przemo

Powiem Ci ze z pozowaniem zawsze będzie do poprawy ale czym wievej się pozuje potem wchodzi w krew. U mnie z plecami tez jest to ze mam często ten przykurcz i za hvja wtedy nie rosicgane mimo że wiem że trzeba A z choinka to jak Przemo pisze tylko przy przejściu Tak chyba jak tu ;) /SFD/2020/1/18/3035ce53383340238c00775404c9ef4a.jpg [...]

Przemo tak mi się pomyślało na Chu.. mi libido jak dziewczyny nie mam xD haha byle forma się zgadzała a cała reszta to wyj**ka xD

Tak samo jak Przemo, kuźwa Michał zazdroszczę Ci tego klimatu, nie zamienlbym tego na zadny mega klub, łupanka na głośniku i ogień przypomniało mi się jak zaczynałem w piwnicy, techno na pół bloku, co chwila sąsiedzi pukali żeby sciszyc, aż wkoncu wlqscieicel dał nam bana na treningi hahha

[...] a mięsień się wyregeneruje na luzie przy suplementacji. Babs Coś z tym LC jest ale już nie mam takiego strasznego tego LC bo 200g węgli w ten dzień leci więc gites :P przemo Pytanko do Ciebie, jak byś widział trening rąk? Ćwiczenia bazowe dam wąsko wyciskanie i uginanie na biceps sztangą stojąc, następne to francuz do czoła i uginanie [...]

Przemo więc tak polecę ;p Jeszcze wiadomo muszę dograć u siebie ćwiczenia żeby fajnie je sobie wykonywać w tych seriach łączonych ;p Piwnia to piwnia rządzi się swoimi prawami ;p Kwachor, oglądałem i słuchałem właśnie ;p To samo też mi Adam w sumie powtarza, nawet też mi kiedyś napisał że jak mam odpuścić jakiś dodatkowy dzień treningu to [...]

Opalinho Masz całkowitą rację i dociera to do mnie... dlatego samopoczucie mam jakie mam i jakoś tak wszystko przygasło... wiesz o co mi chodzi... Wiadomo że chcą jak najlepiej bo na każdym kroku tak jak mówię mi pomagają bo tata swojego czasu sprzęt też pomagał mi robić więc to nie jest tak. Tutaj chodzi o kwestie zdrowia bo wiedzą co robię i [...]

Przemo, stróż porządku Xd

bardzo dobrze jest, progres widoczny z tygodnia na tydzień ! I tak jak Przemo pisal, talia wygląda świetnie jak na takie ilosci jedzenia. U mnie na wysokości pępka tez obecnie lekko 6-7 cm więcej niż na redu. Ale zrobie redu i wiem ze bez problemu znowu zejdę do tych 80 cm czy ile tam było bo nawet nie pamiętam :p

Ale co dobrze podsumował? Bo śmieszy go że ktoś się nażre w święta? To że ludzie traktują święta jak okazję do wp*****lania a jakby w inne dni się nie dało. Albo by nie mogli Przecież tak samo to jedzenie jest dostępne w inne dni jak i w święta. I np ty Przemo jak masz ochotę to idziesz na czita a nie czekasz na święta ;) A w święta jak się [...]

Przeczytałem wszystko. Przemo dziękuję za miłe słowo :D Adam jednak wiele nauczył i to jednak dalej jego zasługa bo to on mi łeb ustawił :) I nie wiem czy mam niższy bf niż Mariusz teraz, zresztą po zdjęciach tez nie ma co tego oceniać ale tak jak pisałem każdy po tylu latach wie juz do jakiego stopnia może masowac a przedewszystkim jak sie [...]

Grzesiu na kompie jednak to inaczej wygląda, a Przemo to w ogole freak :D na żywo pewnie jeszcze lepiej wygląda bo foty tez nigdy nie oddają tego co jest w realu :D Kamil, Łukasz dzięki wielkie :D oby po redu coś fajnego z nich zostało :D

Nawet jak liczby pozostają bez zmian to z upływem lat jakość tego mięśnia jest inna, widać to nieraz u bardziej doświadczonych, ta ziarnistość, plastyka mięśnie więc tak jak Przemo pisze.

Ale powiem Ci że na początku można się zrazić ostro do tego gh. Co prawda myślałem że to inaczej będzie. A tutaj ten początek to w sumie jakby same minusy na nim hehe Zazwyczaj właśnie ci co mają najwięcej do gadania mają najmniej doświadczenia z gh. Niektórzy zbyt wiele oczekują ;) Ja myślę że najgorsze już za tobą i teraz będzie stabilizacja ;d [...]

Kiedyś tak miałem Przemo jak mówisz taka pompa jak bym z 100 powtórzeń prostowan zrobił ale to były początki teraz zero pompy :d

dokładnie, Przemo cały czas ma taką formę jak większość te 4tyg przed startem, dlatego pod tym kątem nie ma co porównywać, pod tym kątem można porównać za 6tyg na scenie jak obaj będą w tym punkcie docelowym ;) Ja też np jak zaczynam redu to pare tyg hvja się dzieję :D patrzysz na innych a oni juz prawie gotowi, ale przychodzi ten moment że to [...]

Ostatnio x10 poszło. dzisiaj w planie 205kg no ale zobaczę na rozgrzewkowych jak pójdzie :P Ale obstawiam że Erwii, Przemo i ja w tym momencie podobnie siłowo będziemy stać przy nogach ;p

no to kolejna osoba gotowa ;) tak jak wszyscy piszą mega ro ruszyło bo patrząc z boku można było się zastanowić czy zdążysz bo np taki Przemo to był gotowy już parę miesięcy temu ;p

w sumie miałem tak samo, jak na zawodach spytałem się syna pana Henryka, co był u mnie i na pewno w Sopocie będzie w panelu sędziowskim .. ale oni też doceniają przygotowanie zawodników, więc wiesz jak napisał Przemo ...:-P

Dzięki Przemo! właśnie przez te 2 tyg tej wody sporo podeszło ale też waga dużo skoczyła bo jak porównalem z tym co bylo po świętach to przepaść, no ale to nie zmienia faktu że rozmiar jak i jakość przy tej wadze i tak mam rekordową teraz ;) Bym musiał to estro sprawdzić bo może tutaj leży wina. opuchlizna z kostek i stóp niby zeszła sama z siebie [...]

A jakie to wrażenie na żywo robi... szczególnie top 3 dzisiaj, każdy masakra. Zieliński mimo że ma brzydka sylwetkę, to jednak wrażenie też robi. Kupa mięsa. Ale Adam to jest mistrz dla mnie. Zieliński kawał konia :) i nabity srogo może piękna sylwetka nie jest ale mimo to robi swoje wrażenie :) Adam przy tej wadze forma nie z tej ziemi dociecie [...]