saida

Saida ten masaż to bedzie gra wstępna do opowiedzenia bajeczki na noc i spać!!!! Nie ropędzaj się tak od razu... Wyrzuć te niemiecki pornole bo serio Ci nie służą...

Mała Martucca jest w teamie Szefowych, dla przypomnienia Obli, Martucca, 4nn, Saida, Ruda... jeśli o którejś zapomniałam to wybaczcie:-D więc sama sobie Mała tą wypowiedzią podkopujesz dołek

Proponuję, żebyś po świętach sobie zrobił tydzień regeneracji;-) Po świętach czyli 2-3 dniowym cheacie to zamiast siłki same aero będę kręcił hehe, a tak serio to przerwę zamierzam na początku maja zrobić bo spory wyjazd służbowy się szykuje:)

JustBlackBerry nie lekceważę chcę i dojdę do 2000, ale tak jak Zoria_Polunocznaja mówi napisane jest w początkowych artykułach na sfd, żeby sobie podbijać co tydzien 100 kcal, Saida MMA Coach dziękuję za poradę. :) wieczorem wrzucę miski

Dziękuję Saida :) aż dostałam skrzydeł :PP z aktywności to bieganie 50 min rower 2 h ( z małymi przerwami) dość spokojnym tempem. pojawiło mi się 'napięcie' w udzie, pobolewa przy chodzeniu, ale też co dziwne jak jestem bez ruchu w pozycji embrionalnej, nie wiem może to efekt rozbiegania, ale trochę mnie to dziwi, bo to nie jest tak, że nigdy nie [...]

Dziękuję Saida :) Kliknęłam SOG'a :D poczekamy, zobaczymy, wczoraj przewertowałam pół Internetu i znalazłam parę takich przypadków, że później łydki, albo czasami uda 'odpuszczały' i były szczuplejsze. :-)) O rany tak się skupiłam na odczuwaniu, że o miejscu zapomniałam. Zewnętrzna część uda na wysokości mięśnia obszernego bocznego, czworogłowego [...]

Mawashi, Saida - Wasze słowa wiele dla mnie znaczą :-)) Dziewczyny!! Wszystkie! Wam również dziękuję za pochwały :-) I dziękuje za SOGi :-)) Tym co w ukryciu :-> A nawet sam Chuck zawitał - to teraz już nie może być lipy! ;-] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-02-10 22:00:58

Tylko ta paleo wśród wszelkich fizjo to jest jakaś moda, mam wrażenie, że traktują ją trochę jako lek na całe zło. no to kichaa.. podcina to troche skrzydła @@-)

Spróbuj wrzucić 1x w tygodniu jako ostatni posiłek :-)) Ale pamiętaj, że najlepszy czit to wartosciowe żarcie. Zarzuć ziemniaki, ryż, owoce. Z mojego doswiadczenia wynika, że najlepszy efekt daje uderzeniowa dawka węglowodanów. Kiedyś na forum się mówiło "tłuszcz płonie w ogniu węglowodanów" ;-) I wiesz co... Ja bym może trochę na Twoim miejscu w [...]

Saida ,konkurencja nie śpi

masterccc-ameryki nie odkryłeś ,poza tym nie wiem co to ma do naszej rozmowy z Saidą.

Saida nie żartuj sobie.. Wyniki, które na tę chwilę mogę podać. Za ewentualne błędy przepraszam. Zwycięzcy elity: Absoluto Łukasz Bagiński +94 Przemysław Biskup -94 Marek Kowalczyk -88 Maksymilian Wiśniewski -82 Maciej Kowalski -76 Maciej Polok -70 Sławek Szamota Zmieniony przez - MaTeo w dniu 2008-11-23 17:50:41 Zmieniony przez - [...]

Saida gratulacje moze teraz sprobujesz sil w mma bedziesz polska Gina Carano oczywiscie wtedy zaloz blog w stosownym dziale gdzie wykwalifikowana pomoc doradcow na pewno bedzie nieoceniona

Pouques-moi ulubieńcy muzyczni do picia kiedyśSaida nie trenuj tak jak oni

Saida, wiesz, że o tobie jest nawet brazylijska piosenka tamtejszej gwiazdy popu? Że lubi ją nawet sam Flavio Canto? Quando não houver saída, quando não houver mais solução, ainda há de haver saída... a ty co? ha? tyłkiem się odwracasz? przeznaczenie, opacznośc, los że wybrałaś taką ksywkę. [...]

Grimper,dzięki serdeczne. Almaron,tak,to jest jeden z tych trzech,w czasie seminarium niebieski pas dostało dwóch chłopaków i ja. Nie pisałam tu,żeby nie wyszło,że jestem chwalipiętą Pochwaliłam się skromnie w spamie,żeby Bronek i Rafał się dowiedzieli Ojcowie sukcesu,że tak powiem Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-03-07 23:57:32

To ja tez na maila poproszę Tutaj proszę,takie pamiątkowe foto z zawodów Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-04-06 21:23:50

No wlasnie , w sumie mowiliscie o tym bialym z prawej strony na obrazku , a ja mialem na mysli tego ludzika z lewej w zoltym ktory jest sciagany w dol przez przeciwnika jego reka , czyli jestem glowa nizej niz on. I teraz z takiej pozycji nie wiem co za bardzo robic, podbijam rece przeciwnika i wtedy probuje wejsc w nogi. Czy to dobra technika ? [...]

o to mi sie podoba . Dzieki saida, tylko ze w sumie moze byc ciezej to zrobic jak cwiczymy bez gi. wrzucam soga !

Saida jak byś mogła mi powiedzieć do grupy jakiego zawansowania dołaczyłaś na pierwszym treningu BJJ Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-07-15 01:20:08