Wstaję o 8 mej pracę mam od 9 tej. W dzień pracuję w nocy spię od 24 tej. Jestem na czczo az do po treningu (w większość dni to 12-13ta) potem kreatyna i białkowy posiłek, Gh mam 4 paczki ale pewniak stąd pomysl żeby go po 2 jednostki wykorztystac bo wpadl mi przypadkiem nie planowałem go. Jak wejdzie dobrze to dokupię może (po dwoch jedn nie [...]
ok ale pozostaje przygotowani na caly dzien rano lub dzien wczesniej wieczorem smazona ryba lub kurczak do tego w pudelkach ryz kanapki z szynka drobiowa i warzywami orzechy, migdały, rodzynki słoiczki z odrzywkami do ktorych o odpowiedniej porze dodasz wody lub mleka jogurty makaron z geinerem lub bialkiem czy sosem z paczki z duza iloscia miesa [...]
jak cię kop nie satysfakcjonuje to masz kilka opcji8-) legalnych bez recek itp; pseudoefka-jako bonus Norad Woda 0,5/0,7litra na 10min przed treningiem -bonus endogenna Nora I teraz inna strona zabawki życia - walisz z stackami naturalne MAOi ,przy treningach czy to będzie B czy A cyz oBA XD jeden pies ,podatność sprawa względna od osobnika - [...]
Gardel jak chcesz to ryzykuj. Ja jutro będę wiedział co i jak. Jeżeli pokaże mi potwierdzenie nadania paczki i paczka do mnie dojdzie to z czystym sumieniem polecę sprzedającego.
Ja kurierem zawsze zamawiam bo lubię mieć dostawę szybko, dużo to nie kosztuje a na drugi dzień towar jest (o ile sprzedawca wyśle szybko:-) ) obawiałem się zamówić ale K F D przygrało w CH.. i zamówiłem z SFD i nie żałuję. Próbowałem próbki białka Allnutrition o smaku czekoladowo-bananowym. Mniej intensywny smak niż K F D ale chyba przez to że [...]
wiesz trickster łatwo nie jest zbudowac 30 kg w przysiadzie bez zwiekszenia masy takze coś za coś. Jeśli nawet by ci się to udało to bez odpowiedniej masy i odstawieniu cwiczeń siłowych siła szybko spada. Wbrew pozorom do skakania twoja masa w stosunku do wzrostu jest nawet w porządku, także jeśli przy budowie siadu masa ci pójdzie o 3-4 kg nie [...]
Kojarze ich z filmikow mimo ze streetball i tricki to dla mnie jest mega pyta i zero umiejetnosci ale skoczni sa bardzo fakt i paczki dobre daja. Jezeli sa tak skoczni od samego grania bez cwiczen silowych to jest tylko jedno wytlumaczenie po prostu genetyka i z takimi i cechami motorycznymi sie urodzili a jezeli ktos tego nie ma w genach to [...]
OloKK ,ale z technicznej strony dojazdu. Mozesz mi określic mniej więcej w pobliżu czego jest ich siedziba? np. jakiś supermarket. To mi ułatwi zycie ;] ////aaa i jaka to dzielnica jest ,bop tak ulicami to cięzko ogarnac temaat. @btw Nie wiem czy zdążę te owijki skołowac ,bo czasu zasadniczo jest mało ,a jak te paczki chodzą to zresztą sam [...]
No zeszło ładnie w miare, dziewczyna mówi, że na twarzy widać bo wczesniej baniak taki był, a teraz troszke kości wyszły. Czyli 2.5 1.3, a węgle dać tyle żeby na zero wyjść i po tyg podbije 200kcal i dalej to już sam wiem co robić ;) Jeszcze pyt co do warzyw. Z racji, że sezon to co teraz najtaniej wychodzi? Zawsze jadlem szpinak i brokuły mrożone [...]
Termitku! trzeba to jesc! ale sa pewne zasady: ziemniaki odpadaja bezdyskusyjnie, wysoka zawartosc skrobii i inne nieciekawe rzeczy, co do makaronu, to napewno znasz pojecie "makaron z bialej maki". Ogoz jest to wlasnie ten makaron, ktory zazwyczaj znajdujemy w sklepie na polce, makaron oczyszczony, a dokladniej wyrabiany z maki [...]
No co zrobić, powiem szczerze że na lato z chęcią bym sobie kupił 2 paczki 3-andro extreme AST. ale to kosztuje 260 zł... a ja dostaje 50 zł kieszonkowego i reszte zarabiam przez net w przeróżny sposób ale bym musiał chyba całą wiosnę zbierać kase na te 2 opakowania... a w USA to kosztuje 50$ i przeciętnego kulturystę- ćwiczącego na byle jakiej [...]
Ok w takim razie przywale jeszcze 2 paczki hcg (2500jm co 3 dni) i 3 dni po ostatnim strzale hcg wejdę na clomid tylko ile i jak długo? Ogólnie dzięki za pomoc bo pierwszy raz robię prawdziwy odblok (lata temu po samym mietku wrzuciłem tylko z 10 tab clomidu i to był odblok :p).