pączki

Zrobiliśmy dochodzenie, OPRDL dostali winni. A do Was paczki powinny dojechać maks do czwartku! Nie chcę zbyt wiele narzekać, ale nadal nie otrzymałem żadnej przesyłki ... Paczki jadą kurierem czy pocztą polską? Może jakieś namiary na przesyłki?

Tak jak dwa poprzednie dni spartoliłam przy pomocy spadku nastroju i okresu (choć nie doszczętnie, gdyz trenowałam i aż do godzin wieczornych odżywiałam sie wg planu %-)) , tak dziś jest dzień, w którym nawarstwiło się parę kroków wprzód. O dziwo dotarły dwie przyjemne paczki - waga i białko; okazało się, że jadłam chyba nieco więcej mięsa ("na [...]

Zależy czy jesteś leniwy, czy nie %-) Ja bym ze względów praktycznych gotował po prostu 3 paczki, a nie 4 i potem dzielił/przechowywał to na następne dni. Podbijesz to owocami więc nie będzie aż tak sporego cięcia na raz. Mimo to po przestawieniu się na 3 paczki na nowo odkryjesz głód, jestem tego pewien :D

Jeżeli paczki wyjdą dziś/jutro to w piątek będa paczki Myślę, że powinno być wszystko u was, max w poniedziałek

A po co na low fat ? Owoce mrożone kupuję w LIDLU. Trochę kosztują, ale są bardzo dobre jakościowo Testuje low fat na redukcji. Jak narazie dobrze idzie w miare :-)po redu wkleje foty w swoim tescie hi teca:-) Lidla nie mam nigdzie obok, ale dzisiaj w kauflandzie znalazłem podobna mieszanke, to wziałem 3 paczki, jutro stestuje :-D

Do mnie tez jeszcze nie doszło mam nadzieje ze jutro dojdzie jak nie to ide na pcozte zapytac czy nie bylo jusz:P paczki dla mnie a jak byla to zapytam ktury listonosz:P A jak sie dowiem to jak go dorwe to goooo...... Sami wiecei co z nim zrobie. A jesli jeszcze nie bylo paczki mam nadzieje ze wkrutce dojdzie bo jusz sie niecierpliwie:D

Ogłoszenie, w najbliższą sobotę mam pewny ważny projekt do zamknięcia... termin się przeniósł na wcześniejszą datę więc przez najbliższe kilka dni będe wyrwany z rzeczywistości. Jutro i w środę będę zaglądał do tematu i sprawdzał pocztę. Możemy także sfinalizować jakieś transakcje czy to przez allegro czy też nie. W czwartek do południa paczki [...]

Bimek, Czarny bedzie bral dla mnie aminki od Ciebie (te 700 szt) dorzuc jak mozesz do paczki pare tych probek :) thx

Don Pawson: na razie, nie odczuwam nic szczególnego, ale łyknąłem dopiero dwie porcje, więc może jeszcze będzie lepiej. Zobaczymy. FU: planujesz relację/test? ramboszcza: obliczałem je na podstawie trzech treningów full body, jakie wykonałem pod koniec poprzedniego testu. Pierwszy był na 80-którejś stronie, następne parę stron dalej (daty: 20, 22 [...]

Paawo najlepsza kobieta miała czas ok. 27 minut, ale takich poniżej 30 minut to było tylko kilka. Zeby się załapac do pierwszej 10 wystarczyłoby mieć niecałe 32 minuty ;-) Jak na obecny brak formy czas ok, ale do poprawy. 4.11 poniedziałek Od rana senność i osłabienie. Choróbsko nie odpuszcza :-( Nie chciało mi sie iść na trening i sił nie było. [...]

To poszalałaś. Ja produkcję też zrobiłam - ciasto na pączki z 1kg mąki do roboty, i do domu z 250g. Te domowe ponadziewałam i się pieką. Te w robocie będziemy normalnie smażyć na smalcu. Za to juz treningu nie dałam rady - tylko na saunę uciekłam jak ciasto rosło.

Ja już u Jawora wspomniałam - nie wiem jak można zjeść tyle pączków %-) Więcej niż dwa na raz nie ma szans, a później kilka godzin przerwy. Faworków może z 5 zjadłam do tej pory. Do tego 2 średnie pączki i nie mam ochoty na kolejne.

13.05 środa Lenistwo. Po podrózy i nieprzespanej nocy kiepskie samopoczucie, więc nawet nie myślałam żeby coś poćwiczyć. Przyznam, że w domu mi się nie chce. Najlepiej na świeżym powietrzu. Dziś kiepska pogoda, chciałbym pobiegać ale nie wiem czy się uda. Spodziewam się paczki z zabawkami OCR więc może jednak będzie jakiś trening w domu :-) Mąż [...]

[...] dodatek część ścieżek urywa się nagle ze względu na otoczone siatką polanki z młodymi drzewami. A będę tu chciała czasem biegać, więc wolę poznać trasy. Po południu zrobiłam pączki, tym razem z dwóch porcji i mam nadzieję, że coś zostanie na jutro do kawy ;-) Póki co prawie 7,5 tys. kroków i żadnych spacerów już nie planuje. Aktualnie 39+1 i [...]

Julietta 2 lata kp? Podziwiam. Ja nie mam do tego nerwów ;-) Cod u nas też Młody fajnie spał 2-3 tygodnie a później dramat. Nie zdziwię się jak teraz też tak będzie. Mam kilka znajomych fotografów i nie bez powodu sesje noworodkowe robią do 14 dnia życia %-) Mała na razie śpi w kołysce u nas w pokoju, z czasem planuję ją przenieść do jej pokoju [...]

Kabo mam gdzieś ilość wejść i nagrody, na suple mnie stać, właśnie czekam na odbiór kolejnej paczki z sfd ;-) Raczej chodzi o taką wspólną mobilizację, jak to mówią w kupie raźniej ;-) muszę znaleźć jakiś sposób na redukcję bo mi to nie idzie wcale. Ruchu mam coraz więcej, z jedzeniem nie szaleje a efektów brak, więc motywacja czasem siada.

19.03 piątek Trening - nogi 1. Goblet 17,5kg 3x10 niby marny ciężar a szło ciężko 2a. zakroki 30kg x8 / x6 /x6 ? 2b. wznosy bioder na piłce obunóż 12x/ hip thrust jednonóż cc x8 /x8 ? Dla odmiany zakroki, zamiast wykroków trx. Nie wiem czy zrobiłam 3 czy 4 serie }:-( 3a. unoszenie nóg na piłce z gumą (wg filmiku) 3x12 3b. odwodzenie z gumą w tył [...]

wg moich notatek, odbioru przesyłki nie potwierdziły jeszcze następujące osoby: 3. sonnyl 14. NoIzZeR 15. paula.cw 27. sajanin Czy faktycznie ich dalej nie macie? Jak nie dojdzie nic dzisiaj to wieczorem proszę o informację tutaj lub na pw , że nie ma nadal i będę pisał do sklepu sfd aby to sprawdzili. Jak nie dostaliście sms lub maila z nr [...]

nic nie rozumiem. Idąc tokiem myślenia tymn zdrowym, wynika z tego, że wystarczy że dołożę do diety 2 paczki orzechów po 100 gr, razem 500 kcal x2 = 1000 kcal. w ten sposób moje spozycie kalorii dziennie wzrośnie do 1700 kcal z 700 kcal. Czy w ten sposób nagle zmieni się moje spalanie? organizm będzie podkręcony i wszystko bedzie ok? taka ważna [...]

A skad ... nic a nic ... a co tam takiego pomieszane niby? Co prawda czasem po chlebie moga byc hehe Gazy to sa po ANIMAL FLEX albo bialku z paczki O :)