proteiny

[...] i różnych alkalicznych płukanek w celu usunięcia z niej tłuszczów lub neutralizacji zawar­tych w niej silnych inhibitorów enzymów. Praktyki te kompletnie denaturują proteiny zawarte w strączkowych, powodując, że są one bardzo ciężkostrawne. Do protein roślinnych rutynowo dodaje się neurotoksynę MSG , aby nadać im smak podobny do potraw, [...]

mj_outlaw rzuć okiem na to co dzisiaj znalazłem. Wszystko idealne z wyjątkiem tego, że nie ma naturalnego smaku, 1 porcja to tylko 85 kal. Niestety jest acesulfam-K i sukraloza ale za to nie ma aspartamu, więc chyba da się przeżyć. No i drogie to... Scitec Nutrition Zero Carb Fat Isobest - to jedyny w swoim rodzaju najczystszy izolat serwatki [...]

[...] ma jakieś sukcesy za sobą więc jednak coś tam ich opinie powinny znaczyć. Ja mam swojego trenera który ma fajna forme i więdze oraz obraca się w środowisku. Poza tym proteiny zawarte w tkankach roślinnych są najczęściej gorszej jakości, zawierają mało lub nie zawierają wcale aminokwasów egzogennych (lizyna, metionina, leucyna, tryptofan, [...]

Dobra obetnij proteiny w skali 5-dniowej o 5g dobowo Obetnij jeszcze tłuszcz w skali 5-dniowej o 5g dobowo. Co do treningu, zastymulujmy jeszcze mocniej tą muskulaturę, popalmy jeszcze więcej tłuszczu. Jako, że masz możliwość trenować rano i potem w południe to widzę to tak: trening siłowy 4x w tyg, aero 3x, z tym, że 3dni będą po 2 sesje [...]

[...] (przedtreningowy) - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna oliwa Godzina 19.15 -20.15 trening 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) - 40g proteiny - 75g carbo 6. Posiłek godz. 21.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek chleb razowy warzywa Razem: Białko: 225g (w tym 185g pochodzenia zwierzęcego) - 2,3g [...]

jedz okolo 2200 kalorii dziennie , po troche wszysktiego ww fat i proteiny. Napewno przytyjesz bo nie ma bata masz straszna niedowage. Mozesz sie uratowac przed tyciem tylko uprawiajac jakas aktywnosc.Nawet lekka :) A potem mozesz przestac i bedziesz mial stala wage. Troche zle to wytlumaczylem ale jestem padniety i sejse :) Ale musisz wrocic do [...]

[...] staram sie nie zjeżdzać . suplementy: - 4g dziennie kreatyna monohydrate - bcaa zgodnie z zaleceniami producenta 5 tabletek dziennie -po treningu gold standard whey proteiny -rano i na przed spaniem cassein complex 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 1,5 -2 h 9. CEL CYKLU: masa [...]

na wstepie fajny temat, i moja sugestia aby robic taki ranking raz na 3 miesiace a nie co miesiac - bo watpie zeby zaszly duze zmiany proteiny QSE Gold medal whey - wszystko jak najbardziej na "+" tylko smak truskawkowo-bananowy jakiś taki bez 'mocy' (tzn. nie czuc tam ani banana, ani tej truskawki za bardzo ) Ultimate Nutrition [...]

wytlumaczcie mi np czym rozni sie bialko od proteiny ? to było mocne hehe

bialko z kaszy, ryzu , chleba , itd. takze wliczamy do dziennego zapotrzebowania na proteiny - juz byla o tym kiedys dyskusja; może mi któryś uargumentuje dlaczego niby mialoby sie go nie wliczac Zapewne nie będą to sensowne argumenty - wiec lepiej wstrzymac sie z ich pisaniem

Matrixa możesz brać na noc jeśli nie masz innej proteiny, jednak lepiej by było gdybyś np. dokupił kilo Ovopolu i mieszał (ja tak robię, mieszam Pure Whey z Ovopolem). Natomiast od termogeników specjaliści są w Suplementacji (Grasik, Nicolai i parę innych osób). Myślę że możesz zacząć od 2 kaps., jednej po sniadaniu i [...]

maksiu1221 poczytaj o diecie...twoje pytanie swiadczy o zupelnej niewiedzy a czytasz posty w dziale doping o metce :D . Dla twojej wiadomosci meta to typowy najtanszy oralny steryd na mase charaktereyzuje sie sporym spadkiem po cyklu.Musisz dbac zeby proteiny byly mniej wiecej 2-3g/kg twojej masy i 6-8g/weglowodany.

Swoją przygodę z insuliną po treningu przerabialem tak jak Karp proponuje,tylko że zamiast carbo były banany+proteiny,przerwa i posiłek Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-08-13 16:28:51

[...] godzinne,srednia ok 6-6,4/h,steper,rower stacjonarny,a jak pogoda dopisuje rower ok 25 km na bardzo urozmaiconym terenie(srednia ok 16-20 km/h. suplementy?czasem aminokwasy,proteiny,witaminy,omega 3-ale ogolnie jako dodatki i staram sie by nie bylo to systematycznie. latem wycieczki piesze,rowerowe,gorskie,kajakowe-min 10 godzinne-by przelamac [...]

hmm na jednym z jakichś sex forów "sperma to nie tylko białko, to przedewszystkim cukier" inne "Ale sperma nie powinna zaszkodzić,to samo białko i proteiny... Na skórę działa - rewelacyjnie-ujędrnia" ale konkretnego skladu spermy nie znalazłem, może jakiś expert sie wypowie ? <lol>

Hehe, dzięki. Będę na pewno :P Byłem, miód i... proteiny piłem :P Dziękuję serdecznie zespołowi PBC za prezenty, które przygotowano dla mnie, byłem naprawdę mile zaskoczony. Odwdzięczyłem się zakupami. A że miałem tylko Sigismunda Starego w gotówce, to spłukałem się już na samej farmaceutyce i tylko na Whey Protein Complex jeszcze starczyło, co [...]

Jak się tak upierasz to kup sobie jakiś jabłczan w ramach przygotowania na wejście na coś konkretniejszego, a proteiny możesz kupić jako uzupełnienie diety więc jest OK.

[...] oferujesz nam po przystępnych cenach, to mi się podoba.:)) Jednak i na polskim rynku jest wiele swietnych produktów...nie bardzo np. widzę sens w sprowadzaniu zza oceanu proteiny...bo po co? Tu akurat nie ma ,aż takiej filozofii produkcji. No a sam Olimp...patrząc max. obiektywnie śmiem twierdzić ,że coraz bardziej zbliża się do poziomu [...]

w nietreningowe zastosuję totalną tłuszczuwę, proteiny na tym samym poziomie, kalorie z węgli zastąpię tłuszczem

NIE TYLE DZIWNA CO NIEBEZPIECZNA !! PROTEINY (PROTOS-PIERWSZY) SA NAJWAZNIEJSZYM SKLADNIKIEM POKARMOWYM Z NIEGO ORGANIZM BIERZE MATERIAL DO BUDOWY I ODBUDOWY (CODZIENNEJ) NIE NALEZY BUDOWAC DIETY BEZ ODPOWIEDNIEJ ILOSCI BIALKA (POLECAM 1,5-2 G N KG CIALA) ZDECYDOWANIE ODRADZAM !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'