucha, jarmuz Napoje: woda, herba zielona, kawa Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, cynk, gaba i aszwaganda, ocet [...]

[...] 1600 kcal BTW 120/77/105 Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, melisa x3 i koper włoski x3, zaparzona łyżeczka siemię lniane. warzywa seler naciowy, sałata, marchew, pietruszka, seler korzeniowy, pieczarki, pomidor, rzodkiewka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/944fc2f99b994c78a7c72b1b5707b3e0.png Zmieniony przez - [...]

[...] zdam relację jak ciężary. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e6e25fededc4b8496cb9b7e7d5654cf.png Dzisiejsza wytrzymka poszła szybciutko, ale pod koniec nie było łatwo. WARZYWA: seler naciowy, brokuł, ogórki małosolne, sałata, ogórek, mała marchewka PŁYNY: ok. 2,5 l wody SUPLEMENTACJA: żelazo, witamina D3, witamina C, spirulina [...]

[...] DZIEŃ) Po wczorajszym treningu to mnie generalnie plecy bolą. Ciekawe co będzie jutro ;-) Zupełnie zdziwiłam się smakiem koktajlu warzywnego (młoda marchewka, pietruszka i seler). Spodziewałam się bardziej warzywnego smaku… a to smakowało jak mega słodka marchewka z orzechowym posmakiem %-) Na jutro przygotowałam ten sam koktajl do pracy tylko [...]

[...] w 100%. Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, koper włoski i melisa x3, 2 łyżki octu jabłkowego w burakach. warzywa marchew, pietruszka , seler naciowy, seler korzeniowy, pomidory w puszcze, buraki, pieczarki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3dfc33886574bdda640642ee023b194.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

[...] 1600 kcal BTW 120/77/105 Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, melisa x3 i koper włoski x3, ocet jabłkowy 2 łyżki (w burakach) warzywa seler naciowy, seler korzeniowy, sałata, buraki, marchew, pietruszka, pieczarki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da6bbeb5d20b48bc8d75636b088a1834.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]