Saidamój wpierdziela 2 tabletki luminalu dwa razy dziennie i dodatkowo wciskamy mu bronek potasu.Ataki ma identyczne jak Twój,tyle że mój choruje już kilka lat.Ostatnio weterynarka próbowała zmienic mu leczenie,bo ataki miał coraz częstsze(czyli choroba zaczeła postępować za szybko,organizm się przyzwyczajał do leków itp) ale wyszło to pieskowi na [...]
Saida ten masaż to bedzie gra wstępna do opowiedzenia bajeczki na noc i spać!!!! Nie ropędzaj się tak od razu... Wyrzuć te niemiecki pornole bo serio Ci nie służą...
Mała Martucca jest w teamie Szefowych, dla przypomnienia Obli, Martucca, 4nn, Saida, Ruda... jeśli o którejś zapomniałam to wybaczcie:-D więc sama sobie Mała tą wypowiedzią podkopujesz dołek
mam nieodparte wrażenie,że panie Ann,Saida,Ruda i inne których nie pamiętam chcą zostać polskimi Iris Kyle \-) };-) Jak dorosnę chcę być jak Kim Chizevsky/-)_
PETEK08 -> na siłowni będę ćwiczył tak jak w tym filmiku ;) Tylko jak dobrać ilość serii? Domyślam się, że na początek nie zrobie wiele, ale do ilu serii powinienem zmierzać? Zakładam,że dopiero po dotartciu do zaplanowanej ilości powtórzeń zwiększać ciężar. Lootpack -> nie słyszałem jeszcze o Ginastica Natural, ale będę musiał się bliżej [...]
Wiedz, że ciocia Saida czuwa;-) Z spróbuj się zajeżdżać i nie dawać sobie odpoczynku, kiedy trzeba będzie:-> Powodzenia, trzymam kciuki, będzie fantastycznie:-D
Kogo moje piękne oczy widzą! Betkaa };-)Dziękuję :-) Saida, powiem Tobie, że nie widzę po sobie tego wysuszu. Tzn. na fotach widzę, ale w lustrze nie. Przyjedziesz, to ocenisz :-D Z tego, jak się mój brzuch do fot zaprezentował, to ja jestem zawodolona, bo było gorzej. Mis, };-) Treningowo odpocznę na pewno przez chwilę, a potem zobaczymy, jak się [...]
Na szybko rotację miednicy, ale pewnie będzie tego więcej. Powinnaś skonsultować się z fizjoterapeutą przed podjęciem ćwiczeń. Wcześniej nie słyszałam o czymś takim, ale dziękuję za uwagę, na pewno skonsultuję się z fizjoterapeutą, jeśli tylko dam radę Aeroby: Bieganie: średnia intensywność, 40 minut miska: [...]
Powinnaś się w regularnych odstępach mierzyć. Rozkłądu nie masz, bo nie wiemy, co z treningiem;-) Jak tam konsultacje? Racja, jeśli chodzi o siłownię to 3 lutego na pewno kupuję karnet, bo teraz robię wszystko, aby w przyszłym miesiącu mieć na to czas. Ewentualnie od 22 stycznia, przez półtora tygodnia będę w domu, a tam mam hantle (2 max po 8 [...]
Co do wheya - najpierw naucz się jeść do porządku, a dopiero później korzystaj z prochu;-) Mam rozumieć przez to, że coś źle robię? Jeśli macie jakieś uwagi, proszę- piszcie mi o nich
W treningu po to zmniejszasz ilość powtórzeń, żeby dołożyć ciężaru. Jeśli nie dołożysz i nie spróbujesz to się nie dowiesz, czy dasz radę;-) A jak nie dobijesz do ilości powtórzeń,to też nic się nie stanie, po prostu na następnym treningu będziesz się starała zrobić ich więcej. Dziękuję bardzo za odpowiedź :) Ćwiczenia na wyciskanie i bicepsy [...]
Nie nie, 6 treningów pod rząd to nie jest dobry pomysł%-) No cóż, mam motywację, żeby przed wyjazdem o 6:30 zrobić trening, skoro trzeba robić większe przerwy między siłowymi :) Dzisiaj super poszło, gładko :) Skorzystałam z 20 minutowych zajęć na siłowni i robiłam różne ćwiczenia na brzuch :) aeroby: orbitrek, średnia intensywność, 45 minut [...]