proteiny

co do odżywek to pamietam jak koleś mi załatatwił puszke proteiny chyba z 300 gr chyba to był Portagen miałem wtedy z 15 lat to sie cieszyłem jak dziecko ze bede byku... przez pierwszy tydzien bałem sie tego jeść --bałem sie skutów ubocznych potem według zalecen brałem dwie łyzki stołowe na sucho przed treningiem i jazda ale mnie wtedy wy***alo [...]

"Śmiercionośne proteiny chciały mnie Zabić", "Kosmiczne białko ActivLab", "Złowieszczy Tomasz", "Paweł i zamach na moją męskość - wyznania kobiety" - od jutra w fakcie%-)

Probek mamy mnostwo! Nie ma problemu, napiszcie mi maila z Waszym adresem a od razu wysle Napalm, Detonator, proteiny Fitness Authority i dodam jeszcze naszego szejkera!!! A wlasnie, co myslicie o naszym szejkerze? Mozna go zobaczyc u nas na stronie...linku nie podam ;) Gwarantuje ze nie cieknie! Do tego ma solidna siatke w ksztalcie stozka ktora [...]

Białko z jaj zawiera naturalne proteiny.a to ciekawe%-)

Proteiny %-)

[...] regulator kwasowości (cytrynian sodu), substancja wiążąca (fosforan trójwapniowy) w 100g wartość energetyczna 1156kJ / 360kCal węglowodany 65,0g w tym cukry 40,0g proteiny 0,0g tłuszcze 0.0g błonnik 0.6g sód 0.03g magnez 60mg (20%) witaminy: B1 0.63mg (45%) B2 0.72mg (45%) niacyna 8.10mg (45%) kwas pantotenowy 2.7mg (45%) B6 0.90mg [...]

[...] art: http://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html i jeżeli dobrze go zrozumiałem to u mnie z regeneracją nie jest chyba aż tak źle. po treningu zawsze jakiś owoc wrzucam i proteiny, później prysznic, z godzina 'opierdzielania się' i dopiero posiłek większy, snu teraz też mi nie brakuje bo po 9-10h w nocy codziennie jest. co do odżywiania to na [...]

Łuki racja =] takie sa najlepsze i wszystko pracuje na maxa Trzeba proteiny uzupełnić i znowu jechać do lekarzy wszyscy po 60tce P.S słaby jesteś :P Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-08-03 12:34:35

najważniejsza jest ogólna ilość kalorii w diecie a nie same proteiny ;)

hmmmm-masz racje:0ale to nie sa zwyczajne proteiny:)sprawdz sobie jaka jest norma dopuszczalna amin.rozg. w organizmie ludzkim a potem porownaj to z tym ile bierzesz?:)no i o ile przekraczasz norme?:):):)ale fakt-zjawisko nie jest bardzo powszechne aczkolwiek moze sie zdarzyc:(no i nie dostaniesz takiej np. kwasicy od razu!to troche trwa:)po [...]

pij z mlekiem, wtedy oszalejesz z podniety że takie smaczne jest, i dodatkowe proteiny

schab może być chociaż świniak to średnie mięso możesz sobie np mielić jedzenie np ryż i kurę wody nalać i brać do roboty może nie smakuje ale proteiny dobrej jakości są !,ja tak zacznę robić i myślę że jakoś będzie ! a jak trening wygląda nie ma lipy tutaj też Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-04-17 21:56:42

fajne proteiny ;-)

maniexxx dobre zapasy proteiny, elegancko :-)) Tomq jak w smaku te shoty od FA?

Origin ciekawe pytanie. Podbijam .... bilans zero,high carb+proteiny i reszta tluszcz. Poszlo by w beben ? :P Zakladajac ze osoba to mezomorfik i robi 3x fbw 3x aero .. ?

[...] ) - 100g ryzu brazowego - 150g piersi kurczaka - salatka warzywna - 15g oliwy z oliwek 17 30 - 19 00 Trening 5. Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu) - 40g proteiny - 75g carbo i 30 min po zazuciu tego jem to samo co na obiad lub Ryż biały 80gram i tuńczyk 120gram 6. Posilek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z [...]

heheh w pierwszej chwili myslalem, ze proteiny sfd w puchach zrobili ladnie panowie

Jeszcze na proteiny czekam z hiteca

musze kupic proteiny bo ze mnie mieso zleci a tu do 10 jeszcze 8 dni

"nie pod siłkę" potrzeba diet sportowców ale tak by nie wyszło że wszyscy sportowcy spełniają 300% "książkowego" zapotrzebowania na proteiny;-) Ściągnij to proszę i wypełnij na kompie, na pw podrzuce CI adres mailowy;-) Tak, wiem ze w uj zamieszania, wybaczcie