SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130188

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
no Kasia patrzylam bo zapamietalam ze ladna twarz mial tylko jak z ta broda wyskoczyl to sobie taka duza i gesta wyobrazilam i nie moglam sobie nikogo z taka przypomniec

a i schudlam z 70.1 do 68.7 i mi prawie 2cm wokol pepka zjechaly czuje ze jeszcze bede z*******sta

Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-22 11:09:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
a mi się nie chce jechać dzisiaj na trening specjalnie,żeby brzuch zrobić i 5interwałow

muszę chyba sobie zamienić niedzielę na piątek o ile mogę

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ooo Milenka to fajna wiadomość

wiesz co ja tak myślałam sobie o Tobie o diecie rozkładzie i treningu jaki mogłabyś mieć

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
no mi tez sie jakos tak w niedziele nigdy nie chcialo, no niby to zadna roznica ale jednak

ja juz Kasia o rozkladach i dietch wszystko wiem co i jak

ale mozesz w dzienniku doradzac tylkoe bez spamowania

Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-22 11:15:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
a trening też masz?

bo ja miałam fajny wtedy 2xdół 2xgóra +1x obwodowy jakbyś chciała to Ci wyślę


ale mozesz w dzienniku doradzac tylkoe bez spamowania

nie no spoko...pospamować i nie tylko możemy w szatni

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-22 11:16:30

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
zartowalam bez spamu w dzienniku czulabym sie taka nielubiana i niepopularna

a trening tez bedzie......mam nadzieje ze jakis hardkor....choc pozniej pewnie bede tego zyczenia zalowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
jak Ci Iza pomoże w treningu to zawsze jest hardcore


w ogóle to czuję brzuch chyba od wczorajszego unoszenia tułowia
to co dopiero będzie po dzisiejszym treningu...nie będę mogła się śmiać



a Sene znowu uciekł jak przyszłam

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-22 11:23:12

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
juz Ci mowilam ze Seneprobuje sie na niedostepnego zgrywac bo mu powiedzieli ze to na laski dziala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Odrobina spamu w dzienniku nie zaszkodzi...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
juz Ci mowilam ze Sene probuje sie na niedostepnego zgrywac bo mu powiedzieli ze to na laski dziala


aaaa lubi tak się droczyć i bawić w kotka i myszkę...doprowadzając tym kobiety do szaleństwa...fajnie

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co mam ćwiczyć ? Lepiej na rzeźbę czy na siłę ? Prosze o pomoc ! ! !

Następny temat

Trening na masę do oceny

WHEY premium