SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 131375

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Izabelko, zapomniałaś napisać, że trzeba się zgłosić tydzień wcześniej .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
a to na dzien przed nie dziala?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
W mniejszym stopniu - obwijamy całe ciało folią spożywczą, zakładamy dresik i kręcimy z 4 godziny na rowerze. Jeśli uda się przeżyć, z 2kg na wadze mniej powinno być .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
U mnie na siłce panny tak ćwiczą, fitness, bieżnia lub rower, a w szatni jeszcze jakby się podlały woskiem to full depilacja.
Do niedawna nie wiedziałam o takich sposobach, ale ten z folią mnie rozwalił

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a nie lepiej na saune isc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
lece na trening

pokój wszystkim nienormalnym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
a nie lepiej na saune isc?

sauna jest dla mieczakow......folia tylko dla najtwardszych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to posiedź 15 minut w saunie która ma 100-110 stopni i zobaczymy kto jest mięczak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Ja na luzaczku mogę - ostatnio 3 Szwedów wymiękło i poprosili o otwarcie drzwi od sauny .

Byle nie parowa - tam minuty nie wysiedzę.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Ja tylko parowa i chyba jutro pojde Iiiiii........ az mnie rosadza z radosci ze bede sie tak naparowywac i zeskrobywac
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co mam ćwiczyć ? Lepiej na rzeźbę czy na siłę ? Prosze o pomoc ! ! !

Następny temat

Trening na masę do oceny

forma lato