Ja sobię trochę poskaczę dziś na w-f.. Na zakwasach ofc @EDIT: paczki szły na 3.00-3.03cm (jakoś tak będzie mieć ten kosz) na zakwasach, prawie że na luzie. Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-09-30 17:24:10
ale dostaliśmy w dupe od bułgarii... Idę na trening, na ostrej k**** Będą Cwiczenia dobrze wchodzić a na filmiku, piękne paczki, i świetny dżamp :P też tak chce... Zmieniony przez - Kimbudus w dniu 2010-10-01 18:36:19
tak stadion stali;p bede sobie tam w poniedzialki robil paczki,plyo,i sprinty biegal:)w sumie bylem tylko raz bo myslalem ze kosze zgnite ale sie trzymaja;p
no dzis faktycznie jestem wkvrwiony, bo spodziewalem sie paczki z saa a tu kicha a dzisiaj mial pojsc shot, i wszystko mi sie popjerdolilo ide skonczyc z mostu
Witam, od przyszłego tygodnia chcę przejść na tą dietę. Ułożyłem sobie dietkę na 4 dni i proszę was o sprawdzenie, wytknięcie błędów : Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2365kcal przy podziale 231g białka/78g tłuszczy/178g węgli. Wszystko wyglądałoby tak : Dzień I *2 banany 4b/80w *białko do wyrównania zapotrzebowania *400g piersi z indyka + worek [...]
Wstawiam :) Znowu wyszło troche inaczej, ale to może dlatego, że tutaj nie ma produktów z dokładnie tej samej firmy i musze używać zamienników. Więc opieram się na tym co u mnie: B: 128 T: 69 W: 199 Kcal: 1923 Myślę, że jest lepiej. + mam pytanie, co sądzisz o fix'ach z Knorr'a? Szybkie danie dobre idzie zrobić. Zdrowe czy lepiej unikać, jak już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaki tam jest skład bo nie mogę się dokopać? Wiem że jedynie dosypka 2g krety i tauryny. No wziąłbym na spróbowanie ale 5kg wychodzi ekonomicznie a 1,2kg paczki trochę drożej- jakie Ozzy smaki polecasz?
siemka sos serowy robie sama ser mleko maslo proste ser scieram dodaje maslo troszke mleka i gotuje razen na wolnym ogniu do zgestnienia albo kupuje z paczki do tego dodaje pieczarki ...a co do ana;la to raczej sex sprawy osobiuste zostawiam dla siebie.. w poniedzialek do szpitala ide mam skierowanie i stracha..jak nigdy pozdrawiam was.
ja kupiłem bodajże za 15€ jak wszystkie sklepy dawały mega promocję, bo miały tydzień czasu na zakonczenie sprzedaży tego :-p i głupi byłem bo tylko 2 paczki kupiłem... a najsmieszniejsze jest to, ze jedna pakę zjadłem, i jedna mi została na ciężkie dni... nie jadłem 3 tygodnie, bo było wszystko okej, pewnego razu potrzebowałem kopa, otwieram [...]
Emano - paczki wyszły do Was wczoraj - jest w niej coś co może Was zaskoczyć Będziecie jednymi z pierwszych, którzy będą mieli okazję to przetestować i podzielić się opinią z pozostałymi. Liczę na pozytywny odbiór