proteiny

siemano pytanko mam. ja pogodzic ze soba te dwie odzywki massa i protein 40\40. Moge massa jesc rano i po treningu a proteiny przed treningiem i przed snem ?

Wiesz domer w sumie nie jest to słodkie jak nie dodasz słodziku,miodu itp. ja tak własnie robie a smak jest dziwny ponieważ masło jest słone a proteiny słodkie wiec wychodzi coś po środku ale mimo wszystko wole ten smak niż oryginalne batony które smakują jak drewno

proteiny i wegle

Makroskładniki to Proteiny: ok. 200g Węglowodany: <30 łuszcze: 200-250 Kaloryczność: 2700-3100 kcal Ważę teraz 82kg i mam średnio ciężką pracę.

O.K DZIĘKI WIELKIE PANOWIE CZYLI W ZASADZIE SPRAWĘ WITAMINEK I OMEGE-3 MAMY ZAŁATWIONĄ:-D!(APROPO KACZOR LICZĘ TERAZ TE MOJE ZAPOTRZEBOWANIE NA KCAL CO MI POLECIŁEŚ TE STRONKĘ:-)). WIEM JUŻ TAKŻE,ZE ZACZNĘ OD ZBICIA MOJEGO TŁUSZCZU NA BRZUCHU (OPONKI). NASTĘPNIE BĘDĘ CHCIAŁ BUDOWAĆ WŁAŚCIWĄ MASĘ MIĘŚNIOWĄ(ALE TO POTEM). WRÓCIŁEM Z BIEDRONKI I [...]

[...] szybko się nie zakończy, jeżeli masz możliwość zjeść normalny posiłek do 45 min to nie ma co cudować z zatrzymywaniem katabolizmu etc po treningu najważniejsze są proteiny! sam banan na niewiele się zda jeżeli chodzi o budowanie mięśni generalnie są różne opinie, różne rodzaje suplementacji i żywinia okołotreningowo [...]

[...] dodawaj trening aerobowy,skup sie na prawidlowym odzywianiu.... zglos sie za kilka tygodni-napisz,jak idzie,wtedy wprowadzi sie jakies korekty do planu. "Do tego pije proteiny codziennie po treningu i do tego mam zamiar kupic sobie szyste aminokwasy i kreatyne " NIE MA TAKIEJ POTRZEBY. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-20 [...]

powiem Ci szczerze że nie mam bladego pojęcia co to jest, wyczytałem tylko iż to są jakieś proteiny to postanowiłem postawić.

uwazam ze tak, poniewaz chce zapewnic miesniom pelna mozliwosc rozwoju Jak bedzie za malo bialka jakiegos to "miesnie beda zrzerac same siebie" bialko buduje miesnie chcialbym uzupelnic tym chodzi mi tylko o proteiny i pytanie: czy dobre bialko wybralem kiedy brac w jakiej ilosci Zmieniony przez - Abadix w dniu 2010-06-06 17:00:01

rossi_ mozesz laczyc tluste miecha z ryzem czy kasza czy orzechy z owocem i do tego jakies proteiny tu chodzi o polaczenie cukrów prostych z nasyconymi np.cukier z maslem czyli podstawa do masy w ciastach

[...] - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 30g orzechów ziemnych niesolonych Godzina 20.30-21.30 trening. 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) - 40g proteiny (np. Pro Longatum Biogenixa) - 75g carbo 6. Posiłek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek [...]

[...] Warzywa zielone poza miską : kapusta ,sałata ,ogórek ,cukinia . Melisa z miętą rano ,zielona i woda w ciągu dnia Weszłam dziś do sklepu kupić proteiny ,zapytałam o ZMA , mieli, więc kupiłam :-D.Dzisiaj wypróbuję .Ciągle czekam na phosphatidylserine ,szyszki chmielu i pasiflorę Zmieniony przez - Manzanares w dniu [...]

przytnij proteiny, najlepiej z prochu, czyli Twojej odżywki białkowej. A jak to nie ruszy, to będziesz skazany ciąć z tłuszczy, jeśli chcesz sięgnąć dobrej definicji.

Proteiny

ale tam masz proteiny

Jogger !! skad wziac tego Doriana Cutting GEL ?! za cholere nie moge znalezc a firma raczej b. dobra, proteiny zamawiam z UK ale Cutting Gel niedostepny..;( i czy tego typu srodki mozna stosowac w trakcie spalania tluszczu czy lepiej na samym koncu jak juz spale ?? (mialem "opone" i ogolnie tolow otluszczony, teraz zostala polowa [...]

[...] nie sa mi potrzebne - clenburexin - dziala - lipo pack - dla mnie klepsze kopniecie niz animal cuts - thermo fat burner - srednio - AAKG sprobowalem - alt to nie dla mnie - proteiny - nitroprogen ok - perfect whey protein, mam wlasnie otwarte - ciut za słodkie - IZOLATY CFMka - MOC!!!!!!!!!!!! jestem fanem wielkim tych protein - moją zone [...]

[...] ? Skoro nie jestem importerem SNI to znaczy że kontenry mi z nieba spadają a certyfikaty i inne papiery potrzebne do rejestracji produktow znalazłem na ulicy tak ? W europie importerów jest kilku i każdy ma wyłączność na swój rejon - ale to nie ma tutaj żadnego znaczenia i klientowi takie informacje nie są niezbędne przy konsumowaniu proteiny

sprobuj zmielic troche platkow owsianych, do nich dodac proteiny + ew jakies karbo/gainer (ale raczej bez tego). jak przyjdzie czas zalejesz sobei woda i zamieszasz i mozna spozywac.

[...] białko z konopi, absolutnie zero nieorganicznych składników. Suplement w 100% wegetariański * Suplement Organic Whole Food Hemp Protein zawiera o 56% więcej białka niż inne proteiny z konopi * Bardzo bogate w błonnik (8gram w porcji) oraz w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (EFA) * Źródłem są niezmodyfikowane genetycznie, certyfikowane [...]