28.03.2013 czwartek SIŁOWNIA miska: czysta suple: vigor, tran, rutinoskorbin, bez pokrzywy - skończyła mi się. warzywa: ogórek, szpinaku pół paczki, paczka kalafiora, pomidory czysto i głodno, ale podobnie jak ostatnio. Lekkie ssanie cały dzień i power na treningu. Pod tym względem podział na 5 posiłków sprawdza mi się rewelacyjnie. 3 posiłek ok [...]
animal shop to ta wcześniejsza dieta. 7 kotletów sojowych 0.5 torebki ryzu omega-3 2 banany 5 kotletów omega-3 piersi z kurczaka(200-250g)gotowane w rosole 0.75 paczki ryzu 8 kotletów 0.3 paczki ryżu omega-3 teraz czekam az dostanę sojavit85 olimpu i dam przed snem 50g/dziennie "dieta" ma 154g b 288g ww 25g tł z sojavit'em 196 288 25 [...]
A w ogóle paczki zostały wysłane? :) u mnie z każdym zamówieniem kurier był zwykle przed 12 i nigdy później Ktoś może napiszę jaką firmą idą bądź da kod do śledzenia paczki.
No właśnie teraz tak wszystko układam sobie i z HCG pojawił się pewien problem, w paczce jest 5000iu a co tydzień mam wbijać 500iu więc z tej paczki wykorzystam max 1000-1500 iu a reszta do kosza bo w lodówie już by leżało ponad 2 tygodnie, da sie jakoś rozwiązać ten problem żeby nie wywalać towaru do kosza?? (zakładając że paczki po 500iu,1500 [...]
To fakt że zazwyczaj mówią iż nie mają zbytnio czasu, dlatego informuje dostawcę przesyłki że chce aby był przy otwarciu paczki, jak nie to niech sobie ją odniesie na pocztę a ja ją tam osobiście odbiorę. A na poczcie zawsze można poprosić odpowiednią do tego osobę aby była przy otwarciu paczki. Ale zazwyczaj zbytnio nie protestują ponieważ każdy [...]
Oryginalna dieta polecona przez instruktora różni się od tej którą ja sam źle ułożyłem. Niestety wyjąłem niektóre rzeczy z niej i dołożyłem swoje. Dieta instruktora do której może powinienem się zastosować w 100 % wygląda następująco: 1 po przebudzeniu białko, 250 ml wody. 2 łyżki oliwy z oliwek 2 drugie śniadanie pierś z kuraka, indyka gotowana [...]
ja powiem tyle 2 paczki maiłem wałka a sam niewiedziałem waliłem napisy co prawda ciekie były niewiem czy to wałek 2 paczki małem z gróbymi napisami omke ***ałem razem z metka i teraz sie dziwie co do masy przytyłem tylko 11 kg ja dla to mało skoro inni foru,owicze piszą ze po moce 20 strzałach poszło 16 kg to józ sam niewiem co sądzic moje amapy [...]
Jak w paczce była efedryna lub kofeina to spodziewaj się Panów w czerni W oświadczeniu musisz wszyszczególnić zawartość paczki. Jak wszysko pójdzie OK. To kurier doręczy paczkę. Opłaty celne i koszty manipulacyjne płacisz przy odbiorze paczki.
VLAD widze jestes jedynym ktory tak narprawde chce pomoc na tym forum innym i bez zadnego wlasnego interesu...tak dalej :) Jeszcze mam pytanie do Ciebie o jakiej wadze najbezpieczniej zamawiac paczki z 1fast400 fedexem? I co dokladnei piszesz zeby napisali o wartosci paczki i jej zawartosci na 1fast400...pewnie masz juz jakis standardowy teks po [...]
08.03.19 Tym razem mimo powrotu do domu na weekend zamierzam się nie dać i trzymać dietę. Zobaczymy, co z tego wyjdzie. Paczka z SFD ostatecznie dotarła dopiero dzisiaj, ale niestety jak już byłam w pociągu do Warszawy @@-) Garmin kroki: 6 804, trochę mało, ale za to z walizką :-D dieta Obiad jedzony u chłopaka, ale starałam się w miarę dokładnie [...]
19.05.19 Cały dzień można zamknąć w jednym słowie- nauka. Garmin sen: 7h 30min kroki: 4 103 dieta picie: ok. 2,1l Wieczorem naszła mnie ochota na chipsy @-|. Niestety nie pokonałam jej, ale za to kupiłam zamiast chipsów krakersy (na oleju kokosowym i rzepakowym)- w ramach tzw. mniejszego zła. Starałam się jeszcze przekonać samą siebie, że 1/3 [...]
U doktora nie powinno byc chyba problemu z dostaniem recepty? Powiedziec bajke ze potrzebuje sie dla rodziny zza granicy ze 3 paczki? Tylko 3 paczki to chyba nie za duzo... A czy efedryna jest w czystej postaci dostepna w aptekach z recepta? Zmieniony przez - KoverPL w dniu 2012-03-14 23:46:18
Firma White House Shipping wysyla paczki do Polski. Nie sa najtansi ale sa pewni i wysylaja z kazdego miejsca w USA. Maja rowiez olbrzymie znizki z DHL na paczki i dokumenty do Polski z USA i z Polski do USA. http://whitehouse.whs-us.com uzytkownik: nadawca haslo: paczka
4 paczki na uginanie sztangi x100 to już będzie super wynik. Masz już jakiś zarys w głowie tego, co będziesz robił po skończeniu GVT? Chodzi mi o trening, bo że redu, to wiadomo od początku tego cyklu. Pewnie powtórzę GVT, tyle, że będę przebić wyniki siłowe z niższą wagą ciała i zdecydowanie dużo niższym bf- plus bez kreatyny, może za to z beta [...]
Sobota: 3400 kcal, -250 kcal, początek 4 tygodnia 4 paczki ryżu, za tydzień pewnie już tylko 3. SS Dipsy klatka + podciąganie podchwytem rampa 11 powt, 30 kg // cc = + 5 kg // + 1 powtórzenie 4 serie po 10 powtórzeń 5 i 6 seria 7-8 powt SS Hammer + wyciąg dolny młotkiem 3 x 10 70 kg // 70 kg = +10 // + 10 kg SS Barki: unoszenie przodem i [...]
juz próbowałem wcześniej provi wrzucać i nic nie poczułem dosłownie a pamiętam kiedyś jak zjadłem jedną tab provi to miałem takie wysokie libido że szok, z tym problem że przy tym wysokim estro źle się czuje na maksa dziwnie, problem z erekcją jest najbardziej męczący szczególnie kiedy trwa już 4 tydzień, libido zerowe, lekarz powiedział że tak [...]
Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące Fazy 1 (masowania) czy mogę do metki bolda i cypio dodać amzolek i w jakiej dawce po to żeby ograniczyć retencje wody ? Dzisiaj coś zauważyłem mam 4 paczki malay tiger 3 paczki maja w prawym dolnym rogu srebrny hologram tygrysa wybity i tabletki mają wyraźne napisy tiger na każdej, 1 paczka jest inna hologram [...]
******leni pocztowcy, zamówiłem karmówke dla moich agam brodatych, zapłaciłem za priorytet i napis żywe zwierzęta żeby mi to doszło w 2-3 dni wybuliłem na wysyłkę 18 zł (a kurier kosztuje 22 ****a mać) a tu paczki i widu ni słychu, przy temperaturze 30> st. to już dawno pozdychały. I co to ma być? za co im te ******lone podwyżki dać, kradną [...]