SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pochwal sie

  • FBW - 3x w tygodniu systemem ABC

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 26kg dlatego jesli dopiero zaczynasz daj sobie na rzruch podstawowe fbw http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktora i za 6-8 tygodni wróc pochwal sie jak ci idzie jakie masz rezultaty i to wszystko plan ktory ci dałem jest na rozruch a póżniej dopiero dostaniesz cos wiecej nie wrzucaj na raz wszystko sie nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2012-09-26 13:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    no to pochwal się ile w udzie masz %-)

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 14:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może panowie też Macieyou zaczynamy od Ciebie, pochwal się paniom swoim zadkiem, hahahahahahaha

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 11:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie no Rodic ale pochwal się

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 09:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paki duże , pochwal sie co tam jeszcze masz ;-)

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 21:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Pochwal się potem :D

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 22:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    i po treningu na pompie?:-D pochwal sie :-D

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 20:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pochwal sie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 20:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to przynajmniej pochwal sie wymiarami

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-24 19:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split Masa 3x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Hgdiil buduj baze. 3 x tyg. A/B przemiennie A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. + lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 11:19:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Split Masa 3x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    3 x tyg. A/B przemiennie A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. + lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p 1x5(5x5) [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-08 11:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jaki to smartwatch? Pochwal się.

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15684 Data: 2019-08-26 08:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pochwal się co dobrego było na cheata:) ząbki przepiękne, wiem ile wysiłku trzeba włożyć w noszenie aparatu, piękny efekt

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 22:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pochwal się co dobrego było na cheata:) ząbki przepiękne, wiem ile wysiłku trzeba włożyć w noszenie aparatu, piękny efekt Chińszczyzna i dużaaaaaa czekolada :-D Dziękuję, też jestem zachwycona :)

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 08:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lexi jak forma? pochwal się coś, debiuty tuż za rogiem :-D

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-18 12:57:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] można sie znudzić. A co do płacy. Płaci sie za profesjonalizm, a nie za samo bycie. Ci co myslą ze dostaną kokosy za to że tylko są to sie grubo mylą. A tak swoją drogą pochwal sie ile w tym AT płacą skoro tak dobrze tam. Miłej pracy. PS. Robie w tym fachu od paru lat. Dłużej niż!!! I opinia że to robota dla nygusów krzywdzi tych który są [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-04 15:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tez sie przylacze,a co mi tam a pochwal sie w jakim romantycznym miejscu to mialo miejsce? czy przy stole w wigilie edit:ja sie pochwale gdzie mialem: www.dolinacharlotty.pl polecam goraco:) Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-27 19:18:03

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-27 19:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morelas to pochwal się jaki kupiłeś pulsometr.

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 23:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz pochwal się tu kolegom filmem z kółkiem. He, he Marek to samo miałem Ci zaproponować. Widziałem na twoim konkursie jak jeździsz na kółku, no i bardzo mi się to spodobało, pomimo że od szkoły podstawowej na nim nie jeźdżiałem. He, no idąc tydzien temu od rodziców z niedzielnej kawy ,,PATRZĘ'' , a koło śmietnika leży takie kółko, - patrze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 17:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzę zmiana podejścia, no no:):) za komplement- mam nadzieje, że to komplement- dziękuję:) A za co Rudziowi dziękujesz?:) pochwal się nam:)

    Odpowiedzi: 3027 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 10:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)