[...] manualnych nie stosuje sie czesciej niz dwa razy w tygodniu ze wzgledu na to, iz tkanki miekkie sa ponaciagane. Musza one miec szanse sie nieco zregenerowac, wrocic do swojego naturalnego stanu. Tak wiec trening tez nie powinien teraz byc prowadzony. Spokojnie- przyjdzie na to czas. Czynna rehabilitacja jest nawet wskazana, ale nie od razu.
[...] noge takze kule do 6 tyg po operacji chyba. Nie oznacza to ze nie mozesz cwiczyc! Wrecz powinnas, ale lepiej zeby poprowadzil Cie ktos kto ma pojecie. Najlepiej jakas rehabilitacja ktora zajmuje sie sportowcami. Idz cwiczyc jak najszybciej -> im lepiej wycwiczysz teraz nozke to po drugiej operacji bedzie Ci latwiej a wierz mi, druga [...]
oczywiście że rehabilitowalam. 6 tygodni temu mi zsiwiał łokieć. Stopniowo dolegliwości się nasilaly, aż już nie mogłam zacisnąć dłoni. jak wyglądała rehabilitacja ? zsiwiał ? co masz przez to na myśli ? oraz jakie masz objawy ?
Znaczy ja powiem tak.. na AWFie są kierunki wychowanie fizyczne turystyka i rekreacja nowy kierunek menadżerski zwany SPORT i rehabilitacja z tych wszystkich najbardziej wymagający jeśli chodzi o sprawy fizyczne jest właśnie WF. Celem tego kierunku jest przygotowanie studentów do pełnienia roli nauczyciela i trenera. Pytanie moje, czy decydując [...]
A co moze byc zamiast martwego ciagu? Mam ptoblemy z kregoslupem tj. skolioze boczna i krzywy kregoslup. Rehabilitacja w klinice, skolioze boczna nalezy korygowac za pomoca skol-as. Jeszcze jestes mlody, wiec bedzie latwiej, pomysl o tym tu chodzi o Twoje zdrowie na cale zycie.
ja mam w tym samym miejscu ból i t ochyba sa te ratatory, ból jest od 2lat i nic nei pomaga zagna rehabilitacja maście i wógóle naet te paski miałem co niektórzy siatkarze maja bo to podobno naj lepsza metoda leczenia mięsni teraz jest i nic nie pomaga;/
No w sumie byłam 4 była rehabilitacja i USG wydję mi się że robiła to osoba która się na tym zna, bo podobno tylko on tam robi USG kolan. Kolano jak mówiłam wygląda inaczej, może to ten przerośnięty fałd i dlatego zmienił się jest wygląd ('') ostatnio po treningach czuję je tylko nieswoje i czsem poboli chwilę albo pokuje a tak heh narazie nie [...]
Już Ci pisałem w poprzednim poscie - genialnie, że jesteś. Uratowałeś gościa. Mało tego - uratowałeś dział. Piszę zaraz do szefostwa, żeby mi zabrali moda bo nie jestem fizjoterapeutą tylko trenerem kulturystyki i zrobili Cię modem. Tylko kurcze nie mamy działu fizjoterapia, rehabilitacja - jest problem.
mishka, ale dobiera się ćwiczenia do poziomu. Nie robiłaś nic, potem urodziłaś dziecko, pewnie nie zajęłaś się rehabilitacją osłabionych ciążą mięśni korpusu, a teraz dowaliłaś sobie dość intensywne treningi - bo insanity jest intensywne. Nie wiem czy to to, na 100, ale tak bym strzelała. No i sprawdź, czy nie masz rozstępu mięśni brzucha.
[...] Tak czy siak uważam, że ćwiczenia pod okiem rehabilitanta i dogadanie się z nim co robić po rehabilitacji to lepszy pomysł niż sugerowanie się tym co mówi jakiś anonimowy człowiek na forum. Oczywiście ja nie przesądzam, że rehabilitacja w tym przypadku jest w ogóle potrzebna, bo z tego co napisał autor postu jeszcze nie wiadomo co mu jest.
Tak, preparaty typu Animal Flex mogą ci pomóc na stawy. Ale nie zapomnij o jednym - najważniejsze to rehabilitacja, żeby nie forsować tempa, a wszystko wróci do normy. Z takich preparatów to - Flexit drink czy Cissus
Większość czasu to mimo wszystko rehabilitacja w domu. Ja chodziłem raz w tygodniu, ale miałem do własnej dyspozycji piłki czy taśmy, więc mogłem robić praktycznie to samo. Płaciłem 60zł za sesje ok 1,5-2h. Z kosztami więc tak naprawdę zależy ile razy będziesz chodzić, bo nie wszyscy mają motywację, aby ćwiczyć w domu. Teraz jestem 5 miesięcy po. [...]
[...] do ośrodka na rehabilitacje ale na to czeka się wieki. ze stawem skokowym jest na tyle dobrze, że można go "rozruszać" chodząc, ze stawem łokciowym są wieksze problemy bo musisz sam go rozciągać. to normalne, że po zdięciu gipsu po 3tyg (zwichnięcie stawu łokciowego) mam poważne ograniczenia ruchu ? ile może potrwać rehabilitacja ???
Jezeli wiezadlo krzyzowe zostalo naderwane lub zerwane to proponuje rekonstrukcje bo z takim nie pograsz. Lekki uraz i kolano z glowy. Wiezadlo poddac rekonstrukcji uszkodzana lakotke zszyc i rehabilitacja potrwa okolo 6 miesiecy jak dobrze pojdzie
Dokładnie - żeby omówić problematykę rozciągania trzeba by napisać książkę a nie post czy dwa na forum. Jest w necie i w formie papierowej sporo ciekawych rzeczy na ten temat. W wielu opracowaniach zajmujących się rehabilitacją również można znaleźć bardzo interesujące informacje. Problem rozciągania nie jest czarno-biały, ma wiele odcieni i [...]