sauna

[...] cały czas @@-) Amber872. to cudo to komosa ryżowa ( czerwona ) 07.02 Sobota klatka + brzuch + intwerwał 08.02 Niedziela Cardio outdoors - 9km dużo śniegu :-P wieczorem sauna 09.02 Poniedziałek Dzisiaj od 6 w trasie - WWA powrót ok 19 i od razu po torbę i na siłownię. Ciężki dzień :-) W WWA zawitałem do KIK FIT BAR, był taki wybór że ciężko [...]

Ja chemia, rower, biologia, basen, sauna.

[...] trening grupy początkującej w dużej mierze dzieci, i potem rozgrzewka gimnastyczna na piłce i walki po 8 minut 5 walk i całkiem dobrze się czuję jutro już tylko sauna jak będzie waga w dobrym limicie to wieczorem pizza :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8ebccde27704cfcac9e9ef3d2df4452.jpg [...]

Wrócę za 40 min, poleżeć 30 min i Zrobie szybkie łapy i sauna

Ja na19:30 jak sie wyrobie, tric II przedramie i sauna 20 min. Jutro nogi przed wyjadam zrobie o 21

O 11 sfd przyleci kurier i jazda. Bić i barki + sauna 20+15+10 min

ja sauna jutro .. :)

a nie lepiej na saune isc? sauna jest dla mieczakow......folia tylko dla najtwardszych

albo ten drugi-sauna solutiions czy jakos tak

kfiatek bedzie mial oba abgymnic jako baze a sauna solution na kicka

[...] na sale pełną pakerków, potrzebuje jakiejś porady instruktora żeby chociaż wiedzieć jak zasiąść do tych skomplikowanych sprzetów :) No i jak ćwiczyć...no i fajnie gdyby była sauna... nie wiem czy "HULK" posiada...no i cena przystępna...a i mieszkam na Wildzie, chociaż myśle, że dam rade przewieź dupsko w inne fajne miejsca Poznania [...]

Hera ładnie wygląda, ale z tego, co pamiętam drogi karnet. Sauna w cenie, ale otwarta w dziwnych godzinach. Całkiem sporo sprzętu mają. Na Wildzie polecam wszystkim Czajczą .

Powiedzcie mi , gdzie w Poznaniu najlepiej w okolicy Wildy znajdę siłownie do max ok. 110zł za karnet miesięczny gdzie sauna będzie już w cenie karnetu :)?

Mam dostęp do siłowni, która mieści się w wojsku. Hala do mojej dyspozycji, maty, wory treningowe, sauna, bieżnie itd. Dzięki za opinię, może dlatego moja klatka tak odstaje od reszty i kuleje. A ta muzyczka to z radia :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-27 17:38:21

A ja tradycyjnie już o 6 rano basen + sauna, chociaż nie miałem w planie, a wieczorkiem mam 2h rower + szybkościówki, ale chyba wejdzie więcej, bo mnie noga swędzi %-)

dobra siłka to siłka ogarnieta z ludzmi na poziomie sauną bądz basenem%-)

ey, a propo's czego to?:)) A ja dzis zapodam trase na basen, poplywam troche+sauna, laznia parowa, grota lodowa, muah:-D

Nie polecam łączyć treningu interwałowego z sauną. Lepiej oddziel je od siebie.

Pozostaje mi tylko zgodzić się z opinią wyżej. Dodatkowo zapoznaj się z tym tematem: http://potreningu.pl/artykuly/1365/sauna-korzysci-a-ryzyko-zdrowotne

115 za open karnet siłownia. Jest Sauna ale mnnie to nie bawi no i jakiś młody chłopak prowadzi zajęcia z boksu, przyglądałem się, nawet nieźle i ludzi trochę chodzi na to.