quart

to co treningu : grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 (w temacie masz napisane który cykl na ktorej stronie ) odzywianie i suplementacje podał QUART .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

poszukaj w wyszukiwarce.niedawano widzialem obrazek ktory zamiescil bodajze Quart.Na stole lezy kilka lyzek i przy kazdej jest napisane ile ma g. na wszystko jeszcze za wczesnie...

a tutaj masz cos do kopmletu dieta cud z allego http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114289 Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał [...]

teraz zdajsie w powierzu panuje znowu jakis wirus wszyscy choruja a jak sie chruje zmniejsza sie apetyt,a to że jeszcze tydzien temu było ok. tylko to potwierdza. Jak zobaczyłem temat to pomyslałem ze wogole nie masz apetytu,ale mysle ze jest tak jak pisze Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz [...]

Bardzo możliwe-zmiana klimatu,kazdy reaguje inaczej Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie [...]

dobrze prawisz popatrzyłem poczytałem i kupię Protein 80 HITEC,carbo olimpu i Creapure citrate 600 mg olimpu. protein i cabo połacze bede mial wy***anego gejnerka no i troszkę carbo co kredki:) jak myslisz specu quart:)

200gr to troche za mało na 1 cykl, najlepiej jezli bedziesz brał raz dziennie (awiec z rana nie musisz) no chyba ze jeszcze dokupisz to bierz tak: *Dni treningowe : -5tab. na 30-40min przed treningiem + glukoza 30g -5tab. po treningu +50g glukoza *dni nietreningowe: -5tab. rano na czczo - bez glukozy Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-12 [...]

Quart wlasnie w tym problem ze juz mi sie nudzi (cale 4 dni wytrzymalem teraz pora na cos nowego co mi radzisz? Ryz, kasze, soje?? To jest jako urozmaicenie jeden z 5 posilkow to wlasnie takie pierdulki, a co sie tyczy tluszczu, to kazdy mowi ze jest oki, ale mi sie brzuch za bardzo nie podoba, cwicze co prawda teraz systematycznie (wieczorem [...]

masz SGa za całokształt tworczosci -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

GRATLEJSZYN -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie [...]

Czytaj posty ktore dal Ci Quart zrob sobie diete i cwicz A propos jaka masz dzienna aktywnosc fizyczna? Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

nie zle to sobie wykombinowałes Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy [...]

jezeli nie dostarczysz odpowieniej ilosci ww energia zamiast z nich bedzie pobierana z białek wnosiki wyciagnij sam Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]

w miare mało zajmuje mozesz go sciagnac tutaj http://www.toya.com.pl/ftp.php?kat=9 nie jest to polski program ale masz tam wiele innych Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV [...]

Quart A Ty sie tak nie denerwuj. Na żartach się nie znasz to ... idź sobie hehehe

Quart i Grasik łapcie po SOGU

Quart: nie musi byc, czy NIE MOZE?? TZN, bardziej mi to zaszkodzi, czy pomoze??

co ee tam zobaczycie co miałem na mysli Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

to sa napisy do PI innych nie ma skopiuj je do notatnika i już Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce [...]