pupa

Cuda, cuda8-O Waga rośnie, cm spadają, a ciało coraz lepsze:-D Pupa pięknie się poprawiła i udko też:-)) Powodzenia dalej};-)

Pięknie Kess, sylwetka zwarta, ciało jedrne, piękna talia i pupa. Brawo!

[...] naprawdę jakby mi ktoś wyciągnął kiedyś bark O: Kajtek, dzięki :) Skóra jest okej, cieszy mnie fakt, że zawsze miałam suche łokcie i szorstkie (to chyba z braku wit. B?), a teraz miękkie jak pupa niemowlaka ;d. Dziać może i się dzieje, mój brzuch i 'bary' są w porządku, tylko jeszcze trochę dół mnie męczy, ale trzeba się dokopać tego jakoś :)

Ola... ćwicz po prostu, zmiany treningu nic nie wwnosza ty ciagle masz do dobudowy mięsnie w górze mięsnie w dole, ale na moje oko to ci sie pupa poprawiła, Oby... Cwicz dalej co robiłaś , przy okazji ci cos skrobnę dalej

[...] na górnej a plecy i szyja w ogóle nie obrywają. Nie umiem rysować na kompie dlatego dołączam grafikę m/w jak to wygląda. Leżę na łóżku tak, że kość ogonowa jest na łóżku ale pupa już nie, nogi powoli opadają na podłogę bez prostowania a potem bez dotykania podłogi podciągam się zgięte do klatki piersiowej i robię świecę (prostuję nogi w kolanach [...]

obliques- oczywiscie. Ja nie twierdze, ze schudlam na tych zdjeciach :) Ale zwroc uwage na szczegoly: obcas= podniesiona pupa (zobacz, jaki mam fajny, jedrny tylek na zdjeciu z boczku w obcasie, nie mam mu nic do zarzucenia), zarys miesnia nad kolanem, optyczne wydluzenie nog. Juz brzuch pomijajac (tak, wciagnelam go), choc rano mam brzuch plaski, [...]

Na dietach ketogenicznych miałem twarz jak pupa niemowlęcia.

[...] widok z boku) http://youtu.be/WiFO8JwRR9A 5. Modlitewnik jednorącz ze sztangielką 5x8 4x10/6x8/6x6/6x6/6x6/6x6 8x11/8x11/8x11/8x11/8x11 5x13/6x11/8x11/8x11/8x11/8x11 No i pupa – siły od zeszłego tygodnia nie przybyło, a wręcz przeciwnie – czułem się słabszy. (seria trzecia – widok z przodu) http://youtu.be/Bnt_IRiXfrs 6. Uginania młotkowe [...]

[...] talii w najwęższym miejscu : 69cm Obwód na wysokości pępka : 79 cm Obwód bioder : 102 cm Obwód uda : 58 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda rowerkiem stacjonarnym co 2 dzień Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt [...]

Z twarzy i ciała całkiem fajna. pupa tez taka do wytarmoszenia niezła. Ale te uda to jakieś przerośnięte.

ta jej pupa wyglada az za dobrze, pewnie niedlugo sie okaze ze implanty, jak ta znana brazylijska modelka o ktorej niedawno bylo glosno.

dziekuje baardzo no to sobie "pofolguje" jeszcze 3 tygodnie a nad pupa popracuje tzn juz pracuje :)

To jak wyciskanie z pupa w górze albo wyciskanie na barki z ugięcie nog albo podciąganie na drazku z wybiciem bioder :-) albo biceps z bujaniem się hehe :-)

[...] cuisine i wyszło genialne. Na szczęście kawa i jablka pomagają ale niestety IF terwz słabo wychodzi bo rano jestem mocno głodna. Jedyne co że kolacji nie jem tak późno jal kiedyś. Ale na pewno wrócę do tego. A przypomniało mi się w na treningu robiłam jeszcze taka fajna wersję super mana z przekładaniem klocka do jogi nad głową i nad pupa. :)

[...] mnie to z rytmu wybiło. Progress jest 8-) magiczna 50-ka przekroczona. Żołnierskie - zaczęłam z wyższym ciężarem niż ostatnio, była moc %-) Reverse Hyper Extensions - ok, pupa i dwugłowe mocno pracowały :-)) Plecy z gumą - coraz lepiej wychodzi mi wczuwanie się w prace pleców w trakcie tego ćwiczenia. Z treningu jestem zadowolona :-D Walczyłam [...]

[...] Ława - w ostatniej serii jedno powtórzenie więcej niż poprzednim razem %-) ale i tak ciężko idzie. Bułgar - :)) tym razem słabo, pupa i nogi były zmęczone po treningu obwodowym z poprzedniego dnia. Inverty - w związku z tym, że nie dam rady zrobić inverta na prostych nogach postanowiłam wprowadzić małą [...]

[...] do 8 powtórzeń {{:-( czułam się przytłoczona ciężarem. Skos - zwiększyłam ciężar w ostatniej serii ale nie udało się dojechac do założonej liczby powtórzeń. RDL - ok, pupa i dwugłowe mocno pracowały. Przypilnowałam też pleców przy chwycie naprzemiennym i było ok. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4cae36e77094168a3ea76fdbcf66b9f.png Suple: [...]

Ale co by to miało dać? Bo raczej nie talię. Żadne boczki czy kręcenia pupą nie pomogą. Chyba tylko ćwiczenia a la vacuum mogą pomóc zmniejszyć obwód talii. I je sobie możesz dodać.

Nie zauroczyłaś mnie tymi fotkami jak innych na tym forum ...Nic nie widać ze ćwiczysz..to nie porno forum..a co do sylwetki to beznadziejna-duzy brzuch i wielka pupa i wogóle lipa... PS-ale mi pewnie zaraz pojadą wszyscy hehe

pupa musi byc jedrna jak pileczka gratuluje odwagi Zmieniony przez - zanett25 w dniu 2008-06-16 23:12:23