Jeszcze co do zastosowania tej kreatyny i przedtreningowki...Ogolnie plan mam tak ulozony ze cwiczenia silowe sa w 3 dni PN SR PT a "aeroby" czyli w glownej mierze bieganie w pozostale, czy w te dni rowniez przyjmowac kreatyne i przedtrenignowke? Caly "zestaw" wygladalby nastepujaco: TCM Powder Cytryna (500g) Flexit drink ORANGE (400g) PUMP [...]
do mojej wagi (107kg) to raczej bety powinienem 9g stosować. Kupiłem ją w proszku Olimp Beta-Alanine xplode powder. Pytam, czy można ją stosować razem ze spalaczem. Wiem, że Lipo 6 Black ultra stosuje się jedną rano na czczo i jedną 30min przez treningiem. Pytanie, czy można ją łączyć z Beta-Alaniną (i kreatyną bo jest w składzie tego proszku). [...]
Możliwe, ale zalecają stosować Olimp Beta-Alaninę xplode powder - 9g dla osób ważących więcej niż 90kg...nie wiem jak to będzie w moim przypadku bo jak wspomniałem wcześniej jestem zielony odnośnie stosowaniu supli. Mój cel to spalenie tłuszczu i zbicie wagi na początek poniżej 90kg (przy wzroście 182cm), później rzeźba. Masy nie chcę bo nie czuję [...]
W dzienniku Vitalmaxa widze ze jest on zrobiony poprostu do kupna odzywek widzac przykladową diete np: poniedzialek sniadaanie L-GLUTAMINE POWDER 100% TAURYNA - 1 kapsułka 20-30 min odstepu Chleb baltonowski Margaryna "RAMA" Ser Gouda Szynka wiejska Mleko zaw. 3,2% tłuszczu Kakao Nesquik i patrząc na to jem praktycznie to samo [...]
Witam od grudnia mam zamiar zakupic sobie jakiegos stacka kreatynowego. Zastanawiam sie nad Trec Nitrobolon II Powder - 1100 g i DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 800g +mam jescze okolo 400g kreatyny w proszku z vitalmaxa tej zielonej.Oto pytania: 1.Który stack wybrać,ktory da lepsze efekty 2.Jak dawkować danego stacka i kiedy 3.Ile i kiedy brać [...]
bcaa zawsze jest dobre tylko w PL dla biednego studenta/ucznia to droga zabawa a jak jeszcze dolozysz do tego dawki polecane przez specjalistow i naukowcow, np. Poliquina to nie starczy Ci na jedzenie jak planujesz kupic to sprawdz tez bcaa powder xtra z activlabu szukaj promo na bcaa
Dobra a więc poświęce troche czasu i ustale sobie produkty które jestem w stanie zjeść w szkole i te które bede jadł po(tak żeby wyszło tyle ile mi potrzeba)tak będę ćwiczył przez miesiąc. Az się unormuje wszystko. I co dalej.. Czy to zestawienie będzie dobre później?? : KREATYNA OLIMP MONOHYDRAT Powder 750g OLIMP System Protein 80 750g
Nie wiem kto co napisał bo nie chce mi sie czytac Ale ja bym brał Sports One BCAA+G powder.. Sam sie przymierzam do zakupu. Nie jest to niezbędny supel ale od kiedy nie wydaje nic na kreatyny to mozna czasem cos zakupic.. pzdr.
To moje odzywek: I posilek: L-Glutamine powder 100% 1 kapsulka tauryny III posilek Whey Gainer 1 i przed treningiem kreatyna POdaczas treningu: Complex Crabo3x L-Glutamine 100 kreatyna tauryna poznej Whey Protein70 Tego mi nikt nie robil tylko znalazlem jakis program heheh do diety. MOga byc???????!! Zmieniony przez - Kicaj66 w dniu 2008-12-11 [...]
Polecam Olimp 400gr powder...sam jestem na cyklu rzeźbiącym i miedzy innymi eca biore ...zaklikaj do mnie to Therme i Glute taniej dostaniesz po znajomości Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
[...] ze tutaj pisze ale nie dam rady zrobić nowego tematu... a wiec tak potrzebuje waszej opinii czy kupiłem dobry zestaw oto i on : -Extremis mens formula - 30 kp + ZMA-30kp -Cm3 - 250 kp -AAKG Mega hardcore -240 kp -Dextrose powder - 500g -Solid mass - vitamin-shop - 3000g Mam 16 lat,173 wzrostu,waże 55kg Proszę o odpowiedzi i z góry dziękuje:)