saida

Saida póki co nie odpowie %-)

Saida jeszcze z sesją walczysz? :-) Studiujesz może w Poznaniu? :->

Saida, damy radę %-)

Zalezy jaki jeszcze trening na silce... Saida, jak Twe sutki ?? %-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-06-30 00:32:39

saida powodzenia:-) też mam jutro JAKIŚ egzamin na podyplomówce (nie wiem z czego) idę na żywioł %-) byłam na nietykalnych w kinie- polecam! :-D prawie się poryczałam.

Saida co taki promienny uśmiech na buzi Twej?

Seba, a co na to Saida? \-)

Bosh, Ruda, ja wiedziałam że Ty i Saida wyglądacie mega zayebiście, ale te foty totalnie wymiatają. Jaram się /-)

hmmm... Saida myślę że zdecydowanie masz rację... rower bez porównania mniej obciąża kolana niż bieganie czy siłownia.... w tym roku zrobiłem 14 tyś km na rowerze i nie czułem takiego problemu jak po kilku razach na siłowni czy podczas marszobiegów, po 10 km biegów czułe uciążliwy ból kolan... a na siłowni brałem duże obciążenia na kolana i teraz [...]

to pewnie dlatego saida się teraz nie odzywa na forum

mi się marzy porządne masowanie (tzn - dieta na masę, żeby ne było xP ), żeby teraz nabrać, ale do wakacji tłuszczyk zgubić ;) ale czekam na to, co mi Saida doradzi. Kaszka - fajnie chyba mieć faceta fizjoterapeutę :D Takim masażem to bym nie pogardziła... :D

Saida, Seba, Ruda

hera, sama :) cześć Saida:)

Ja chciałem zapuścić włosy ale Saida wybiła mi ten pomysł z głowy %-)

Saida - tak jakbym źle spała ;-) Jak przechylam głowę na tą stronę to czuję dyskomfort. I nie wiem czy mi przez to czasem ręka nie drętwieje. Ciężko stwierdzić, bo to takie dziwne uczucie.

Saida - dziękuję ;-) Tak zrobię :-))

dont jeden i drugi kierunek rozwojowy, bo ludzie są coraz bardziej leniwi. a co za tym idzie krzywi i otyli. jak kiedyś z Saidą rozmawiałam o fizjoterapeutach i masażystach to sama wspominała, że duża konkurencja i kasy dużej nie ma. przynajmniej jeśli chodzi o publiczną służbę. bo wiadomo jeśli jesteś fachowcem w tym co robisz to będziesz miała [...]

POkaż dietę, a w sprawie treningu skonzultuj się z Saidą w egabinecie.

Saida spoko luz :) A jesli chodzi o te prostowanie nog w siedzeniu to jak z tym obciazeniem? Trcohe musialam sie w ogole poglowic zeby tej maszyny uzyc :) Na szczescie bylo kilku pomocnych Panow na silowni ;) Z tym przyciaganiem drazka tez musialam sie "nagimnastykowac" z pewnym kolega, zeby ustawic tak jak trzeba. Tylko troche nie bardzo [...]

Dzisiejsza miska i trening. Saida, niestety nie udało mi się wrzucić jeszcze tego filmika :-{ ale na pewno Ci go podeślę. Dzisiaj już był progres jeśli chodzi o obciążenie. Mam nadzieję, że wszystko ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ab82dc673654eb797ac585054ba15c7.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e9bf81809b347519a401477acc7f207.gif