saida

generalnie trzeba wyczuc kiedy ktos traci przytomnosc i wtedy go puscic swoja droga to niefajna zabawa, bo przy tym wiotczeja miesnie i moze zwieracz puscic Saida bylas juz na tych mp?

1)Witamy na forum 2)zapoznaj sie z regulaminem działu w postach podwieszanych-aco zatym idzie wypełnij swój profil (ugóry masz pasek gdzie wybierasz zakładkę "forum" a potem już tam masz profil) 3)pisze sie TAEKWON DO To chyba tyle co do spraw formalnych a co do twojego pytania: Codo samego Judo jest to fantastyczna sprawa i mogę ci [...]

[...] Czy jakies rzuty Ci pomogą???TAK Czy dasz rade wyprowadzić jakiś rzut??? Po pewnym okresie(jakim to zależy od wielu czynników) solidnego treningu jak najbardziej TAK. saida napisała:a przy poprawnie wykonanych rzutach na beton wykluczy całkowicie przeciwnika. a wiecie w ogóle co to jest beton??? To jest "sztuczny kamień" powstały [...]

mi sie wydaje bardziej prawdopodobne, ze zrobia do polowy wszystkich kat w jeden dzien i 2 polowa w nastepny, wiec nie strachaj Saida Edit: "Ramowy przebieg zawodów Sobota 07.11.2009: - Juniorzy - Białe - Kobiety (białe i niebieskie) - Absoluto Niedziela 08.11.2009: -Elita -Purpury -Niebieskie Podział szczegółowy podany zostanie po [...]

ależ ja się z tobą zgadzam, sam umieściłbym czarne pasy judo w purpurach. ale wesoło mi jest nadal ty, Saida, nie pamiętasz tych czasów na sfd, więc możesz tego nie zrozumieć

ile kobietek się wybiera? Saida liczę na Ciebie

Rozpiska na niedziele Akurat na Twoje walki powinnam przyjechać,więc spoko,damy radę Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-11-06 21:20:28

Saida a byłaś dzisiaj?

Bo ja rekreacja jestem,a nie wyczyn Chyba trochę za stara jestem Jakieś 3-4 lata I wyniki pierwszego dnia zawodów: -50 kg 1. GADZHIEV Sakhavat (RUS) 2. PULKRABEK David (CZE) 3. ATANOV Dmytro (UKR) 3. BAGHIROV Kamran (AZE) 5. KIELBUS Krzysztof (POL) 5. KLIMAU Maksim (BLR) 7. BASILE Fabio (ITA) 7. OZERY Alon (ISR) -55 kg 1. [...]

Saida, rozpisujemy sie wiecznie o zwolnieniu metabolizmu itd itd, ciekawi mnie zatem czemu potral potreningu proponuje diety 1300kcal, dla kobiet, skoro tak niska ilosc kcal zwalnia metabolizm.

Saida, rozpisujemy sie wiecznie o zwolnieniu metabolizmu itd itd, ciekawi mnie zatem czemu potral potreningu proponuje diety 1300kcal, dla kobiet, skoro tak niska ilosc kcal zwalnia metabolizm. A tego to ja nie wiem;-)

ACL ocenili jako 7% trwałego uszczerbku na zdrowiu w PZU ze szkoły, a w Hestii z klubu ten sam uraz,w tym samym stanie na 15% Saida, pracuję jako likwidator szkód ubezpiezpieczeniowych i taka rozbieznośc to nic wielkiego. Dwie rózne firmy ubezpieczeniowe to dwoch róznych lekarzy orzeczników. Jeden był pewnie w dobrym humorze, drugi w kiepskim Z [...]

Lechu to jest tylko Basic Applications of the theory (Saida dla Ciebie) Podstawowe zastosowanie teorii czy jest tam powiedziane że masz leżeć na dole? Jest pokazane jak zastosować JKD gdy znajdziesz sie na dole. I niestety musze zmartwić ludzi z JKD koncepcji dźwignie z Sambo, BJJ, elementy catch wrestlingu to nie jest JKD, mimo że co niektórzy [...]

Miało być ładnie,wyszło jak zwykle,czyli z wyjazdu nici Jeszcze jest nikła iskierka nadzieji,ale raczej nie dojdzie do skutku...;/ Poza tym mamy dwa złota W wadze 48k (Konieczny Ewa) i w wadze 52kg (Kubań Marta) Resztę wyników wkleję później. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-09-13 11:00:56

Saida - byłem u prywatnego lekarza ortopedy, nie potrafił postawić pewnej w 100% diagnozy( państwowi również nie byli w 100% pewni). Pójdę do nast. wydam kolejne 60 - 170zł zależy od kliniki, rezonans 310zł nie wiem czy z opisem czy bez ale nie chce leżeć w niepewności, może poszedłbym do nast. jest w okolicy kilku dobrych lekarzy, ale wizyta [...]

Widać kawał dobrej roboty, widać włożoną w sylwetkę pracę:-) Ale... teraz czas na masę, masz dobrą podstawę do dalszego kształtowania sylwetki:-) :) masa przemyślana ruszy dopiero od września :) teraz chce jeszcze dociąć do poziomu 8 %(morze mi sie uda :) ) wiec kupa pracy :) ... co do tłuszczy .. to własnie zastanawiam sie czy nie dołożyć [...]

Nie chcesz spróbować jednak podnieść kaloryczności? zrobił sie tu bałagan troszką ... yyy pytasz kogo o te kaloryczność ... jeśli mnie to .... obecnie ustalam swój przedział ... :) ... wczoraj po dwóch dniach waga bardzo poszła na duł ... bardzo późny trening był .. całe okno się przesunęło wszystko chyba za szybko zjadałem ... wruciłem ... [...]

Kolacja od razu odpada. Za dużo węglowodanów które są zbędne w takiej ilości na noc. :P Akurat sprawa bardzo indywidualna, u niektórych osób spożycie węglowodanów na noc poprawia regenerację. Tak jak u mnie lepiej sie spi po weglach czasem zjadam nawet 70 ww a czasem pol torebki ryzu bialko i tluszcz.Rano przynajmniej czuje sie glodny i moge od [...]

Saida STM (Slonce Ty Moje). Po zabiegach, jak pisalem wczesniej, nie w trakcie Pzdr PS Normalnie chca mnie uwalic... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2008-11-26 16:32:07

saida korzystałem z wyszukiwarki i znalazłem podobny temat, ale nie znalazłm w nim tego czego szukałem czyli jakiejś rzetelnej relacji do czego prowadzi taka przypadłość itp.