rehabilitacja

[...] W tym tygodniu będę dzwonił, żeby umówić się z fizjo, albo ortopedą, ale mam kilka pytań do osób obeznanych w temacie. Rozumiem, że pierwsza wizyta ma na celu postawienie diagnozy, a jak później wygląda leczenie takich schorzeń? Jakieś masaże, ćwiczenia, rehabilitacja? Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenia w tym temacie, to proszę o odpowiedź ;)

[...] lewą przez co moja asymetria może się powiększyć. Mam też dosyć wyraźnie ograniczony zakres ruchu barku. Moja prośba tyczy napisania mi ćwiczeń, które powoli pozwolą mi doprowadzić moją lewą rękę do porządku. Oczywiście wiem, że rehabilitacja pod okiem specjalisty była by najlepsza, lecz zależy mi na możliwości darmowego domowego ćwiczenia. :)

stwierdzono u mnie pogłębiona lordoze kręgosłupa lędzwiowego...co to za choroba i jak ja powstrzymac,jak leczyc,do jakiego lekarza sie udac??a moze wystarczy rehabilitacja.czy lordoza jest niebiezpieczna?mam siedzacy tryb pracy i jestem otyła.

[...] mojej prawej kości ramieniowej. W szpitalu straszono mnie płytka i śrubami jednak operacja skończyła się na kilku drutach do szpikowych. Teraz czeka mnie 4 tygodnie gips i rehabilitacja. I moje pytanie . Czy po zakończonej rehabilitacji będę mógł nadal ćwiczyć na siłowni z dużymi ciężarami?? Bo gdy zapytałem lekarza nie potrafił mi odpowiedzieć [...]

[...] 2 miesiące temu miałam operacje na nogę i teraz mam w szynie z gipsu i przez gips jedna noga mi chudnie szybciej od drugiej i zastanawiam się czy samą dietą dam rade jakoś nadgonić chorą nogę.W gipsie będę niestety jescze jakieś 2 miesiące i potem rehabilitacja. Czy sama dieta jakoś pomoże ? czy da sie coś zrobić by noga nadganiała drugą ?

siema, mój brat miał wypadek samochodowy, (auto do kasacji dachował i koziołkował ale kij z tym), chyba ma zerwane wiezadło barkowe mozecie przyblizyć mi ten temat? jak z rehabilitacją, czy mozna będzie później ćwiczyc na siłce, jak z pełnym zakresem ruchu lewa ręką po rehabilitacji? itd. Z góry bardzo dziękuje Ps, naarzie ma kupić sobie cos ala [...]

[...] pluc, jaka dawka bedzie odpowiednia? Jak normalnie - 5g ? Szczegolnie pytanie skierowane do ekspertow ;) pozdrawiam edit: oczywiscie nie na glutaminie oparta jest cala rehabilitacja, ale na mnie jesli chodzi o aspekt zdrowotny dziala znakomicie, a ze mam troche gluty z olimpu to pomyslalem o ojcu Zmieniony przez - emilooos w dniu [...]

Siema czy Jakaś miła pani lub Pan mógłby mi pomóc ;) ? Mam barki skierowane do przodu i wystające łopatki. Czas się ich pozbyć dlatego po każdym moim treningu robię rozciąganie oraz swobodny zwis na drążku 4 serie po 30 sekund. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Czy moglibyście podać mi stricte ćwiczenia na łopatki i barki ? Mam do [...]

[...] skręciłem kostkę II/IIIst plus nadlamalem piszczel, miałem gips+orteze w sumie 9tyg, po kontrolnym rtg nie ma sladu po nadłamaniu, lekarz stwierdzil ze noga ladnie sie goi i rehabilitacja nie jest potrzebna,mam sie sam rozchodzic oraz kupic sobie jakas opaske/stabilizator zeby zakładac przy zwiekszonym obciazeniu nogi. i tu moje pytanie, co [...]

[...] stabilizacja śrubami z blaszką. Minęło już 9 miesięcy i nie wiem jak dalej postępować czy myśleć o wyjęciu śrub i kiedy. Nie wiem co po wyjęciu będzie się działo, czy długa rehabilitacja i czy to pozrastały się już więzadła. Ogólnie chodzi o to ile muszę czekać zanim wrócę do sportu chodzi o MMA, zapasy i czy jest to jeszcze możliwe. Będę [...]

[...] mi ze mam zerwana torebkę stawowa, skręconą kostkę, krwiaka i dali mi ją do szyny.. Teraz pytanie takie: Jak długo będę musiał to nosić w szynie gipsowej? Kiedy będę mógł już normalnie trenować? Ile będę odczuwał mocny ból jaki teraz czuje, a trwa to już ponad 2 dni.. I czy potrzebna będzie jakaś rehabilitacja ? z góry dzieki ;) Pozdro

[...] na to, że to on jest winny. Nawet, gdy robię sam biceps i mocno go męczę czuję właśnie ten ból barku Skoro już mam praktycznie 100% pewność, że jest to od bicepsa, co w takim sytuacji mam zrobić? Jeśli chodzi o rozgrzewkę wszystko wygląda tak jak powinno, rozciągam sie, rozgrzewam rotatory itd Jak zwykle wygląda rehabilitacja takiego bicepsa?

[...] ale czy to ma narazie sens? Od prawie 2 tygodni mam złamaną 1 reke, pekniete stawy w 2 palcach (wskazujacy i srodkowy). Szyne mi sciagna w polowie kwietnia, pozniej rehabilitacja i masaze. Wiec zaczne od nowa cwiczyc w okolicach czerwca. Co o tym sadzicie, powinienem znowu pocwiczyc cos zeby brac, czy mi sie nie "resetuje" czas w domu [...]

Witam, Przy tenisie (serwis) naderwalem sobie sciegno miesnia nadgrzebieniowego. Lekarz, u ktorego bylem polecil mi wstrzykniecie kwasu hialuronowego pod kontrola USG + rehabilitacja. Zdecydowalem sie na te terapie i jestem ciekaw czy ktos ma juz jakies doswiadczenia z tym kwasem przy leczeniu mikrourazow tkanek miekkich? Pozdrawiam, michal

[...] dwuglowego przy normalnych codziennych czynnościach tego nie czuć ale jeżeli zaczynam ćwiczyć w szczególności cwiczenia wyciskajace to ból wraca moje pytanie brzmi czy obejdzie się bez artroskopi barku ? bo lekarz coś wspominał.... dodam że rehabilitacja 2 miesięczna nie przyniosła korzyści. /SFD/2018/12/25/d1405d4306864f90acd3890c3afedca5.jpg

[...] Martwi mnie moja postawa. Moje barki są nieco pochylone ku przodowi i są dosyć 'niskie', łopatki zaś są odstające. Poniżej zamieszczam zdjęcie. Co w moim przypadku doradzacie: wizyta u ortopedy i rehabilitacja załatwi problem? http://img341.imageshack.us/img341/492/waday.jpg Pozdrawiam, roocky Zmieniony przez - roocky w dniu 2012-07-18 14:51:30

[...] i uszkodzona lekotke boczna. podczas zabiegu usuneli uszkodzona czesc lekotki natomiast z wiezadlami nic mi nie zrobili gdyz trzeba zrobic rekonstrukcje. mam pytanie... czy musze robic rekonstrukcje (ponoc dlugo trwa rehabilitacja ;/)?? slyszalem ze bez tego da sie normalnie funkcjonowac oraz uprawiac sport. prosze o rade ;] z gory dzieki :D

[...] Cwicze okolo 2 lat rok intensywnie. "Wyjzedzalem" z 60 KG teraz waże 84 KG do 2 miesięcy przed operacją wiezadla krzyzowego chce przybrac maxymalnie duzo poniewaz rehabilitacja bedzie dlugo trwac i niepocwicze zbytnio. Dlatego nieuwzgledniam treningu nog jak narazie. Jestem raczej ektomorfikiem, moje wymiary to 184cm, biceps 39(po [...]

[...] koncentracyjnego wyglada a to jeszcze 2,5 miesiaca z gipsem:( jestem zalamany. czy moge wykonywac jakies cwiczenia zeby choc barek troche rozruszac??jak dlugo trwa pozniej rehabilitacja? czy bede jeszcze kiedys mogl cwiczyc na silce??jesli jest ktos kto zna odpowiedzi na te pytania lub mial podobny przypadek prosze o porade. z gory dziekuje i [...]

[...] po wypadku sa w kiepskim stanie co udowodnił rezonans i opinia ortopedy który zakazał treningów - dopuścił tylko bieganie i pływanie na basenie. Pytanie: jak w taki sposób zachować malejące już mięśnie i utrzymać dobrą sprawność fizyczną dopóki nie skończy się rehabilitacja? Będę wdzięczny za wszelkie opinię bo sytuacja jest dość nietypowa.