roznie czasem tylko 2 tygodnie do 75 mcq ale przy tym nie oszczedzalem wogole organizmu, walilem t3 + clen do tego czesto alkohol czasem i 6 piw , w tym czasie jadlem tez izotek i jaralem do piwa 2 paczki fajek w 5h , skonczylo sie na pogotowiu , zostalo mi nadcisnienie , niedoczynnosc tarczycy, i kto wie co jeszcze bo zle sie nadal czuje ja [...]
Cwicze max 60 min intensywnie, przerwy pomiedzy seriami 40-60 sek. 4 serie to jest max powtorzenia na klatke I plecy 10,8,6 reszta 8-10 max. Zastanawiam sie czy to nie przypadkiem jakas choroba ze cale to jedzenie nie przynosi skutku. Odkad stosuje ta diete bazujaca na rybie wydaje mi sie ze miesnie rosna, bede na bierzaco monitorowal wage teraz. [...]
No własnie tego bym spróbował. A znacie jakieś inne "do zrobienia". Bendyn ile ty masz wzrostu??? I daj jeszcze jakieś paczki łatwe a fajne jak znasz bo ja nie mam weny na wymyślanie, zresztą pogoda nie tego więc siedze na siłowni i kompie na nonstopie.
4 paczki ryzu dziennie kazda z co najmniej 100g miesa najlepiej wolowiny do tego 50ml oliwy musisz to zmiescic w dzien jakos sniadanie 6 jaj i do tego co tam lubisz przed snem tez zawsze cos zjedz, mniej graj w noge wiecej spij/lez 20mg ed mietka przez 4-6tyg potem tydzien i odblok jak pisales wyzej 2tyg przed koncem metki bym zaczal jesc 10g mono [...]
nie nazwałbym tego zabawą gdyż podchodze do tego tematu bardzo poważnie. po odbloku i 7tyg off ruszam: 1-5 meta 30mg/ed 1-7 enan 250mg/e3d 7-15 omka 250mg/e3d 1-11 deka 400mg/week 14-17 prop z taperem 12-17 wino 30mg/ed w pogotowiu 2 paki tamoxifenu 3 paczki hcg, odżyw od chooja tylko trzeba miec checi i jazda. wiec nie wiem czy podchodze do [...]
rik sory za ta wloszke ale tak sobie pomyslalem:)) cysiu zjadlem wlasnie soczewice z ryzem i musze powiedziec, ze jest za***ista:)) Zamiast boczniakow walnalem pieczarki (tez niezle) i nie dalem czosnku (jade do dziewczyny niedlugo:))). Cale szczescie, ze zostalo mi jeszcze pol paczki to jutro sobie zrobie soczewice z warzywami Pozdrawiam
Jakim kierunku ?? żaden krok - krokiem jest rzucenie całkowite, oczywiscie jak palisz 2 paczki dziennie to zejdź powoli na jedno, później na pół, aż dojdziesz do takiej ilości która Ciebie nie będzie męczyć i rzucasz całkiem. Zadaj sobie pytanie chcesz skończyć z tym nałogiem czy nie ?
Mam 22 lata, jestem uzależniona od kawy..... A tak serio to "byłam" :) W sesji piłam tylko kawę, z czego dziennie robiło sie ok 8. Od września nie pijam (sporadycznie). I wiecie, żyje mi się lepiej. Paradoksalnie nie jestem senna! A co do chromu to bardio bardzio very dziękuję za inf i odwdzięczam sie sogiem. Efekty to 2 kg mniej na [...]
-Richard- w batonie masz 35gr białka, 5gr węgli(w tym cukry 0;) , 0,4gr tłuszczu kurcze, a ja na 3 paczki które przyjechały nie miałem styropianu, zobacze jutro jak ostatnia przyjdzie:) ale powiem Wam, że w życiu nie wydałem tyle na odżywki, jednak jestem pewien, że na rok wystarczy:) konkurencja nie zarobi:)
michUUUUU do świąt masz jeszcze wt/sr/czw/pt więc z pewnością dojdzie ja zamawiałem 3 paczki i wszystkie już mam a ostatnia zamówiłem 9.12 o godzinie 22 ;)
Jeśli każde mail'e są odpisywane to ile trzeba czekać na takiego mail'a dni? A telefon jest odbierany 24h/dobe. Cały czas POCZTA GŁOSOWA! i niech mi nikt nie ściemnia, że jest inaczej, bo nie mam żadnego biznesu w tym co piszę, po prostu ktoś mnie robi w chyyya, a wyjeżdżając z kraju nie będę miał możlwości odebrać paczki (zły ze mnie klient, [...]
pisane bylo ze paczki wysyalne sa wg kolejnsoc zglsozen. no chyba jednak nie koneicznie skoro ja zamowienie skladalem 6 grudnia w nocy i nawet nie wyszla z firmy, a kolega 9 i pisze ze juz ma paczke w domu ...
ja tez dlugo na paczke czekalem. zadzwonilem do hitec i mowie jak sprawa wyglada to pani odpowiedziala "dziwne bo paczki z tymi numerami zostaly juz dawno porozsylane. zadzwonie do magazynierow i dowiem sie czemu nie poszla." tego samego dnia po 14 przesylka zmieniala status na wyslana. jak ktos sie nie dopomina o swoje to czeka... btw fajna [...]