porada

W najbliższym czasie jeden z chłopaków (yiquan + kyokushin) wystartuje na zasadach K1. Drugi planuje start u MarKosaTSD (za poradą Wuxii). Obydwaj myślą o startach w sanda. Niestety walka Mariusza na zasadach K1 podczas bokserskiego memoriału Jerzego Suchodoła w Zamościu została odwołana z powodu kontuzji przeciwnika. Szkoda, bo to by była okazja [...]

niom uważam że ten dział to fajna sprawa - nie ma to jak porada specjalisty aha no i witam pana doctora na forum -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 'Upadając można zajść daleko, nie można tylko upaść i nie podnieść się' pozdro. Aidstep

Witam Pana doktora bardzo serdecznie ! Panska wiedza i doswiadczenie na pewno sie przyda w rozwiazywaniu naszych problemow 'zdrowotnych'. Nie ma to jak fachowa porada. Mariux

"Swoją drogą fascynujące jest ile jest odpowiedzi jak odezwie się laska, która pokazuje kawałek cycka" że jak? weźz nim pogadaj, tuby pomogłą porada psychologiczna

A to nie powinno się robić na wysokim ciężarze by mięśnie dostawały "bodźca" do rośnięcia? Zwykle robię np 20x10 40x10 50x8 50x9 55x 5 60x2 No to rób 20x5, 30x5, 40x5 i 55x5x5 EDIT:do usunięcia już jest taka porada }:-( Zmieniony przez - purge w dniu 2018-12-04 12:54:27

Don Kox 6 tabletek kobiecie? I to jeszcze takiej która nie brała tego wczesniej.....panie daj pan spokój Porada niczym na amerykańskim forum

Nie ma potrzeby miesiąca wystarczy tydzień – ale to już jest porada do cyklu co?

Mi zawsze trener wmawia ze oprocz rozgrzewki przed silownia potrzebny jest odpoczynek miesni po treningu i tu tez jest wskazane ROZCIAGANIE miesni, mnie to zawsze pomaga a co do witamin nie wiem sam dopiero praktykuje wszystko :) Ale uwazam ze moja porada jest trafna :) Pozdrawiam Grzesiek

[...] niedawno pokazywał stopy i mówił, że mu bardzo urosły od hormonu. Co dziwne - hormon często jest postrzegany jako podstawa tzw. anty agingu. A tu taki zonk. ;-) Zatem porada starszego kolegi... całkowicie w gratisie: jak nie chcesz wyglądać w wieku 40+ na emeryta, nie tykaj hormonu. Kolego mało wiesz o strodkach i postarzaniu się. Wiesz co [...]

Szymeon, ćwiczę w klubie. Wiadomo przecież, że walka na ulicy to nie sparing w klubie w rękawicach, także taka porada może się przydać. Z resztą wiesz pewnie jak to jest. :)

koniec swiata idzie,18lat,na wadze 70kg..3 srodki na cykl.Sam test i to i tak naciagana porada.

cisnienie wporzo? moze zakola sie robia? albo zbyt duze owlosienie? problemy z tradzikiem? prostata zbadana? serce? jakies zawaly w rodzinie? jakas choroba powazna przebyta? doping to na tyle indywidualna sprawa, ze porada - wez prolo jest dla mnie bynajmniej smieszna i nierozwazna

Było wiele podobnych tematów 1.Zła technika, nieodpowiedni dobór ćwiczeń 2.Brak czasu na regeneracje 3.Porada u lekarza

No, wkoncu jakaś normalna porada :) dzieki wielkie zastosuje się do tego, a co z aerobami odpuścić ?

[...] węgiel i troszkę białka , w każdym następnym stopniowo zwiększamy ilość białka a zmniejszamy ilość węgla tak aby w ostatnim posiłko spożyć ( najlepiej ) same białko ( porada Pawła Brzózka - koktajl proteinowy przed snem - conajmniej 30 g białka ) trochę nie podoba mi się to że o tak póżnej poże spożywasz tyle cukrów prostych - choć powinno [...]

Uzasadnienie: tak jak Yupie, niezaleznie od godziny Powyze wymienieni panowie sa na posterunku zawsze sluza porada i wykazuja duza cierpliwosc nawet do najgłupszych pytan

lolka20 Spoznilas sie z porada o nieco ponad 8 miesiecy A na powaznie- patrz na daty postow, na ktore odpowiadasz

wiec tak ja sie na dietach i treningach kobiecych nie znam dlatego sie zglaszam tutaj moja dziewczyna nie jest gruba potrzebne tu tylko zzucenie sflaczałego delikatnie brzuszka i ogólnie sprawic zeby uda podladki i wzsystko inne nabrało jedrnosci i doskonałosci :P hhehe przydałaby sie porada co do diety i trengu a takim wypadku

[...] jej leczyc? Ty zabierz sie za przekazywanie wiedzy zamiast spam i bezsensowne komentarze w stylu "udo lepsze niż tyłek na pierwszy raz". Może i jestem zapuszczony jak borsuk na zimę, jednak zanim zabralem sie za SAA to najpierw zdobywałem wiedzę. Czemu uwazasz, że moja porada byla bledna? Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-15 07:21:24

To ma byc porada, a przeczytales co napisalem... 3 miesiace trenuje po wyjscu z choroby. Kojarzysz Nadczynnosc Tarczycy ? tracisz na wadze itp poczytaj sobie najpierw o tym...