pączki

Widzę, że dzisiaj barki tak jak ja. Ja się dziś wkurzyłem, że paczki dalej nie ma i wsadziłem drop sety w 4 ćwiczeniach. %-) Wyszło 45 serii na barki, jutro będę cierpiał podczas biegania. }:-( Czubek - bez obrazy };-) Z resztą pamiętam swoje Super Sety Arnolda jak robiłem podobną ilość serii %-) Masti pisał, że pon-wt więc jeszcze jutro może [...]

Sąsiedzi są różni! Najważniejsze to żyć z nimi w zgodzie (a to czasem jest niemożliwe - jak pokazuje TV - gdy wcześniej popełniło się jakiś błąd lub rzeczywiście trafiło się na naprawdę złych ludzi). Dzięki mojej żonie żyjemy tu jak pączki w maśle. Żona wbrew ogólnej opinii to wspaniała osoba tylko trzeba umieć docenić! :-)

1 posiłek 8.30 2 posiłek 12.30 3 posiłek 15.00 4 posiłek 17.30 5 posiłek 19.30 posiłki 3 i 4 trochę mniejsze objętościowo. Jeśli np. w 2 jesz paczke rużu, to w tych zjedz chociaż pół paczki. Aż tak na siłę to też nie ma co pchać w siebie. bazuj na ryżu.Makaron też, ale ryż to baza. Brązowy np. ma stosunkowo niski poziom IG. Zmieniony przez - [...]

Dekan Fu okay postaram sie na konkretnej misce cos urosnac ale jestem bardzo niecierpliwy.... .... a H drol zaczełem brac to cos mam zrobic przeciez nie odstawie tego po 20 tabsach... bo mi sie wszystko pochrzani... Okay sory za lekki atak ale wydawąło mi sie ze beke ze mnie krecisz i pogarde a przeciez nie zasłuzyłem sobie na to ... Okay [...]

Dzień 19 Waga przed cheatowaniem wskazywała 96,8 kg, a w pasie miara 96cm, więc pozytywnie. Cheat udał się dość średnio, za dużo chętnych na domową pizze było. Miałem zjeść 2 całe, zjadłem może z 3/4 jednej. Wytłumaczcie mi jedną rzecz, przyjechał taki typek z Anglii. Pracuje za granicą na co dzień. Jest wielki jak stodoła, poważnie, myślę, że 50+ [...]

Kalorie to nie wszystko. Jak zjesz 4 pączki dziennie to też sobie dostarczysz sporo kalorii, wystarczającą ilość na dany dzień ale nic wartościowego w nich nie będzie. Dlatego ważne jest ile czego jesz. Jakie proporcje w danym posiłku.

Omomo pączki %-)

wkvrwilem sie dzis ze za malo kcal i poleciala pizza,kebab i 2 paczki zelkow, wiec forma rosnie %-)

Jeżeli nie nadajesz paczki gdzieś w Bieszczadach przy granicy z UA i odbiorca nie ma adresu na wiosce na drugim krańcu polski to paka dochodzi na następny dzień roboczy. Chyba że mają miejsce jakieś zdarzenia losowe. A DPD wcale nie jest liderem w rankingach skuteczności:-)

1000 to chyba za 3 paczki%-)

1000 to chyba za 3 paczki%-) To ja poprosze takie zródełko %-)

bo nie ma holo? nie panowie juz tlumacze jak to u mnie wyglada. moj dil mi mowil ,ze chyba oszalalem jak mysle ,ze tak delikatne srodki ktos bedzie sprowadzal na handel ,nie wiadomo w jakich wrunkach,temperaturze.nawet z holo po transporcie loteria ,czy bedzie dzialac. sprowadza sie do Polski komponenty z Chin i u nas laby robia z nich gh i [...]

no tak myslalem na poczatku :), tylko po co ktos wrzuca zdjecia z holo i bez opisujac co orginal ,a co fake i ogol w blad wprowadza?...to holo to o dupe rozbic, liczy sie pewne zrodlo a nie paczki z holo Przestan kolego bo sie pograzasz, nie masz pojecia to nie pisz tylko sluchaj i czytaj. To co napisalem w poscie na poprzednich stronach to 100% [...]

od wczoraj wróciłem na siłownie lekki trening klatki skończyłem na 5 seriach i 180kg x 6 z mostkiem i bez mostka 140 x 4 , barków już nie dałem rady zrobić strasznie mnie boloałoo scięgno przy łokciu chyba delikatnie naderwałem...boli jak prostuje rękę do końca na dniach też spodziewam się paczki od activlabu...:)

ja nie mogłem zdzierżyć smaku tego z sfd i nie zamierzam tego znosić ponownie. Mam chocolate i nut smaki :-) i 4 próbki białka od fitness authority, to też spoko. jutro czekam na vol 2 paczki :-D kofeina, 2x c+ba i len mielony

ja mam na czwartek pączki, lody i torcik bezowy, do tego pewnie zjem kostkę twarogu i kuraka z grilla żeby białko wyrównać i choy

Paczki idą osobno, bo to osobne są wygrane. Gdybym miał jeszcze składać wszystko w jedna paczkę to musiałbym siedzieć po nocach chyba :-)

Tomek kiedy paczki wyslaliscie?

Ciekawe czy dzisiaj paczki przyjda czy w poniedzialek jak pisal Tomek:-P

Twój ryj to może nawet apsze dla świń promowac:)) Paczki wstrzymalismy zebyscie moglki dostac co nieco wiecej;-)