Kup Monohydrat Vitalmaxa 500 gram za 45 zł (zielona - bardziej rozdrobniona) Albo jak masz sos To wiecej Creapure Monohydrate Powder bo 300 gramm nie starczy na cykl biorac 10 gram dziennie Cykl ma trwac 6-8 tygodni HBM ODPUŚĆ SE i Kup za to Białko lub twarogi i piersi z kurczaka/indyka i uzupełniaj diete. Dokup Se Carbo z Olimpa / BX - 1kg - [...]
prowadz dobra diete. kup sobie weglowodany i glutamine stosuj odrazu po treningu łaczac je razem w szejkerze.,do tego witamniny i minerały, zakup jeszcze kreatyne powder kosztuje ok. 30zł dobra jak na poczatek.jak stac cie finansowo to kup sobie białko najlepiej serwatke.stosuj tak 30 minut po treningu.bedzie dobrze ;) pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wybrałeś suplementy z najwyższej półki. Wzstarczy Ci białko typu Łowickie.UNS.Ostrowia cenowo wyrobisz a bcaa najlepiej w proszku np activlab extra powder albo hi-teca badz UNIVERSAL ale drogie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wybrałeś suplementy z najwyższej półki. Wzstarczy Ci białko typu Łowickie.UNS.Ostrowia cenowo wyrobisz a bcaa najlepiej w proszku np activlab extra powder albo hi-teca badz UNIVERSAL ale drogie. Czym się różni białko WPC firmy X od firmy Y? Poza smakiem? Jest jakieś mocniejsze... słabsze? I to samo bcaa? Czym różni się firmy X od firmy Y poza [...]
nie kupuj tego sama laktoza kup juz lepiej mleko w proszku odtluszczone facet szbko drukowal karteczki z opisem i walnal byka powinno byc nie white power tylko white powder
O sory pomyłka :) No to zapytam tak, który z tych dwóch wybrałas Ty jako przedtreningowke ? tak jak mówiłem zależy mi na dobrej motywacji oraz pompie. Do tego najprawdopodobniej wezmę xplode powder.
a co polecilbys mi ? Mam w domu Cm3 Powder, ale to kreatyna, ja mam tendencje do tycia , a kreatynka mnie strasznie zalewa. Podobno cm3 nie zalewa jak mono , ale mnie troszke podlalo.
nozki cwicze a jakze:) tylko zapomnailem napisac o tym.Dzieki za odpowiedzi.Aha a jak przy takim planie brac kreatynke?? bo mam Creapure Olimpu (Powder)
.. jesli nie masz możliwości przestrzegania diety to staraj się jeść 5/6 posiłkoow dziennie w tym pamiętaj o posiłku potreningowym bogaty w białko i węglowodany , staraj się także dostarczyc ok 2 g białka na kg / mc !! ..moja propozycja - Gainer MCT 3000g / miedzy posiłkami 1x dziennie między śniadanem a obiadem ok 80g / - Creapure [...]