pochwal sie

nie wkrecaj tylko mow prawde i pochwal sie ile masz wyskoku

No to air pochwal sie swoimi Dunkami, pokaz jakis filmik z tego co mowisz to bedzie co ogladac

No to czekamy scheady: chcemy!!!i tak jest zastuj z filmikami to pochwal sie Zmieniony przez - Kolorek w dniu 2005-12-28 00:03:13

Naprawdę ładnie w wieku 16 lat targnąć 130 kg. Fajna sylwetka, bardziej zmasowana, acz wcale nie zalana. Jak nie przestaniesz ćwiczyć to w ieku 20 lat bedziesz mega kozakiem :D btw. KRAC też ciskałeś na tych zawodach?? Pochwal się :D

Eee no Mateusz dobry jesteś.. Fajne podejście masz. 130kg poszło,tak? Nie mogłem zostać więc nie wiem które miejsce miałeś Pochwal się ;)

Rutkow to pochwal się jakie Ty osiągnięcia miałeś w tej kulturystyce?:-) no i zawsze mnie ciekawi jakie wyniki siłowe ma dany kulturysta :-) więc jakie masz rekordy? Bo krąży opinia że kulturyści są słabi ale są też i wyjątki jak Wiesław Kruk.

z niedowaga na omce z dieta z doopy byle by sie najesc to nie problem zrobic 10 kg ale pochwal sie ile zostalo po pct ale jesli taki kozak jestes to chodz sie zaloze tylko 10 kg ma zostac po pct obojetnie o jaka kase cel masa dobrej jakosci i sila, sila pojdzie ale masa dobrej jakosci pewnie nie bo nie masz diety, czasami lepiej dac troche [...]

luk lepiej pochwal sie swoimi podbojami

Pochwal się jakie :-)

taka godzina to chyba dasz radę :D pochwal sie potem :->

Oki pochwał sie jak wyszly :-D

jest świetnie! naprawdę dobra sylwetka! pochwal się wynikami siłowymi:-)) Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-10-20 03:31:21

Pochwal sie jak Ci sie suka prowadzi...

[...] teraz jak pokrzywdzony, bo czas to pieniadz, a Ty znarnowales cale trzy lata po te swoje 4 godziny dziennie. Acha i przyjmij moja rade i nie wyskakuj z "no to pochwal sie gdzie mieszkasz" bo jak tak patrze na zdjecia to zdaje sie ze tylko klawiaturke agresywnie umiesz cisnąć. Pozdrawiam. Zmieniony przez - 2cool4u w dniu [...]

pochwal sie nam , wtedy ja sie pochwale moim zyciowym 1RM Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-06 23:31:54

Paatik - jak to nie masz? Teraz prawie wszędzie są całe zestawy drabinek do streetworkoutu, gdzieś musi być i u Ciebie. Dawaj i pochwal się w swoim dzienniku.

Pierwsze primo: to HST nie dla kogoś z 3-miesięcznym stażem, tak jak nie dla kogoś takiego 12 serii na jednym treningu-tyle to może robić ktoś kto właśnie zaczyna trenować. Drugie primo: nigdzie nie powiedziałem że tylko na maszynach można mięsień wyizolować tylko że maszyny w większości mięsień izolują. Trzecie primo: "A prostota w zyciu i [...]

testomen1 Pochwal się swoimi grabiami.

To pochwal się swoim treningiem. Może coś dla siebie wyciągnę. ;-)Zaglądnij do mojego dziennika w tym dziale :-). Wcześniej (nawet kilka miesięcy temu) potrafiłem więcej trenować - teraz trenuję na miarę swoich możliwości. Okaże się za niecałe 2 tygodnie czy to było wystarczające aby zostać Mistrzem Polski Weteranów w kat. +55 lat OPEN :-)

Ciekawy plan przygotowujesz sie do jakichs zawodow czy co skad pomysl na takie cwiczenia? Pochwal sie wynikami szczegolnie snatch mnie interesuje