pępkiem

[...] jeszcze taki 'nie problem', gdy stoję przed lustrem xd i nie napinam brzucha, to mam widoczne płaty 'pionowe' pod samą klatką, (chyba są te 1-sze płaty) , 3-cie płaty i pod pępkiem troche już widoczne dolne, chociaż je podobno najtrudniej wyrobić. A te 2-gie płaty tylko, gdy mam napięte mięśnie. Są jakieś ćwiczenia żeby ten płat dorzeźbić? Wiem, [...]

jestem szczupły jak na swój wiek,waże 45KG,mam 165cm wzrostu (około) i mam troche tkanki trzuszczowej pod pępkiem,ale to mało A co polecacie do tych ćwiczen?np biegac,rower czy cos

pas jest na wysokości pępka, talia nad pępkiem mierzy się na wysokości ostatnich żeber, a pod pępkiem w najszerszym miejscu czyli tyłek i boki to biodra ;-)

[...] bo wydawało mi sie ze nie wyrobiony masz ale 4 płat. Ale po głębszej analizie stwierdzam ze poprostu masz przesunięte te mięsnie troche wyrzej (u mnie 4 płat jest cały pod pępkiem)Ale na pierwszy płacik jest ćwiczonko:D:D A Robi sie go tak leżysz na podłodze i unosisz tulów minimalnie odrywająć go od podłogi i to będzie brzuszek na pierwszy [...]

Ludzie da się jakoś zrobić, żeby mieć jeszcze jeden płat xD? Bo mam taka zje*ana genetyke, ze mam pare płatów pod pepkiem, 2 pary nad i 1 pare taka pionowa pod klata -.- Ale myśle i tak ze nie da sie zrobic platu heh xd

[...] w miesniach i nasilonej kompensacji glikogenu w mięśniach. Jednak jeśli nie masz porządnej dawki antykatabolików to niestety możesz zjadać część mięśni przy takiej intensywności tygodniowej. Po 2-3 tygodniach powinno się normować. Patrz bardziej na fałdki tłuszczu pod pępkiem i na boczkach w okolicy pleców. Jeśli się nie zwiększa to jest ok

Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, jak mamy coś wywnioskować po opisie. Widziałeś w ogóle jak mięśnie są zbudowane Ten też pod pępkiem ma płaskie i nie świadczy to o zaniku mięśni, każdy inaczej ma zbudowany brzuch, masz wątpliwości pytaj lekarza. http://www.myfitnesscloset.net/wp-content/uploads/2015/10/abs1.jpg

Bałwan z pępkiem ;p Zupa ogonowa, kluski. Burger ze schabowym, budyń słony karmel. Twaróg lody, borówka, sos. /SFD/2020/10/15/854d68f922c24e7ca681ee10fd67b587.jpg Bułery i gruszka. Spaghetti. Chaczapuri lewasz, chrypy. /SFD/2020/10/15/c3b19f63411340749e8b725c14c99a20.jpg

[...] jestem kilka cm niższy, ważę kilka kg mniej i w pasie mam kilka cm mniej. Różnie ten pas można mierzyć - ja mierzę: - na kościach biodrowych - BIODRA - na pępku - PAS - nad pępkiem w najwęższym miejscu - TALIA (wszystko w okolicach +/-85cm) I to są takie moje 3 punkty pomiarowe, które monitoruję. Bicek większy, przedramię ciut mniejsze, klatka [...]

[...] ciałem. Kiedyś było trochę lepiej (ale nie aż tak dużo lepiej), jak zaczynałem i głównie tym się zajmowałem na treningach. 65-68kg, 78cm w talii (najwęższe miejsce nad pępkiem), 82 na pępku (poza smalcem przybyło też mięśni więc te obwody raczej nieosiągalne już dla mnie) robiłem 300-400 pompek w seriach po 50-20powt (rekord 82), a na [...]

Cześć. Takie pytanie, gdzie u mężczyzn mierzyć talię i obwód pasa? Te pojęcia to jest to samo czy inne miejsce? Wiem, że to śmiesznie brzmi, ale pod pępkiem najszersza oponka, wysokość pępka i najwęższy punkt ok. 1.5cm nad nim to u mnie dość inne wymiary więc chce wiedzieć co podać do kalkulatora do wyliczenia bf.

Co Fabio Lopes ma pępkiem? blizna po operacji Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-01-19 22:46:02 Mocno psuje efekt

poszlo juz 5 bomb podskornie zaj**iscie sie wysypiam wstaje rano nie zamulony jak normalnie to bywa pare ropniakow wywalilo ogolnie zadowolony jak na razie Bombowiec, walisz podskórnie? jaka igła? które miejsca? ile ml? jak często? pytam bo zastanawiam się nad zmianą IM na podskórnie, bo jednak dosc mocny dyskomfort czuję po inj w dupala, a mam [...]

Co Fabio Lopes ma pępkiem?

Co Fabio Lopes ma pępkiem? blizna po operacji Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-01-19 22:46:02

[...] , ale dopiero się coś zaczęło pojawiać w wieku 16-17 lat , pod pachami też około tego wieku , może trochę później . Co do twarzy : wąsów nie mam , broda , nie goliłem się jeszcze nigdy , tylko raz podciąłem , bo jakiś jeden sterczał i mnie wkurzał :D A pod pępkiem masz taką ścieche w doł ? Powinienem to już mieć dawno , ale nadal tego nie ma

[...] w minimalnym stopniu, chociaż ja czuję sie po nich lepiej. Jedynym środkiem pozostaje chyba tylko wzmocnienie porządnie gorsetu mięśniowego - brzuch głównie dolny (pod pępkiem), posladki, uda, grzbiet. Ale to według mnie tylko likwidacja skutku, a nie przyczyny. Z tego co widzę u siebie (i u ciebie też ze zdjęć) to nasza lordoza wynika [...]

[...] cm jest idealny, nie wspominajac juz o laskach ponizej 170 cm, ktore badz co badz nadal stanowia wiekszosc w tym kraju, a nie kazda laska czuje sie swietnie rozmawiając z pępkiem albo wlosami na klacie faceta. Poza tym myslenie na poziomie ze 180 cm laska musi miec 195 kolesia jest co najmniej na poziomie d****izmu i nic wiecej tutaj pisac nie [...]

witam ! a co oznacza kropka na brzuchu pod pepkiem? i dziara 777 ?

[...] do dziesięciu miesięcy, zanim w pełni uświadomią sobie, co stracili. Odkrywają w sobie wielką, niemal fizyczną pustkę, odczuwaną pośrodku ciała, gdzieś tu, między mostkiem a pępkiem. Poczucie straty jest tak wszechogarniające, że – wydawałoby się – za chwilę wybuchną. Nic z tego – zamiast eksplozji następuje [...]