pochwal sie

rOm4n pochwal sie to chetnie zobaczymy ilu zawodnikow startowalo w tych zawodach (lacznie z toba)

"3 x tyg. A/B przemiennie A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. + lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki [...]

Allen.3 jak masz takie dobre efekty to pochwal sie nimi w profilu... popatrzymy i będziemy mogli podziwiać Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu

Aneczko, połączenie składników musi łechtać podniebienie, aż dam soga Dziękuję 8-) Mimo mega ścisłej diety ....no troszkę spróbowałam...niebo :-> Ciekawa jestem Twojej opinii, bo lubię eksperymentować i modyfikować :-D a Ty byś pewnie dodał jeszcze coś od siebie };-) spróbuję:-)) Pochwal się jak zrobisz :-)

pochwal sie co tam masz na roczną bombkę %-)

NA 1 ZDJĘCIU masz taką samą dziurę w bocznej części klatki jak ja wie ktoś może dla czego takie coś jest bądz czym jest spowodowane ? to brak jakiś włókien , zerwanie ich części czy genetycznie ,,coś" ? no i forma super pochwal się pod koniec cyklu jak poszło

a jak efekty masowe i przyrosty? pochwal sie:)

marmur jaka zazdrość? nie mam czego zazdrościć:) wyglądam o niebo lepiej ... wzrost 175 waga 78 kg . Ty się nie wypowiadaj .. bo twoje wypowiedzi są żałosne .. np. Dla ektomorfika są inne ćwiczenia i ilość seri i powtórzeń :) nie no pochwal sie, dawaj zdjecie skoro wygladasz tak zawaliscie :D Za mało masz latek zeby moją tamtą wypowiedź ogarnąć

Oczywiscie ze dasz rade wszystko zalezy od twojego nastawienia oraz trenera dlatego powinienes najpierw isc po kilku klubach i zobaczyc co ci pasuje najbardziej,ogólnie moim zdaniem podjołes dobra decyzje myslac o boksie lub KB teraz pozostaje ci tylko zyczyc powodzenia na treningach i pochwal sie czasami jak ci idzie

teraz to pochwal sie jak zrobiłeś te nogi

[...] wzgledu na spore gabaryty oraz oryginalne podejscie do sztangi znany w towarzystwie jako "Zwierzak" masz racje, ostatnio cos masa nie wspolgra z wynikami ale dzieki temu zmienie przy stalych osiagach kat wagowa co wyjdzie mi tylko na dobre Jure: pochwal sie nam swoimi wynikami w martwym ciagu i siadzie, jezeli mozesz opisz swoj trening

deco i jak się trenowało?? pochwal się bo jestem ciekaw. mam nadzieję że pomogłem ;D

aruss10 to ty pochwal sie swoja forma:)

[...] spiete młotkowe unoszenie hantalmi (zobacz w atlasie cwiczen jak nie czaisz) 8 serii po 22 powtorzenia (juz tlumacze dlaczego 22- to da Ci nieziemskie polączenie sily, wytrzymalosci i sprawi ze Twoj biceps bedzie nie tylko duzy ale i gęsty i żylasty) potem 10 pajacyków na koniec treningu zebyś nie był ociężały Pozdro, pochwal się jak efekty :)

I co kupiłeś coś na tej giełdzie. Jeśli tak to pochwal się nam (wrzuć foty)

Jak puchniesz po mono, to dorzucasz kofeine i po sprawie Samuray, pochwal się na co się zdecydowałeś

ty jak masz 116 w klacie to pewnie bierzesz ze 120 na klate. pochwal sie kolegom bo jest czym

Haha, tak tez mozna :-D Ale jeszcze pochwal sie ile dales? :->

Ale jeszcze pochwal sie ile dales? :-> 2+1 za free chyba 15$ sztuka ale nie pamietam dokaldnie solaros skąd Ty czarujesz te suple? Bo gdzie nie spojrzę to masz masę fotek z coraz to nowymi suplami. Giecik kto to szoch ? to poczekaj jak dojda mi te dwie paki co leca do mnie waxy maize z cytosportu 1,5kg za 4€ kilka sztuk monster pump'y po 7€ kilka [...]

Narwaniec pochwal sie Newsami o Pudzianie dlaczego 2liga ? przeciez nie o koks chodzilo bo Pudian to tylko ryz i odzywki...