schody

Witam panowie mam maly problem posiadam hcg 5000u.i. i insulinowki w ktorych sie miesci 1ml i tu zaczynaja sie schody jak mam podzielic te hcg na 5 dawek czyli 1000u.i. Chcialem to wcisnac w 1ml insulinowki ale wbijanie tego roztworu bedzie znikome wiec jak wy to widzicie. Pozdrawiam

Jestem nowy na forum, potrzebuje pomocy w wyliczeniu TDEE. BMR wyszlo mi 1903kcal TEA - 0 (nic nie cwicze) I teraz zaczynają sie schody ,nie bardzo wiem co oznaczają te wyrazy: endomorfik ,mezomorfik ,ektomorfik. Oraz czemu dolicza sie TEF? Pozdrawiam Marwin.

1-Jarek Dymek 2-Sławek Toczek 3-Lubomir Libacki 4-Sławek Peda 5-Grzesio Peksa 6-Wojtek Metrowiec Niebawem obszerniejsza relacja i super fotki.Emocji było co niemiara Jarek wygrał o 0.5 punktu!Zdecydowały schody,które Jarek ukończył jako jedyny, bijąc rekord życiowy o 8 s!

Witam ostatnio chodzilem po sklepach i sprawdzalem sklady olejów i znalazlem 2 rodzaje : Nasycone Nienasycone i to sa te dobre Tylko schody zaczynaja sie bo olej rzepakowy ma mniej Jednonienasyconych tluszczów niż oliwa z oliwek moje pytanie to jakiego oleju używać ? na surowo 1 olej kokosowy 2 oliwa z oliwek 3 olej lniany 4. rzepakowy 5 . [...]

Witam, Chciałbym zacząć trenować tenisa od najbliższych miesięcy. Celuję w forehand i backhand praworęczny i tutaj zaczynają się schody. Czy istnieje możliwość treningu, który mimo gry w tenisa zrównoważyłby mi dysproporcje ciała, ale jednocześnie nie szkodził mi np, na kręgosłup nadmiernym eksploatowaniem lewej strony w trakcie "nadrabiania" jej [...]

W dniu dzisiejszym zostaly wylosowane konkurencje, ktore beda na eliminacjach do PP na rok 2005. Przedstawiam konkurencje: 1. Belka na maxymalny cieżar 2. Walizki 150kg 40m na czas 3. Opona 8 obrotów 4. YOK 340kg 5. Kule 6. Schody

Witam ostatnio intryguje mnie pytanie czy podbiegi pod górkę a spowrotem lekki truch mają jakąs predyspozycje do spalania Fatu? a jak tak to Ile mniej wiecej metrów musi miec górka czy tam schody i jak ogólnie to wygląda? np nawalam ostro pod góre a spowrotem już lekko bardzo nawet powiem że chód?

Zamierzam kupić nowe spodenki do MMA i Grapplingu, i teraz zaczynają sie schody. Znalazłem całkiem fajne z PitBulla tylko nie wiem jakie one sa materiałowo i wytrzymałościowi. Miał może ktoś z nimi styczność? Może znacie jakieś inne fajne? Obecnie mam z UnderArmoura i z Manto ale z tych drugich nie jestem zadowolony... Z góry dzieki :D

[...] już 8, w klubie od 3. Trenuję 2x dziennie po 1,5 godz. Na dzień przepływam około 6 km. Ogólnie skupiam się na kraulu, w którym to mam czas 31.23 s. I tu się zaczynają schody. Za tydzień mam zawody Grand Prix o Puchar Polski w Bochnii. Chciałabym, a raczej muszę zejśc poniżej 30 s., chociażby do 29 s. Bardzo proszę o jakąkolwiek rozpiskę, [...]

Witam. Dopiero wdrążam sie w temat ćwiczeń i diet ale już na początku zaczynają sie schody co powinienem jeść aby uzyskać pożądane efekty moja waga waha sie od 55 do 63 jestem dość aktywny fizycznie i co zjem to wypocę... bardzo bym prosił kogoś kto sie na tym zna o ułożenie diety jeśli zachodzi jeszcze potrzeba suplementów to prosiłbym o poradę [...]

[...] żeby dobrze wystartować. Chciałem siegnąć do korzeni po mono ale nie wiem czy wogole kopnie. Mam za sobą kilka cykli mono+stack, i jeden na ssa. Po pół roku przerwy wracam do gry ale finanse tez mam dosyc ograniczone (200zł). Niestety zaczynają sie schody, po cyklu na ssa ciezko bedzie ruszyc ze zwyklymi suplami...ale jestem sam sobie winny ;)

sytuacja przedstawia sie nastepujaco: trenuje sobie judo i po treningach robie sobie pompeczki, brzuszki, drazek i tp. i wrzesien przyszedl i na silownie nie mam czasu, a troche by sie przytyc mi przydalo. I tu sie zaczynaja dla mnie schody. Czy warto trzymac diete masową?

[...] doradzic w sprawie cyklu. Myslalem zeby zlozyc cos takiego: - Assault / przedtreningowo - Re-con / potreningowo - Whey 100 / 30g rano i 30g wieczorem Dalej zaczynaja sie juz schody. Jaka kreatyne dorzucic. Myslalem o crea9, crea bomb albo storm. Co polecacie? Nastepnie boje sie troche zalania przez Re-con Dlatego myslalem zeby dodac jakis [...]

Mam 16 lata jestem raczej średnio silny to tak w kwestii wstępu. Zakupiłem sobie ławeczke i 1 gryf długi i gryf krótki, mam do tego 30kg obciążenia. I tu zaczynają sie schody, niewiem w jakich seriach i po ile razy ćwiczyć, czy w jakiś okreslonych porach dnia (:D), czy stosować jakąś dietę czy jakieś substancjie odżywcze czy coś. Z góry wielkie [...]

witam wszystkich.. kupilem gainera 30 proc bualka megabola, no i tu zaczynaja sie schody... po wypiciu czysci mnie po jakis dwu godzinach(zarowno jak mieszma z woda jak i z mlekiem),szkoda mi to wywalic...jest na to jakis sposob? a i jescze pytanie czy jezeli mnie przeczyszcza to te makrosklaniki zostaja jednak strawione i cos z nich mam, czy jest [...]

[...] mam torbiel bakera) lecz lekarz pozwolił mi ćwiczyć na siłowni z wyjątkiem ćwiczeń na nogi i bieganiu na bieżni. Mam pytanko, gdyż na mojej siłowni są maszyny typu orbitrek, ruchome schody lub właśnie bieżnie(chód lub chód pod górkę), na którym z tych urządzeń kolana są obciążone najmniej? Zmieniony przez - delpieropg w dniu 2016-07-18 00:19:28

wŁASNIE ROZPISUJE SOBIE MOJA PIERWSZA W ZYCIU DIETE I POJAWIAJA SIEPIERWSZE SCHODY ,ALE MYSLE ZE MI POMOZECIE :) ROBIE JA "ZGODNIE" Z TYM FAJNYM POSTEM: MAM 23 LATA WZROST 187 WAGA 93 TYP ENDOMORFIK BMF+AKTYWNOSC+ILOSC TRENINGÓW =2977 KCAL B 744KCAL-186 G T 1089KCAL-121G W 1143KCAL-286G TRENING BJJ Cel REDUKCJA

Witam więc mam pytanie odnośnie treningu na sprzęcie. Jak wygląda twój trening na sprzęcie tzn. robisz jakies okreslone podejscia przykładowo do Yoka ? i przechodzi np. 3x20 m? Czy jak to wyglada? Interesuje mnie Yok, walizki, opona, belka, schody. Właśnie zaczynam trening na sprzęcie i prosze o porady:)

Pomózcie mi bom mam rabat na odzywki 100 zeta ale muszem zamówienie złozyc powyzej 300 zeta. Chce cos silnego żeby zgubic jakie 10 kg! Ale tu się zaczynają schody poniewaz niema Thermala w tym sklepie i vaso pro !!! Więc niewiem z czym piołączyc Tighta żeby mi dała dobre efekty i do tego dokupie odzywke białkową !!!

A więc sprzed już zakupiłem dzięki waszym poradom(ławeczka stojaki marbo, obciążenie sztangi i hantle). Bardzo dziękuję. No i tu się zaczynają schody. Nie mam pojęcia od czego zacząć ani jak ułożyć trening i co robić po kolei. Ktoś coś podpowie? Szukać w necie? A może jednak trener personalny. Nie mam wielkich ambicji do żadnego bycia kulturysta, [...]