2 x Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g 3 x Olimp Thermo Stim 60 kaps. 2 x Olimp Chela Cynk 30 kaps. 2 x Olimp Ĺ»eń-szeń vita-complex 30 kaps. 6 x Olimp Omega-3 - 60 kaps. (35% DHA & EPA) 2 x Olimp Chela Mag B6 30 kaps. Prosze jednak nie sugerowac sie iloscia.Bedzie trzeba, to dokupie. Silowy pniedzialek, sroda, piatek.Po silowym [...]
pitbuyll Szoruj do snieżynki hi teca, dzis ostatni dzien promo i bierz powder bcca lub tst za połowe ceny lub inne w kapsach. BombelWks dokup mono i zacznij brać saw ok 5 kapsułek przed treningiem po daj 5 g mono i w nietreningowy mono, jak skonczy się sae to przejdz na HP, jak krótki cykl to i hp+saw powinno też starczyć np hp przed treningeim i [...]
[...] treningach w kosza ( koniec sezonu ) mam zamiar wziąć się za wyskok pełną parą. I w związku z tym mam w planach zakup tej kreatyny Universal Nutrition - Creatine micronized powder Chciałbym się dowiedzieć jak ją stosować w dni treningowe i w dni nietreningowe. Dodam, że będę także brać odżywkę białkową. Więc jak połączyć białko i kreatynę, żeby [...]
[...] czworoglowe :) redd-przepraszam zupelnie nie dojrzalem twojego pytania. suplementacja około-treningowa 30 min przed treningiem stosuje 10g bcaa +5g argininy po treningu 100g carbo+50g izolatu bialka+10g glutaminy produkty : bcaa-Mr.Big BCAA powder pure glutamina-Big Zone l-glutamin sport plus carbo-Mr.Big carbo complex izolat-Big Zone IsoFast
[...] ?? I czy moglbym liczyc na jakis rabacik lub jakies akcesoria gratis?? NitroProGen 3000 g, czekoladowy Creatine Micromized 200 Mesh 400 kap. NitroBolon II powder 1100 g , pomaranczowy HMB Revolution, 300 kapsulek BCAA G-FORCE 450 g - pomaranczowy Szejker Metalic 0,7 ml z logo TREC Koszulka z koszykarzem - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej mam jeszcze jedno pytanie po od następnego tygodnia będę brał Creatine Powder z Activlab i Hot Blood i tam jest coś takiego ,,Faza nasycenia: do 20g (20 kaps.) dziennie przez okres 5 dni w dawkach podzielonych najlepiej po 5g (5 kaps.) przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem.,, a w dni nietreningowe jak mam to brać ? czy gdy trwa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hej gdy robię faze nasycenia z kreatyną ,, creatina powder activlab,, i jest że rano przed treningiem po i na noc ale ja ćwiczę wieczorami bo inaczej nie mogę to po prostu zamiast 2x5g wziąć 1x10g ?
[...] for breakfast... 300 grams of chicken breasts with some mayonnaise or a lot of probiotic yogurt with a salad for lunch.... repeat breakfast for dinner... and some protein powder with some probiotic yogurt (fruit flavored) as snacks if i get hungry. this will be enough to get me to 8% fat within 3-4 months. 7-take a break after reaching 8% [...]
sory że moje pytanie odbiega trochę od tematu ale uznałem że tu mi pomożecie najlepiej chodzi o to że od dwóch tygodni biorę creatine monohydrate powder od oloimpa i od soboty jestem chory (kaszel i gardło) dziś byłem u lekarza i przepisał mi antybiotyk i moje pytanie jest takie czy moge brać kreatyne razem z antybiotykiem oczywiście w odpowiednim [...]
Jak za długie to przepraszam :) Miałem przerwę w treningach od października i powoli wracam do pełnej dyspozycji. Chciałbym od marca zacząć pierwszy cykl z mono Universal w połączeniu z BCAA Hi Tec Powder. Kiedy mam przyjmować mono i BCAA jeśli po treningu siłowym mam aero? Czytałem, że kreatynę najlepiej rano od razu po śniadaniu i po treningu. A [...]
niedlugo przyjdzie mi Trec CM3 POWDER i dorian w saszetkach . jak dawkowac? dorian 30 min przed treningiem cm3 - chwile przed sniadaniem 5 g i po treningu 5 g w nie treningowe tylko rano moze byc?
Witam, chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu dawkowania mojego cyklu na: creatine xplode powder + beta alanine SFD + SAW Trec Myślałem, żeby zrobić to tak: DT: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5g saw-a przed wysiłkiem, 5g b.a. i 5g kreatyny po, DNT: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5g b.a. przed posiłkiem (po południu). Z góry dzięki za pomoc.
Mam dylemat, czy brać bcaa z hi teca(DT 13g. przed tren. i 13g. po tren, w DNT 13g rano) czy bcaa powder z treca(10g przed trenem, 10g po tren, 10g w DNT rano)
Bcaa Hi tec powder 13g to jedna pełna łyzka stolowa... Tak to wiadomo jak to jest, a z innymi miarkami? mam od super pomp max od gaspariego od cell pumpa.
Czy jak robie dwie sesje aero w ciagu dnia to bcaa stosowac okolotreningowo przed kazdym bieganiem. A jesli tak to w jakich dawkach. Mam bcaa powder hitec i xtank w capsach. Waze 91kg. Dzieki