skoro sie wypowiadasz ze wiesz jak wyglada kwestia zamowien w chinach i znasz ceny to pochwal sie .... ...przykro ze tak naprawde nie ma sie czy pochwalic
[...] Czy to takie trudne? Jeżeli chcesz, to proszę bardzo, weź kretę vitalmaxa lub universala. Przyjdź po cyklu i powiedz jakie przyrosty i wyniki. A na drugi cykl weź kretę i zrób porządną dietę- przyjdź pochwal się wynikami. Zobaczymy różnicę... Może od razu zacznij ładować mete. Czy mi się zdaje, czy to już lato się zbliża? Popieram dawida- powagi!
[...] czy mam jajka jeśli zostaje mięsko z obiadu to jem jeszcze z ryżem diety nie trzymam więc ciezko opisac mi dzien zalezy co robie. ale przed snem staram się jeść zawsze 200g tawrogu To zacznij jeść jak należy i za rok pochwal się efektami. Tamten temat usunąłem bo dział służy prezentowaniu sylwetek sportowych a nie szkieletów początkujących.
3 x tyg. A/B przemiennie A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. + lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IneTheEnd pochwal się jaki Ty sobie zestaw wybrałeś ;] btw byłem przekonany że zobacze w jakimś zestawie tak bardzo ostatnio modną beta alanine i sie zdziwilem troche
Piedziel pochwal sie w jakich to aptekach kupujesz ten undesteron cwaniaku, bo ja kupywalem w Tajskich, gdzie hcg i hgh trzymaja jak bozia przykazala w lodowce, jak mi robili paczke to nawet w lod wkladali. Udesteron natomiast na polce lezy tak jak trzeba, przeczytaj ulotke "8-30 stopni C", lodowka ma raczej mniej. Pier.dolisz bzdury [...]
jak nienawidzę siedzieć w kuchni, tak już wiem co będę piec na dniach };-) pochwal sie fotką jak zrobisz ;-) albo... zrób więcej dla kolegów i koleżanek z forum \-)
Zdecyduj sie - ziolo albo cyklon. Jedno nie koniecznie idzie w parze z drugim. Co nie zmienia faktu, ze ziolo nie ma wplywu na dzialanie tescia. Powininenes odczuwac zwiekszone libido, przyplyw witalnosci, sily i pompke:) Zrob badania i pochwal sie wynikami, to cos bedzie wiadomo:) Pozdro.
[...] sukceswyne zwiekszanie , pilnuj techniki bo to jest ważne w twoim wypadku , porzadnego jedzenia i wypoczynku i tyle . 12 pełnych technicznych ruchów wtedy dodajesz ciężar by wykonac conajmniej 10 . jak możesz wynagrodzić " wróc za jakiś czas i pochwal sie efektami " SOG także jest rodzajem nagrody , inaczej zabawy itd... jak chcesz to klikaj :-)