[...] sie czy staczy mu na cykl 450 kaps chce rac na czczo 4 kaps i przed trenngiem 4 kapsw dni trenigowe podbnie jedak ja sie zasawiam czy nie leiej bylo by mu polecic olimpu powder monohydrant 1300g chociaz go troche zleje ale mysle ze bardziej ekonomicznr bylo by roziwazanie pyta sie moj kumpel rowiez o to co do tego tcm mozna dodac zanzaczam ze [...]
[...] . mam 160cm i waze 55kg wyciskam 50kg i mysle o zakupie jakis odzywek.Patrzyłem po stronach i tak mysle ze by kupic 1)trec hmb tc 135tab. 73zł 2)Olimp-creapure monohydrate powder 600g. 81zł 3)Olimp- pire whey 80 1500g 107zł 4)Olimp- taurine 100tab. 17zł Jeszcze dopiesz ze chciałbym miesnie bardziej wyrzezbic bo mam mało warstew tłuszczu a na [...]
wlasnie kupilem od kumpla kreatyne tej firmy i dalem 134 zyka. zastanawiam sie czy nie przeplacilem bo widze podobna na body za 105 zl i taka sama waga 500g. czy to sa te same kreatyny bo moja wyglada tak jak na dso za 150 (wiec o co chodzi ?): CREATINE INSTANT Das Power-Powder. 100% Creatine Monohydrate i dziwne bo proponuja na opakowaniu [...]
jak w temacie, mam do wyboru MUSCLE PHARM CREATINE 300g CON-CRET lub 500g powder cm3 , co wybrac? mam niezłe zamiesznaie w głowie bo na początku uparcie dążyłem do zakupu cm3 ale natknąłem się na ten hcl kreatyny , gdzie sprzedawca mówi ze dawka dzienna to 3g , w przypadku jabłczanu brałbym 8g ale skłaniając się ku rozsądkowi myśle że zdrowiej i [...]
Byłem w sklepie z suplami i zakupiłem tam suple polecone przez sprzedawcę ; Olimp BCAA xplode powder 500g Olimp Massacra 1375g + Białko Razem (bez białka, bo miałem jeszcze jakieś) wyszło mnie 220zł, i tutaj rodzi się moje pytanie: 1.Czy to jest dobry zestaw ? Jak nie, to jaki polecacie ? 2.Na jak długo mi to starczy ? Ćwicze FBW 3 razy w tyg. [...]
mam pytanie "HI TEC CREATINE POWDER ma dawkowanie Rozpuścić 1 łyżeczkę (ok. 3 g) od herbaty preparatu w 250 ml soku owocowego lub wody z glukozą lub sacharozą (cukier stołowy). Stosować między posiłkami Faza nasycenia: przez pierwsze 3 dni stosować 6 porcji dziennie, następnie przez kolejne 2 dni stosować 5 porcje dziennie. Faza podtrzymująca: [...]
Od 4 listopada 2003r do 20 listopada 2003r brałem Kreatynę Powder Olimpa. Ja robię krótko tylko fazę ładowania (5 dni) i potem jeszcze półtora tygodnia podtrzymywania. Tylko ten okres daje efekty. Brałem już rok temu 3 opakowania glutarola 1000, ale teraz mam do was pytanka. 1. Co brać między cyklami kreatynowymi? (codziennie biorebiałko [...]
[...] + ActivLab BCAA XTRA 500g http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html lub 2. Universal Nutrition - Creatine micronized powder http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html + ActivLab BCAA XTRA 500g http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]
[...] , trening wszystko zadbane teraz mam Kreatyne BioTech 500gdo tego d-robiose 150g Dawkowanie DT: 5g rano + 5g po treningu DNT:5g rano + 5g w godzinach treningu Do kazdej dawki kreatyny 1,5g d-ribose powder z olimpa napiscie czy dwakowanie wszystko OK?? i jescze jak by ktos mogł mi powiedziec tą d-ribose (1,5g porcja) rozpuszczac w ile ml wody ??
Witam. Jestem ektomorfikiem (tak mi sie wydaje,190cm/78kg). Celem mojego treningu jest znaczny przyrost masy, wiec od nowego tygodnia rozpoczynam HST. Bedzie to moje pierwsze HST. Plan, dieta - wszystko mam ułożone. Co do stazu, to cwiczylem nie caly rok, ale jestem teraz po bardzo dlugiej przerwie, obecnie mam za soba miesiac treningu, taka [...]
Treść wypowiedzi: Hej, na sprzedaż mam nowe odżywki, które dostałem w prezencie. Wszystkie odzywki oryginalnie zapieczętowane. -Olimp T-100 LTD Edition 120 capsules -Muscle Pharm Combat Protein Powder. Smak Cookies 'N' Cream 245 grams -Creatine Freak Cf 21 capsules Nie będę opisywał odżywek, każdy zainteresowany wie do czego służą lub sprawdzi to [...]
Witam ,mam 20 lat i szczerze mówiąc jestem "laikiem" jeśli chodzi o znajomość suplementów (jak do tej pory trenowałem bez supli) ,waże 72 kg przy wzroście 180 cm . Trochę poczytałem o suplach i wybrałem kilka z nich i chciałbym wiedzieć co o nich sądzicie : -Aminokwasy: BCAA Powder Hi-Tec -Gainer : ACTIVLAB Mass Up -Hormon wzrostu : GH balance [...]
Witam mam zamiar zakupić: BCAA - myślałem nad BCAA XTRA 500g ACTIVLAB ale po przeczytaniu postów HI TEC BCAA POWDER 500g jest lepsze i tutaj pytanie czy polecilibyście mi któryś z tych czy moze inne bcaa ? Białko - myślałem nad BIAŁKO WPC 80 Ostrowia 9OOg i tutaj pytanie czy polecilibyście mi inne ? Witaminy - myślałem nad VITA MIN MULTIPLE SPORT [...]
Witam Mam zamiar zrobic 30 dniowy cykl na mase. Postanowilem kupic takie oto odzywki: - Kazein Xtreme Stack - Olimp Kre-alkalyn powder - Gold Omega-3 - Trec zma - Olimp Taurine mega caps - Trec Dextroza - PVL Mutant mass - OLIMP L-Glutamine 4000 - OLIMP TCM Mega Caps Moje pytania sa nastepujace: - Czy dodac, zmienic lub usunac jakas odzywke z [...]
wlasnie kupilem kreatyne OLIMP Powder 500g oraz Carbo Pur HI-TEC 1000g!!!!!! 1.w jakich dawkach i o jakiej porze dnia to brac??? czy może być tak: -rano po przebudzeniu 5g kreatyny -po treningu 5g kretki oraz 40g carbo 2. czy po carbo nabiore tłuszczu?? chodzi o to że ja łatwo łapie tłuszcz!!! I boje sie żeby podczas carbo wlasnie go nie [...]
Cześć mam 24 lata i 183 cm wz oraz 90 kg masy ciała Od ok tyg zacząłem przygodę z siłownią .. Chciał bym spaść do wagi 75 - 80 kg .. Staram się w ciągu dnia jeść 4 posiłki ... przez cały dzień ok 2200 kalori .. Na siłowni na początku mam 10 minut rozgrzewki na bieżni a potem 6 ćwiczeń siłowych plus po tym 30 minut bieżni .. Co mam jeszcze [...]
[...] B. Martwy ciąg klasyczny Wyciskanie hantli leżąc na ławce poziomej Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia unoszenie hantli bokiem Wyciskanie sztangi wąsko Uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym planowane suplementy: Megabol - Creatine Alkaline - 120 kap. - mozliwosc zwiekszenia dawki carbo 1,5kg hi-tec bcaa powder prosze o doradzenie
Witam, prosze was o pomoc w rozpisaniu jakie suplementy i o jakiej porze brac aby dzialaly najskuteczniej. Troszke o mnie. Mam 29 lat 170cm 65kg. Cwicze okolo 3 lat z mniejszymi lub wiekszymi przerwami. Do tej pory mialem 3 cykle kreatynowe zawsze uzupelniane bialkiem. Teraz zakupilem Creatine Powder, Tribulus Terrestris, Carbo Pur, ZMA, Vitamin [...]
Witam W styczniu mam zamiar zacząć cykl. Wiem ze troche czasu jeszcze mam ale suplementy juz zakupilem i chcial bym wiedziec wczesniej co i jak. Do dyspozycji mam takie suplementy jak. 3 x SFD - SFD Complete Protein Plus 3 x Olimp - CARBONOX Universal kreatyna 500 gram Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder aakg trec 240 Białko mysle brac rano 30 [...]
[...] tłuszczowej 14.65% wiek : 23 waga/wzrost : 87/184 staż treningowy : 4lata cel cyklu : masa suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Creatine micronized powder (500 g), SFD Mass Activator CHOCOLATE (3000g), ActivLab DH Vitality Complex blister (30kap.), MusclePharm - Assault 740g ilość dni wolnych od kreatyny: 22 dni [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
