SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130357

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
kiedys trzeba odpoczac

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
kurde zastanawiam się nad treningami bo się nie wyrobię chyba ze wszystkim w tym tygodniu

w czwartek trening mi wypadnie, a są siady i ciągi, a jutro na pewno nie będę w stanie robić...a może dam radę

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Net mi padł. Oczywiście też wolę białko musisz dać radę zrobić te ciągi i siady koniecznie! NO PAIN!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
.no chyba, że na jakiejś krecie lecisz albo bombie

teraz dopiero przeczytałam...Piotruś jaka bomba? oj paskudniku jeden


no ale wolę przełożyć na sobotę/ niedzielę bo łydy mnie na******lają....zachciało mi się 2dni na orbitreku po 45min

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
żartowałem w końcu chyba nie chcesz, żeby Ci coś wyrosło między nogami

to przełóż. słuchaj organizmu ale też nie ma co z tym przesadzać bo lenistwo może nas w*****a zrobić

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-24 22:33:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
w końcu chyba nie chcesz, żeby Ci coś wyrosło między nogami

hmmm... byłoby przyjemnie


no ej no ale ja tego specjalnie nie robię, ja się nie lenię staram się i daję z siebie wszystko

a w czwartek i piątek nie będę mogła zrobić treningu

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-24 22:38:08

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Spoko, spoko to tak na marginesie było. Swoją drogą przeglądam sobie temat MR SFD to jak czytam niektóre uzasadnienia głosu(dotyczące mnie) to padam na suty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Swoją drogą przeglądam sobie temat MR SFD to jak czytam niektóre uzasadnienia głosu(dotyczące mnie) to padam na suty

dlaczego?

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
To sobie poczytaj Swoją drogą nie sądziłem, że aż 10 głosów zdobędę

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-24 22:40:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
no czytałam kilka :P ale chyba nie wszystkie


dla mnie i tak jesteś wygrany

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-24 22:46:47

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co mam ćwiczyć ? Lepiej na rzeźbę czy na siłę ? Prosze o pomoc ! ! !

Następny temat

Trening na masę do oceny

WHEY premium