SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

powder

  • Pytanie dt. supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli podsumowując, rozumiem, że taki zestaw jest jak najbardziej ok ? ;) Creatine micronized powder (500 g) AAKG 3000 (120 kap.) Beta-Alanine Carno Rush Mega Caps (120kap.) BCAA Powder GRAPEFRUIT (500 g) Citrumal LEMON (250g) Zmieniony przez - kertoip w dniu 2013-06-15 17:22:39

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2013-06-15 17:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dt. supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faktycznie, podawałeś. Pomieszało mi się, bo ja pytałem o ilość kapsów, Ty podałeś w g... :) Dobra w takim razie mój zestaw wygląda tak: -Creatine micronized powder (500 g) -BCAA Powder MANGO-MELON (500 g) -SFD PURE BETA ALANINE (250g) -AAKG 3000 (120 kap.) -Citrumal LEMON (250g) Jest moc :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2013-06-15 18:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeterminowany mitotropin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Pierwsza wersja, Mitotropin : Vitamin E (from D-alpha-tocopherol) - 5IU Mitotropin Uncoupling Complex (1275mg) : N-Acetyl L-Carnitine, Flax Seed Powder, Undaria Pinnatifida Extract (standardized for 10% Fucoxanthin), Grape Seed Extract (standardized for 50% Kaempherol), Capsaicum Annum Extract (standardized for 40% Capsiate), [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3972 Data: 2011-07-06 06:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - wątpliwości

    Post
    Odżywki i suplementy

    :P Tamtej kretki nie ma... ani na hitecu, ani na sklepie sfd. Więc pewnie zamówię to: OLIMP Creapuer Monohydrate Powder 600g za 75 zł To co chciałem wcześniej - Olimp Creatine Powder 500+250g było za 69 na sfd, 59 na hitec-u. Tego creapuer jest trochę mniej, jest też droższy, więc: opłaca się dopłacić te parę złotych i skrócić cykl o tydzień dla [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2006-04-25 20:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinie o MRI - Black Powder

    Post
    Odżywki i suplementy

    black powder - dla mnie jeden z najmniej udanych preparatow tego typu. Dwie saszetki zjedzone na raz nie daly praktycznie zadnych odczuc. Praktycznie kazdy przedtreningowy produkt ktorego mialem okazje probowac byl lepszy od tego niewypału. Rozdalem kilkadziesiat probek i nie uslyszalem zadnej pozytywnej opinii... Nie tylko nie polecam - ale [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11723 Data: 2009-03-22 17:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zestaw: Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 2250g Jedno z dobrej jakościowo białek ;] A jak wiadomo białko to podstawa bardzo by się przydało żeby czasami uzupełnić braki w diecie BetaBolic - 500 g Nigdy nie miałem tego i chciałem zobaczyć jak kopie ;] Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g Aminy żeby nie było katabolizmu a te są ŚWIETNE w smaku lepszych [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6525 Data: 2013-05-11 14:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dziękuje bardzo, każde słowa otuchy się przydadzą. Dieta z dzisiaj: Po przebudzeniu 10g bcaa powder 1. Placek 40g białka whey c-6, 2 całe jajka, 90g płatków owsianych, trochę wody 2-5. 80g makaronu z mąki durum, 150g piersi z kurczaka, cukinia. 6. "Placuszki" 220g twarogu chudego, 50g mąki pszennej typ 2000, 2 żółtka, 10g wiórków kokosowych, 7 [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 22:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Smakuje jeszcze lepiej, jak mam czas i chęci to zrobię coś fajnego, ale przy 6 posiłkach dziennie odechciewa się gotować i wolę zrobić od razu 4 posiłki ryż/makaron+kurczak i mieć z głowy. Dzisiaj także zrobiłem małe zapasy, tym razem jajka. http://imageshack.us/a/img34/2918/1yq.JPG Rano na czczo 10g Bcaa Powder Pierwszy posiłek, jak zwykle [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-26 23:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzisiaj dzień nietreningowy. Dieta: 1. Jajecznica z 10 białek jaj + 2 żółtka, 100g płatków owsianych + 20 gram rodzynek 2. 220g chleba żytniego pełnoziarnistego, 180g wołowiny, 20g sosu 3. 120g chleba żytniego pełnoziarnistego, 60g makaronu z mąki durum, 180g wołowiny 4. 90g makaronu z mąki durum, 180g wołowiny 5. Zapiekanka razy 2, jedna kupna [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 22:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Trening: Barki, Triceps, Brzuch Dzisiaj trening na mniejszych ciężarach, za to zrobiłem trochę więcej ćwiczeń i dodałem więcej drop serii, ze względu na ból w łokciach, który pojawił się już przy rozgrzewce. Wyciskanie hantli na ławce siedząc 10kgx15p 15kgx12p 20kgx6p 25kgx13p 27,5kgx12p 30kgx8p + 17,5kgx6p Unoszenie hantli na boki stojąc [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 23:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzisiaj zrobiłem trening czworogłowych i dwugłowych. Wypychanie nóg na suwnicy 200kgx15p 235kgx12p 265kgx9p 300kgx11p Przedni przysiad- tutaj za bardzo nie poszalałem, plecy nie pozwoliły. 80kgx12p 100kgx10p 110kgx10p Prostowanie nóg siedząc 65kgx15p 80kgx12p 90kgx12p+65kgx8p+45kgx8p+30kgx8p z przytrzymaniem na górze 2s w ostaniej serii [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-01 22:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Oczywiście coś tam sobie pojem, ale bez szaleństw. 1-2 razy w tygodniu jakiś oszukany posiłek wpadnie. Wczoraj zrobiłem trening klatki, bicepsów i przedramion. Siła już idzie fajnie do przodu. Wyciskanie hantlami na ławce płaskiej 30kg-12p 35kg-10p 40kg-13p 45kg-6p Wyciskanie na klatkę na maszynie typu hammer 40kg na stronę 12p 50kg-10p [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-03 07:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dieta z dzisiaj, było tego trochę więcej niż zwykle. 1. Placek ok 400 g białek jaj 3 żółtka, 140 g płatków owsianych 2. Shake 50 g płatków owsianych, 30 g białka 3. 90 g makaron z mąki durum, 200 g piersi z kurczaka 4. 90 g makaron z mąki durum, 200 g piersi z kurczaka 5. 90 g makaron z mąki durum, 200 g piersi z kurczaka, 6 tostów pszennych [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-03 22:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Może wydawać się, że tego jedzenia jest dużo, ale i tak chodzę ciągle głody, a nie chce aż tak podnosić kaloryczności od razu. Cały czas, nawet jak już jem coś innego niż ryż i kura to zawsze staram się żeby, był to zdrowy posiłek. Trening: Plecy, Tył barków, Łydki Ściąganie drążka wyciągu szeroko do klatki 4 serie Wiosłowanie hantlą 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 17:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] i kilka kotletów chabowych 4. 100g makaronu z mąki durum, 180g piersi z kurczaka 5. 100g makaronu z mąki durum, 45g odżywki białkowej (zapomniałem rozmrozić kurczaka) 6. 250g twarogu chudego, 20g wiróków kokosowych, 10 słodzików 80g chleba tostowego pszennego(4 kromki) Suplementacja: Witaminy minerały rano i wieczorem Bcaa powder przed snem

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 07:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzisiaj zrobiłem trening klatki i bicepsów. Siła cały czas do przodu i pompa na treningu niedoniesienia, aż ciężko było się wody napić. Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4 serie Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry 2 serie w ostatniej z drop setem Rozpiętnki na ławce skośnej do góry 2 serie Butterfly 2 serie Pompki na [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 22:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement przed treningowy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Takie małe pytanko. Widziałem Hi Tec BCAA Powder i Hi tect BCAA Powder i na puszczę pisało TST. Jest jakaś różnica?

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 2013-01-04 17:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beztłuszczowa masa mięśniowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam plan treningowy i bardzo dokładnie go wykonuje... i Teraz jeszcze jedno pytanie : czy biorac takie stacki jak nitrobolon 2 powder cell pump czy Xpand nabiore czystej masy miesniowej? duzo by mnie spompowało? zlezy mi na duzych efektach przed wakacjami. mam szybka przemiane materii. czy mogłbym ( jak zjem cm3 bo teraz biore) np sprawidzc jak na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10526 Data: 2008-01-06 14:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma tragedii tj. wyobrazalem sobie gorsza opcje dobrze nie jest - ale co Ci bede pisal robisz cos aby obecny stan poprawic - a to jest najwazniejsze! odemnie po pierwsze - primo daj wiecj fot luzem dales daj jeszcze pozy podstawowe klata bokiem bicek tylek nogi - jesli zamierzasz cos jednak robic w tym kierunku bedzie co porownywac po drugie [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 18653 Data: 2009-11-01 19:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I po weekendzie. Nastąpiła drobna zmiana. Trening Wodyna 15-10-5, dieta niskie węgle. I tak do samego końca. Ok. Postanowiłem więc spróbować jechać bez węgli przez najbliższe 5 dni. Zobaczymy jak będzie samopoczucie. Jeśli ok, to będzie dieta bezwęglowa. W związku z tym wieczorkiem ugotowałem warzywa na dziś. Niestety były resztki ale do pracy [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 18653 Data: 2009-11-09 19:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)