Znaczy 3030 jest trudniejsze%-) Moja żelazna logika jak widać zawodzi podczas sesji %-) Dobra, próbuję w środę w takim razie, tuż przed egzaminem z logiki :-D
Saida, nie minęło 3 minuty od odczytania, jak się zgłosiłam :-) Takich zaproszeń się nie odrzuca :-D ejpi - i ta przyjemna ulga potem...:-) agatha - dziękuję :-) i wzajemnie oczywiście
Dzień 37 10.04.2014 r. http://i62.tinypic.com/zmhbwy.png Warzywa: pomidory, cebula, marchew, kapary, papryka czerwona, por Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka (+kurkuma i pieprz cayenne) DNT - stretching Zastanawiałam się, czy nie iść dziś biegać, ale pogoda jakaś kiepska, a w sobotę na wsi pobiegam, może nawet o las zahaczę ;-) [...]
Dzień 47 20.04.2014 r. Wpis kontrolny - coby nikt nie pomyślał, że pęcłam z przejedzenia %-) Miska nieliczona - raczę się domowymi świątecznymi daniami: krokietami, kotletami z soczewicy, bigosem wegetariańskim, barszczykiem, sałatkami oraz oczywiście jajkami :-D Pomiary Waga 59,7/?/?/60/60,5/?/?/60,2/?/61/?/?/?/62,5 Biust [...]
Dzień 53 26.04.2014 r. http://i62.tinypic.com/4zxlza.png Warzywa: pomidory, cebula, papryka czerwona, brokuł, kalafior, fasola szparagowa zielona i żółta Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej lniany (+kurkuma i pieprz cayenne) Leki: Estreva, Novothyrol, Vigantoletten DNT - 30 minut biegu w zmiennym tempie 30/30 Już prawie nic w nodze nie czuję po [...]
Dzień 65 8.05.2014 r. http://i62.tinypic.com/w0009c.png Warzywa: papryka czerwona, pomidory, cebula, ogórki małosolne, szczypior, por Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej lniany (+kurkuma i pieprz cayenne) Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten, Luteina DNT - stretching Dziś aikido przydało mi się w życiu :-D Wyłożyłam się na źle ułożonej [...]
Dzień 70 13.05.2014 r. http://i57.tinypic.com/dzifo.png Warzywa: papryka czerwona, pomidory, ogórki małosolne, cebula, kalafior Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej lniany (+ kurkuma i pieprz cayenne) Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten DNT - aikido Saida - 8-)8-) Tylko czymże ja sobie zasłużyłam?:-D Miska jeszcze liczona, z wyjątkiem [...]
O oddawanie krwi najlepiej by było, gdybyś spytała się o to w punkcie krwiodawstawa, ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. ZMA, jeśli trener nie zaleci inaczej;-) bierz, szczególnych przeciwwskazań nie ma. A na pogorszenie wyników jak najbardziej mogła mieć wpływ regeneracja, za tydzień-dwa wszystko powinno wrócić do normy. Zmieniony [...]