[...] :D odpoczynek tez do 30 sek. Tego nie testowałem ale wydaje mi się ze skuteczny. Pytasz o mój późniejszy rekord, no niestety nie próbowałem bo mam drążek miedzy framugami to tak nigdy idealnie nie będzie ale duzo sie mi zwiekszyła siła w łapach. Jak skończysz ten trenning co ci wczoraj napisałem to pochwal sie wynikami na prv :) Powodzenia
skoro ci koledzy doradzili i nie masz watpliwości co do ich wiedzy i słuszności takiego połączenia to po co zakładasz temat i zaśmiecasz forum??? chcesz to połącz nogi z kapturami wróć za parę miechów i pochwal się jak ci się ćwiczy. sam się przekonasz zrozumiesz :)
Link do komunikatu w PDF https://www.pzkfits.pl/pierwszy-internetowy-indywidualny-konkurs-na-najlepszy-wynik-w-przysiadzie-wyciskaniu-lezac-i-martwym-ciagu-dla-kat-j16-pochwal-sie-forma/
jak masz prawko mlodsze niz wrzesien 2009 to nie trzeba miec "kursu na przewoz rzeczy". Natomiast jesli pracujesz u PL przewoznika to ten kurs cie obowiazuje. Z tego co piszesz to raczej idziesz jezdzic za granice gdzies , pochwal sie jaka firma O UK mozesz zapomniec jak nie ma jezyka i 2 lat praktyki w UK
[...] to naprawdę konkretne dawki ,a nie jakies smieszne ilosci; powinno być dobrze ; dorzuc wiec to mono i przy dobrej misce/ treningu powinieneś zanotować zauważalny progress ; pochwal sie po cyklu dzięki za opinię, chociaz raczej nic imponujacego w tescie nie było ale wyniki jak na taki okres suplementacji uwazam za zadowalające :) Zmieniony przez [...]
[...] z ciekawości pytam . A z jakiej miejscowości jesteś ? Ja nie muszę nic udawadniać i jedyna prawda jaką piszesz to to że jestem amatorem , a ty pewnie startujesz w zawodach , pochwal się ,bo jak narazie to jesteś bardzo skromny udzielasz się na forum a nie podałes żadnych danych o sobie , może to już któryś z kolei profil bo bany leciały za brak [...]