pochwal sie

No jak ćwiczysz siłówke no to pochwal sie nam swoimi osiągami

pochwal sie jak cie porobilo

bedzie ok. lub 1. 150mg 2. 100mg 3-21 50mg pochwal sie postepem

[...] doradzajacych i to ,ze sobie wpisales staz 3 lata to akurat dla nas nie jest powod, zeby bic przed toba poklony, stan wiedzy jaka prezentujesz ocenilbym na pol roku stazu, pochwal sie efektami przed te 3 lata, skoro dla ciebie glownym zrodlem bialka w posilkach z ryzem jest jogurt lub mleko slyszales moze o piersi z kurczaka, rybach, wolowinie? [...]

Ragnarok23 przejdz na plan skrocony,ktory podalem tu: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html przyjdz za pol roku i pochwal sie,co osiagnales.

no juz szczur pochwal sie...z 5 cm jest??? tylko nie mierz z ogonem

o to dobre Lifcie "Pochwal się ze nie tylko lyde masz wielką,i też nie możesz wsadzic" myslałem ze sie posikam, dobrze ze Wrona nie próbuje już wsadzac grzmota do słoików, bo miał cheć zakisic ogóra, ale miał ptroblem bo zassało sie i siedział tak przez całą zimę,biedaczysko.

Zarzuć fotki to zobaczymy jak tam ci wzrosło, bo widziałem, jak uzupełniałeś że biczko skoczyło 6 cm :D Pochwal się, zrób zdjęcie całej sylwetki, klata, plecy, twarz sobie zamaluj. Ale pokaż... xD

Sylwetka cool ... nie ma to tamto ... jak możesz to napisz ... jakich odżywek używałeś ... pochwal się ...

Dobrze, ok. Znajdź ćwiczenia w necie na wzrost i stosuj. Zmierz się udokumentuj na foto, po za kończonych ćwiczeniach to samo i pochwal się ile urosłeś po.

Ci z legnicy to wszyscy żylaki,no tylko Tadek sie wyłamuje!Ale trenerowi wolno wszystko!darooo a może pochwal się jak twoja forma ,myśle o trojbojowej

no ja jestem w szoku taka redukcja w takim czsie dobrze licze 3 miechy?pochwal sie jak osiagneles taka redukcje>?

[...] 30kg... wiesz ze zaplanowalem dla Ciebie jeszce 20 a nie 30 Zreszta zobaczysz jak Ci miesnie wyjda za pare miesiecy to bedziesz chail wiecej i wiecej Zreszta oprocz tego pochwal sie Eli ile juz schudles Bedziesz dowodem ze "nasze" doiety tez dzialaja pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie [...]

Co tam zszamałeś? i Ile? :-) Jeszcze w tym sezonie nie grillowałem!! Albo pogoda nie taka, albo praca :-( Drazekm no nie bądź taki :-(, pochwal się co tam zszamałeś ;-D

Jeden mówi tak drugi tak chodzi o to ta? "Hgdiil buduj baze. 3 x tyg. A/B przemiennie A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. + lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek [...]

MANIJAQ Pewnie że nie pakowałem w rure od odkurzacza.Jak Ty pakowałeś to pochwal się zdjęciemKulturysto od rur od odkurzaczaAjakPo kiego oglądać jakiś anorektyków?Głupi post!Chwalimi się swoimi osiągnięciami a nie ich brakiem.Leszczyki Qrwa.Tym bardziej chyba nikt się nie wystawi na pośmiewisko.Chyba nikt nie jest tak głupi Ja trenje na siłowni [...]

kamilek 93 pochwal sie ile ty osiągnąłeś na gainerze od kolegi i diecie, ktora wyglada tak kanapki .zupa i kanapki ;p

http://www.sfd.pl/Methan10_firmy_Genezis_pharmaceuticals-t477889.html szybko Ci ta lapa rosnie pochwal sie co bierzesz

[...] konkretny trening od czasu do czasu bombardowanie i zmiejszyl bym ilosc powturzen chyba ze to jest rzezba no ale chyba nie jest skoro mutant mass w diecie masz 1. Uginanie hantlami 3x 12-8 2. Uginanie na łamanym 3x 15-10 pochwal sie pozniej ile przytyles na mutant massie jak nie zapomnisz Zmieniony przez - bbaaiic w dniu 2011-03-13 21:10:51

Cokta masz racje nie wziąłem pod uwagę że nikita chce zostać trójboistą biegającym na 5000 metrów i chce zostać mistrzem w dwóch dyscyplinach. Tak, nie jest to możliwe. Chyba nigdy nie łączyłeś wytrzymałości z siłą... Siła jest pojęciem względnym i siła nie oznacza tylko siłownie na którą od razu sie nastawiłeś.Ten post został umieszczony w dziale [...]