rehabilitacja

Nie no ćwiczyć normalnie nie mogłem. Właśnie ręka mi się nie zrosła, ale lekarze mowili ze moge powoli zaczynac cwiczyc, rehabilitacja,, regenneracja miesni te sprawy. No wiec male ciezary na poczatku bralem, mowili ze na granicy bolu więc na klatke maks 60 kg. Ale na martwy to bralem i 220 i nic mnie nie bolało. Staw rzekomy chyba nie jest od [...]

Rehabilitacja do maja.. A Zdrowie w miarę 2 tyg temu ściągnięto mi gips łapa totalny flak 6 cm spadło w obwodach ale tydzień po ściągnięciu gips poszedłem na siłke i tu masakra siła spadła katastroficznie i ogólnie sprawność na minus i łapa boli przy ćwiczeniach ale jakoś daje rady... Przez cały okres od wypadku duużo witamin białka wapnia [...]

dobra rehabilitacja w takim wypadku powinna zlikwidowac problem calkowicie , pod warunkiem ze zastosujesz sie do wskazan lekarzy i fizjotow ;]

[...] co podziała w miarę szybko, po cichu chciałbym w lipcu wystartować, ogółem ten rok przeznaczam na starty, a syfami jak i kontuzjami od podszewki chciałbym się zająć później, rehabilitacja i te sprawy, obecnie potrzebuję czegoś co pomoże doraźnie. Dzisiaj problemy miałem robić przysiady, bo na karku mi taki sk***ysyn bolący wyszedł %-) Niedługo [...]

Od tego typu porad jest lekarz specjalista, których wykonywał zabieg i z nim powinieneś to konsultować. Poza tym, jak najszybciej po zabiegu niezbędna jest rehabilitacja. Bez niej, dużo dłużej i trudnej będzie dojść do pełnej sprawności. Czekanie aż tyle miesięcy bez pomocy fizjoterapeuty i fizykoterapii według mnie było dużym błędem. Chyba, że o [...]

[...] ze moze nie móc czegos zrobic. Ja jak miałam tylko skrecona kostke i nie chodzilam prawie dwa tyg to samo zaczecie chodzenia normalnego zajeło mi prawie 3 tyg od sciągniecia szyny, a co dopiero jakis ciezki wypadek. Mi sie wydaje ze tutaj jest potrzebna rehabilitacja pod okiem kogos obeznanego Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-03-06 19:47:25

Za pierwszym razem "strzeliło" przez ćwiczenie pod element gimnastyczny Iron Cross https://i.ytimg.com/vi/w2gPF1G_gN0/maxresdefault.jpg (trenuje głównie gimnastycznie, siłownia jako uzupełnienie treningu), było to na 6 dniowym obozie treningowym (2 treningi dziennie po 3h dziennie), zmęczenie materiału, złe spięcie ciała i o to efekt. Drugie [...]

[...] już będzie. Gdy teraz zaczęłam trenować lekkoatletykę objawy powróciły. bark wyskoczył mi przy rzucaniu piłką lekarską oraz przy przewrotach. Poszłam na nowo do lekarza, zrobił usg i dał skierowanie na rtg. niestety powiedzieli, że czeka mnie długa rehabilitacja a w najgorszym wypadku operacja. niestety musze przerwać treningi. nie jest łatwo !

rehabilitacja bylaby bardzo wskazana (pole magnetyczne, masaz), plywanie bardzo wskazane. radzilbym wizyte u ortopedy i stosowanie sie do jego zalecen

ile trwa rehabilitacja po gino ? żeby już lecieć normalnie ? miech ? 2 ? tez mam w sumie w lewym sucie ten syf troche (małe ale wk***ia)...

Witam, dawno mnie tu nie bylo... Ale jezeli po takim czasie masz dalej słabe mięśnie nóg to A) jezeli byla rehabilitacja to zmien terapeute jezeli masz pelne zakresy ruchomości i stabilne + zachowaną osiowość kolana zacznij trening dynamicznej stabilizacji Zmieniony przez - dyda77 w dniu 2013-01-19 19:04:27 I odpowiedz na pytanie: moglo dojśc do [...]

Rzeczywiście rehabilitacja była licha;/

[...] na jednej nodze ,ugnij lekko kolano i zobacz czy biodro,kolano i staw skokowy-stopa idą w jednej linii.Chociaż właściwie nie musisz tego robić bo w ciemno obstawiam,że jak rehabilitacja była kiepska to nie odbudowałeś propriocepcji,także udaj się wkońcu do jakiegoś porządnego gabinetu fizjo,jest szansa że nic się nie stało,jeśli nawet ACL się [...]

nie jest to bardzo powazna kontuzja, nie wiemy jakie masz objawy itp natomiast sam wynik nie jest straszny, rog tylny czasami sie zostawia bez leczenia operacyjnego, pewnie przydalaby sie co prawda rehabilitacja

Po zabieg bilans kcal lekko dodatni, aby umożliwić nodze dobrą rekonwalescencję. Aktywność na tyle ile będziesz w stanie plus rehabilitacja.

[...] 16kg odważnik więc w okresie dynamicznym będą rwania ,push press, podrzut, front siad. W okresie siłowym( siłowym z przymrużeniem oka) będzie martwy( który i tak robię jako rehabilitacja lędźwi), push press. Sztangą nie zrobię tak jak odważnikiem rwania i podrzutów, a mam wrażenie że zbyt minimalistyczny jest mój plan( nie przepracowuje całego [...]

Witam, na początek proponuję ci poszukać jednak dobrego fizjo . Sam mam dwie przepukliny, miałem już poważne problemy nie można było ruszać nogą jednak odpowiednia rehabilitacja przyniosła efekty . Jeżeli chodzi o diete Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć [...]

[...] uszkodzenie w szpitalu to pewnie bez operacji nic mu nie pomoże bo żadna dieta ani suplemetny nie przyczepia tego więzadła do kości. Jeżeli jest po operacji to tylko jedno rehabilitacja z dobrym rehabilitantem. Czyli odpowiednio do tygodnia odpowiednie ćwiczenia – trzeba być cierpliwym i nie opuszczać się. Ja przez całe wakacje [...]

Ok, pomyśle nad tym, zgłoszę się na razie na kontrole i zobacze co wyjdzie ;) pater007 mógłbyś napisac jak mniej więcej przebiegała Twoja rehabilitacja?? Zmieniony przez - ksenia139 w dniu 2014-03-03 18:19:24

Poczekaj na wizytę u specjalisty , choć po objawach jakie wypisujesz to wiadomo że dolegliwości te nie są spowodowane barkiem, ale przepada Cie i zleci dalesze badania albo da zalecania odnośnie postępowanie (rehabilitacja)