Jezoo - road to double 40

kabo9

fajne ujęcie tych wznosów w opadzie, ale czy nie za bardzo z pleców ciągniesz?

kabo9

fajne ujęcie tych wznosów w opadzie, ale czy nie za bardzo z pleców ciągniesz?

ojan

kabo9

fajne ujęcie tych wznosów w opadzie, ale czy nie za bardzo z pleców ciągniesz?

A da się inaczej?

Jezoo - ciężko było? Barki płonęły.
Chyba się zacząłeś rzeźbić - albo masz grube prostowniki!

LiptonS

Widzę, że dzisiaj barki tak jak ja. Ja się dziś wkurzyłem, że paczki dalej nie ma i wsadziłem drop sety w 4 ćwiczeniach. Wyszło 45 serii na barki, jutro będę cierpiał podczas biegania.

ojan

kabo9

fajne ujęcie tych wznosów w opadzie, ale czy nie za bardzo z pleców ciągniesz?

A da się inaczej?

jezoo

LiptonS

Widzę, że dzisiaj barki tak jak ja. Ja się dziś wkurzyłem, że paczki dalej nie ma i wsadziłem drop sety w 4 ćwiczeniach. Wyszło 45 serii na barki, jutro będę cierpiał podczas biegania.

Czubek - bez obrazy Z resztą pamiętam swoje Super Sety Arnolda jak robiłem podobną ilość serii
Masti pisał, że pon-wt więc jeszcze jutro może przyjść.

kabo9

ojan

kabo9

fajne ujęcie tych wznosów w opadzie, ale czy nie za bardzo z pleców ciągniesz?

A da się inaczej?

na drugim ujęciu widać, że się da, tylko kwestia ciężaru
jeżeli czujesz że wchodzi to spoko,

LiptonS

jezoo

LiptonS

Widzę, że dzisiaj barki tak jak ja. Ja się dziś wkurzyłem, że paczki dalej nie ma i wsadziłem drop sety w 4 ćwiczeniach. Wyszło 45 serii na barki, jutro będę cierpiał podczas biegania.

Czubek - bez obrazy Z resztą pamiętam swoje Super Sety Arnolda jak robiłem podobną ilość serii
Masti pisał, że pon-wt więc jeszcze jutro może przyjść.

W końcu wiem, że brak ćwiczyłem, bo bolą. Oby jutro paczka dotarła, bo przydałoby się regeneracje poprawić, miałem startować z 75kg na barki, a za tydzien na 80kg wchodzę. Mam nadziej, że w tym tygodniu test zaczniemy, bo z treningu na trening staram się progresowac, a objętość kardio zmienia się w tym tygodniu o dodatkowe 1,5km.