przemo

Ty Przemo masuj w końcu,a nie 5% bf trzymasz%-)jest elegancko

Ale ja wychodzę w klasyku, Michan w ciężkiej, więc nie można tak tego porównywać. Klasyk to zawsze max docięcie i estetyka, kosztem rozmiarów. Co nie zmienia faktu że ten tył możnaby bardziej dociąć, i jestem prawie przekonany że chodzi tu o estro, bo góra jest dość sucha ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-05-17 12:59:19 Racja, dwa Przemo [...]

Przemo i Marian wiadomo jak jest , chłopaki znane juz na forum , ile mozna chwalić ;-) Lalkowicz świetna sylwetka , sporo gęstego miecha , super kształty , Lord mega zaskoczenie na + , zawsze dobrze piszesz i zastanawiałem sie jak to sie przekłada na sylwetke a tu taka kosa :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-07-30 19:58:21

Przemo Luki wiadomo klasa sama w sobie ;-) miczelx dzieki ;-) kurde o te talie zawsze musze dbac zeby sie ie popsuła o ile na masie sząłu nie ma to po redu wlasnie jest ok p.s widze ze jakaś ciekawa dyskusja mnie omineła %-)

Azz jak będziesz w Wawie, to ja na trening kopyt się piszę! :-D Moje po 5 tygodniach priorytetu. Wcześniej niećwiczone prawie 2 miesiące z powodu 2 operacji na pośladku... https://zapodaj.net/images/d21a2153f2161.jpg Przemo z Tobą zawsze. A w Wawie często bywam i zawsze robiłem nogi u Burneiki.

Sylwetka nadal lepsza niz 80% bywalcow silowni Przemo. Ja mysle ze ostatniego slowa to ty jeszcze nie powiedziales. Zdrowka!

Jw Przemo lepiej niż 99% zdrówka

uwierz Przemo zalezy gdzie... u mnie bys wiodl prym ze swoja forma%-) a 80 % to wyglada jak by pierwszy raz na silowni byla. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-08-12 16:50:53

Przemo i Marian nawrzucają swoich zdjęć a potem reszta patrzy w lustro i płacze,ej nie zawstydzać reszty bo zdemotywujecie :D

Przemo, skoorwisynku jestem z Ciebie tak dumny, ze sobie nie wyobrazasz. Piekna forma!

Ok, dzieki Marian;-) Wlasnie Przemo Ty do szkoly brales je juz zalane czy w szkole zalewales?%-) Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-08-20 23:02:02

W końcu dzien wolny od pracy :-) Rano machnałem 30 minut cardio ale puls już sie nie chce wkrecać tak łatwo, ledwo do 120 dobiłem, potem odpsypianie i teraz plecki + cardio. - Podciaganie an drążku szerokim nachwytem 5 serii ( o dziwo była siła to w 3 seriach podciagnałem sie po 20 razy ) - Wiosłowanie sztangielka w mocnym opadzie tułowia [...]

Przemo ty masz dobrze bo potrafisz złapać w tym wszystkim balans,ze mną jest tak jak z alkoholikiem więc jeśli wiem że poza sezonem jeden czit skończy się dopiero kiedy nie będę mógł się ruszać i będę pchal na sile w siebie już potem żarcie to chyba lepiej go w ogóle nie robić. Dlatego jeśli zdecyduje się na następny start to dopiero kiedy z tym [...]

Przemo, wszystkie ewentualne detale dotyczące masowania możemy obgadac na priv :-D W ubieglym roku nie robilem aero na masie i nie zalalem się jak świnia, teraz póki co też nie będę dawał bo swoje w tym roku już się nakręciłem.

*****ne sa coniektore dyskusje, np jak ta. Taki przemo moze byc sloniem indyjskim wieprzajacym 15 paczkow dziennie, brał dren i stosowal trening aerobowy w postaci playstation i nic nie schudl. Albo jest sprzedawca ktory w swojej ofercie nie ma drenu, ewentualnie duzo lepiej zarabia na innych spalaczach. Z drugi strony mamy elvisa. Kulturysta [...]

To co Przemo ? Powtórka z Opola ? %-) Ojj czuję,że będzie ciężko:-D Na szczęscie mam kierowce ;-D

Pawle, śledzia to i ja dawno nie jadłem,teraz tak mnie naszło ale trzeba będzie raz na jakiś czas i jego podjeść. Taką mam ochotę podjeść masła orzechowego do placka owsianego, muszę sie w jakiejś zaopatrzyć. Kiedyś dawno temu jadałem te z Sante ale Przemo wybił mi z głowy i tak już nie jadłem chwile %-) Dzień 108. Środa 1.07 Dzień treningowy, [...]

Steven_99 Stała ilość, teraz zresztą też, wiesz na redu nie miałem ustalonego strikte makro, poprostu rozpiska na 7dni od trenera. Kazdy dzien miał inne posiłki takze nie było monotonni :) Teraz poprostu w nietreningowe, coś tam skubnę mniej węgli, ale nie żęby nie wiadomo ile mniej. Poprostu obserwuję czy idzie i jak coś to obcinam/ dorzucam. [...]

No wam się w sumie nie dziwię ale dla mnie to byłaby normalna kwota za udział w zawodach gdybym je planował. /SFD/2017/8/23/17a7efcce3cb4384b729688a5644db7b.jpg /SFD/2017/8/23/d36cc2f35f3d4fc39ee25a17ec97dcde.jpg Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2017-08-23 12:38:44 Nie wiem jak to odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa [...]

Przemo zaj**iście. Jak zwykle tylko chwalę, ale inaczej się nie da po prostu. Już nie jest ładnie, już jest zawodowo. W niektórych pozach ilość szczegółów porażająca. Brawo!