proteiny

Załączam dla mniej kumatych Z czego Zrobic Miarke 3,2 Kg Białka Dla ludzi Aktywnych ktorzy maja wieksze Zapotrzebowanie Na Proteiny Szczególnie na Cyklu z CARBO i Testosterolu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-27 17:43:26

[...] na diecie redukcyjnej strzeż się cukrów i pokarmów przetworzonych(fast food i inne) wieczorem ograniczasz kalorie i ilosc węgli, ostatni posiłek wyłącznie białkowy - proteiny o wolnej kinetyce na noc. białko musi być cały czas na niezmienionym poziomie ok 2g bo to ono napędza metabolizm. powodzenia. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu [...]

wysokie cisnienie uszkadza nerki jak nerki puszczaja to masz proteiny w moczu wszystko sie wtedy pierolic zaczyna

[...] kurczaka - sałatka warzywna - 30g orzechów ziemnych niesolonych - 4 tab. Prolecytyny Godzina 20.30-21.30 trening. 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) - 40g proteiny (np. Pro Longatum Biogenixa) - 75g carbo 6. Posiłek godz. 22.30 - 100g twarogu chudego - 20 g WPC Ostrowia - 10g oliwy z oliwek - 4 tab. Prolecytyny - 2 tab. Omega [...]

[...] myslac dlaczego.... poza tym dzis kupujac np bcaa tez nie ma sie pewnosci-co tam producent tak naprawde dosypal-mimo badan,atestow itp. niektorzy producenci odzywek dla sportowcow nadal sypia prohormony i sterydy-i mimo kontroli jakos to przechodzi. i to jest ok?kupujesz proteiny a faszerujesz sie nieswiadomie jakim szajsem-czy chcesz ,czy nie.

najlepszy trening jaki robiłem a trwało to 6 tygodni. dojechałem do 23 podciągnięć w 1 serii i 16 w 2 serii.reszta po 50. największy problem miałem z martwym ciągiem ,dłonie mi siadały-i musiałem zmieniać uchwyt w trakcie ćwiczenia.suplementy-glutamina,kreatyna,bcaa,proteiny,guaranA. naprawdę działa! pozdr. T

[...] dla osób z dobrą tolerancją wydaje się mleko okołotreningowo, chociaż tutaj nie jest to najciekawsze rozwiązanie, posiłek 2 godziny przed treningiem powinien zabezpieczyć proteiny na dłuższy czas... 8. 50 g powinno być ok. 9. O HIIT już mówiłem, nie robiłbym tutaj aero po treningu siłowym, mam nadzieję, że czytałeś ile węgli na każdą serię [...]

[...] na resztę najpotrzebniejszych rzeczy. Zjadam 6 puszek tuńczyka na dzień. W tygodniu wychodzą 42 puszki. Jak widzicie nie jest mi łatwo dostarczyć sobie wystarczającą ilość proteiny którą potrzebuje. Dodatkowo jeszcze jestem oszukiwany i okradany. W sprzedaży jest również kurczak ale kosztuje 4,5 $ (na wolności byłoby to 99 centów). Nie jest to [...]

Roberta sie zapytam bo jak gumowych kaloszy nie jadam :) Po drugie to ma tylko max 60% proteiny. z ktorego przyswoimy .....malo (tak ladnie okresle) Chyba ze na koksie Po 3 cie pwnie ze Roberta zapycha i wypelnia zoladek hehe jak bym wsadzil w siebie gumowe kalosze tez by mnie zapelnily i SE ZEj**ISCIE DUZO PRZYSWAJAL.....MOJA OPINIA MK Roberta ma [...]

proteiny:około 180 g w dni treningowe licząc posiłki wegle:około 300 tłuszcze:około 40 g

Powiedzcie mi jakie jest zapotrzebowanie (optymalne) na proteiny i kcal. podczas stosowania IGFu.

[...] wpływa na mechanizmy biochemiczne, które usprawniają anabolizm: zwiększone zatrzymywanie azotu, dzielenie odżywiania, lepsze działanie insuliny, zwiększona synteza proteiny oraz zmniejszony katabolizm protein. Z pełnym szacunkiem , ale chyba ci się pomyliły te dwa produkty. Co do Bulmastifa , pewnie ża się z tobą zgadzam , jednak [...]

pisząc że się zgadza miałem na myśli "Ci, ktorzy maja grupe "0" moga nawet musza cwiczyc poniwaz sa oni w wiekszosci endomorfikami. Im rowniez proteiny przynosza pozytywne efekty, musza oni jednak bardzo ostroznie regluowac pobur energii."

to dziwne ogólnie proteiny najbardzo hamują łaknienie, a kazeiny szególnie...

nie bedzie roznicy czy wezmiezs n2 czy xp przed treningiem za to po treningu ZARAZ kreatyne + ew.wegle a bialko 30min po treningu pijac proteiny zaraz po treningu , wsiakaja one w Ciebie jak woda w gabke - marnujesz odzywke nic wiecej, odczekaj z 30min i dopiero wypij bialko, a potem zjedz pozadny potreningowy posilek ja osobiscie bralbym: rano n2 [...]

to może po treningu być 100 g ryżu białego z małym bananem lub wafle ryżowe no i wywalimy to - 40g proteiny (np. Pro Longatum Biogenixa) - 75g carbo

[...] sie w kreatynine więc potrzeba mniej kreatyny- PROSTE !. A jeśli każdy by tak myślał jak Fu, że trzeba łykać więcej kapsów,tabletek itd... bo kidyś sie brało łyżecze proteiny i to jest śmieszne to idąc jego tokiem myślenia , zamiast 10tabletek BCAA po trenigu trzeba zwiększyć dawke do 50tab, zamiast 2 tabletek tribulusa dziennie trzeba [...]

[...] klienci kupujacy za 500zl. Biorac pod uwage srednie ceny suplementow, ktore wahaja sie w przedziale 100 - 200 zl. Mniej wiecej co 10 minut trzeba by sprzedawac np. puszke proteiny lub gainera za 100zl. Powiedzmy, ze ok, ale kazdy kto sie troszke orientuje w branzy ten wie, ze niemal 90% klientow potrzebuje porady w wyborze odzywki, stosowaniu, [...]

właśnie ja sie nie znam masowki mnie tak roztylu, brzydko mowiac zalalem sie, pytalem znajomych ktorzy biora to powiedzieli ze teraz mam wziac, zeby przytyc jeszcze a pozniej robic redukcje, dieta bogata w proteiny, znikome ilosci tluszczow.

po trenie nerki ci nie wyrabiaja z i przechodza proteiny do moczu mialem to samo na badaniach tylko ze mi jeszcze nerke powiekszylo wtedy reszta jak shield