no dzis jakos z nudow, zmierzylem se bica a tam 35cm>< ****a no stoi w miejscu juz w c*** dlugo bo ponad 3 miechy jesli sie nie myle>< az sie zalamalem i zjadlem 2 paczki, w****ilem sie ja *******e! a plecy to mnie tak bola zakwasy raczej po srodowym treningu ze szok, zaraz ide jesc 100g makarony tzn po ugotowaniu z 400 i 130g kuraka [...]
POwiem CI szczerze, ze odkad zalozylem ten dzienniczek, i chcialem jesc wiecej, to paczki ryzu nie dawalem rady zjesc. A teraz co chwile jestem glodny, jak nie zjem..
ale dhle to są j**ani d****e.. dzwonili do mnie, mowie k***a zeby zadzwonil domofonem bo mnei nie ma w domu i moja panna odbierze paczke.. nie ni chooja, dzwonił jeszcze 2 x na tel a paczki nie dostarczył sk***el
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak kiedyś będę miał za dużo kasy to wrócę do AL Do pełni słodyczowego szczęścia brakuje mi: dużej paczki twixów 3 ptasich mleczek które sobie upatrzyłem kilku małych czekolad z wedla (duże już mam wszystkie co lubię) kilku dużych czekolad milki jakichś słodyczy milki 8-)
Ja jedząc gorzej ale jakość mieszcząc się w kaloriach, w sensie zamiast paczki ryżu do obiadu, jadłem np czasem mięso i na deser ciastka to czułem się w sumie gorzej niż po pełnowartościowych posiłkach, ospały byłem itp. A ogólnie nie poważam WK, dla mnie to takie wylansowane guru w dziedzinie treningu