pączki

Do wsyzstkich ktorzy piszą ze slabo , wiem bo napisałem ze byłem zdenerwowany i zacząłem jeśc pączki itp itd a na początku przygody jadłem normalnie ryż kurczak indyk na sniadanie owsianka jakas zapiekanka makaronowa a na kolacje był shake białkowy ale to nie pomagało . Wiem ze z tymi pączkami to nie był dobry pomysł ale bylem zdesperowany :)

9.00 4 kromki chleba+ margaryna + mleko + odżywka (białko serwatkowe) ten posiłek spożywa po bieganiu rannym//CHLEB ŻYTNIO RAZOWY 100g, MLEKO 0.5% 300ml, MARGARYNE ZASTĄP SERKIEM LIGHT A BRAKUJĄCE TŁUSZCZE UZUPEŁNIJ ŁUSKANYM SŁONECZNIKIEM(PAMIĘTAJ ŻE MA ON RÓWNIEŻ WĘGLOWODANY I BIAŁKA) 11.00 jogurt + 2 jajka + ckleb 2 kromki//JEDNO CAŁE JAJKO I [...]

Co do miodu i drzemu jak wejde na diete redukcyjna albo zerowa to wywale albo dam mniejsze ilosci. Nie da sie ukryc ze mam w pracy taki zapyerdol ze musze sie faszerowac zarciem po 1 zeby sen nie meczyl po 2 zeby przetrwac jako tako zmiane. Kazdej nocy w robocie dzwigam grubo ponad tone przeroznych paczek i pudelek, miedzyinnymi paczki SFD sklep [...]

Kierva jakie trójglicerydy wywalone tez odrazu mowie że to micha leży bez dwóch pytań. Ja któryś rok na bombie i trójglicerydy 44 a tutaj 3 paczki, grubo!

Chyba nie przyślą... Olimp ma w ogóle problemy z realizowaniem normalnych zamówień. Kiedyś zamówiłem sobie u nich zestaw wypoczynkowy za grubo ponad 300zł. W zamówieniu był także shaker. Po 2 dniach przyszła paczka, a w niej tylko shaker. Kurier uśmiechnął się: "tylko tyle?". A mnie się głupio zrobiło. Napisałem do Olimpa - what's the [...]

dzisiaj już interweniowałem w tej sprawie,wcześniej miałem zapewnione że 27 wyszły paczki.Jak tylko się cos dowiem napiszę tutaj,dostać na pewno dostaniecie,być może jakiś poślizg się wkradł.

Nie ma paczki. Trzeba było wysłać pocztą polską %-).

Patrzac na strone siodemki cena paczki do 20kg - 30pln+90pln obciazenie=120pln.

Łączę się w bólu, Studensky Ale tak poważnie, chłopaki to nie mają tak źle, bo zawsze mogą powiedzieć,że ćwiczą na siłce i nie mogą jeść shitu. Ale jak ja zaczęłam nosić moje żarło, to się pojawiły komentarze,że się odchudzam itp. W ogóle otoczenie jest pod tym względem nietolerancyjne-ciotki się obrażają jak nie zjesz ich ciasta, kumpele krzywo [...]

Brzuch ćwiczy się w kuchni przy stole, a nie w domu brzuszkami ileż razy można to powtarzać !! Jaki ma dawać efekt to bieganie ? PS. Jogger Ty jeszcze tutaj, ja tam z paczki Tyki, czasem podczytuje czasem nawet coś skrobnę

Ciasto zrobione z 50g mąki żytniej, 30g mąki ryżowej i 20g zmielonych płatków owsianych, fajnie sie wyrabiało aczkolwiek zastanowię się na drugi raz z tymi płatkami bo pękało łatwo. Nie miałem drożdży suszonych więc zrobione ze ździebka drożdzy zwykłych z może 1g cukru :) Dla tych co będą to robić przestrzegam z wodą, bo ja dałem 30g wody na start [...]

Wszystko zależy od rodzaju wysyłki oraz zapłaty za zamówienie. Jeśli wykonujemy przedpłatę przelewem tradycyjnym , trzeba doliczyć 24h na zaksięgowanie przelewu na naszym koncie. Jeśli jest to płatność poprzez PayPal,PaU lub transferuj wpłaty trafiają do nas od razu. Czas oczekiwania na wpłatę nie tyczy się także zamówień pobraniowych. Jeśli [...]

[...] masa kalorii (głównie, z kotletów z piersi kurczaka, które jem mniej więcej 3x dziennie), odżywka białkowa (w miesiąc zjadłem prawie 5 kg), co kilka dni pizza, hamburgery itp.., w ogóle ciągle coś jem. jak nie mam kanapek to wpieprzam drożdżówki, pączki cokolwiek. Więc jeżeli chodzi o wagę, to nie jestem z niej specjalnie dumny 3-majcie się!!!

Narazie zjem tego czipsa i resztę paczki i przepije twarogiem przy okazji zobaczcie jaki ładny bajceps i nie spinajcie sie xD jutro kolejne sprawozdanie a w poniedziałek powiem wam jak sie cwiczy na takim gównie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/345780b3df984651bbb18c3d87a46b8f.jpg

dzisiaj bylem u lekarza rodzinnego nic nie wykryl twierdzi ze to przeciezenie co mnie cieszy ale z 2 strony doswiadczylem sporej bezradnosci i powierzchownego traktowania pacjenta.dostalem skierowanie na rtg i do ortopedy u nas jak sie dowiedzialem najblizsze terminy to 24 czerwcapozostaje leczyc sie prywatnie badz chorowac.kolejna sprawa lekarz [...]

Śniadanie 6:30 - Płatki Owsiane 50g - ( B: 6 T: 3.6 W: 31.1 = 183Kcal ) - Mleko 3.2% 250ml - ( B: 7.5 T: 7.8 W: 11.7 = 111Kcal ) - Rodzynki 30g - ( B: 0.7 T: 0.1 W: 21,2 = 85Kcal ) - Jaja 2szt - ( B: 19.6 T: 15.2 W: 1 = 220 Kcal ) B: 33.8 T: 26.7 W: 65 - 599Kcal Drugie Śniadanie 10.30-12.00 (przerwy w szkole) - 2 lub 3 filety z kurczaka [...]

tak 500 kcal tylko że 40 gram popcornu w ziarnach jak w mikrofali zrobisz to wyjdzie ci pełna micha i nażresz sie za jedyne 200 kalorii możę 100 gram poprocrnu to z 2 3 paczki by były

akurat ja lubie Carricka i doceniam jego wklad w gre United ale trzeba przyznac ze niektore zaj**iste %-) Carrick udziela wywiadu via Twitter, czyli do jakiego poziomu kreatywności powinniśmy dążyć 5 lutego 2014 - 19:57 Wywiady z piłkarzami, którym zadawane są pytania od czytelników/fanów na FB/użytkowników TT czy ogółem internautów to zawsze [...]

niestety Panowie paczki ktore dostaliscie raz jeszcze to wynik pomylki, wiec bede na bieżąco informowal co dalej...

Tego typu opowiesci o kafarach co wbijają po 10 g soku na tydzień dobrę są dla osiedlowych wbijaczy i innych pseudo znawców "szczykawki" Na moje to ktos pomylij się o jedno zero. Mam na dysku taki artykół o koksach napisane w nim było, że dobry cykl dla poczatkójacych to 500 mg testa w szczycie i 12 tygodni a minimalna liczba kalorii [...]