po cyklu na mono

[...] wiele osób odradzało mi ten środek. . .że za wcześnie itd. itp. NASZCZĘŚCIE ich nie posłuchałem... co ważne (dla tych którzy nie ćwiczą tak do końca regularnie) po takim cyklu... gdy go skończyłem i na wakacjiach nie ćwiczyłem wogóle zauważyłem tylko niewielkie spadki. . .a żeby ich uniknąć wystarczy mniej więcej 30 pompeczek co dzień ZARAZ [...]

[...] czy redukować czy może spróbować robić masę i redukować tłuszcz. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 86/87 %bf 22 Wzrost: 183 Cel cyklu: sucha masa ? stosowane już wcześniej suplementy : TSE, 30% Venoma, Kreatyna Uprawiane inne sporty: Bieganie stosowane wcześniej spalacze : Venom, TSE suplement [...]

[...] pamiętam klaty. Równolegle z tym treningiem zrobiłem sobie swój pierwszy cykl na kreatynie mono, dieta trzymana jak wyzej lecz dodatkowo kupiłem 1 worek ostrowi. Z tego cyklu byłem zadowolony, trwał 5 tyogodni, w łapie przyrosty 1.5 cm siła 87 kg(7 więcej niż przed cyklem) Po skonczeniu cyklu trenowałem dalej, wymiary w łapach zaczęły [...]

[...] waga/wzrost -> 72kg/166cm 4) staż treningowy -> siłownia nie jest mi obca od 14 roku życia, z czego z 2 lata przepracowane sumiennie (nieprzerwany od września 2012) 5) cel cyklu -> najpierw zejście do 12% bf, potem zejście do ~7% bf, potem masa, potem siła 6) stosowane już wcześniej suplementy -> 2 razy mono, saw, napalm, omega 3, multiple [...]

[...] ja przygotuje, bo tego w jeden dzien sie nie ulozy. Ponizej ankieta. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono w kwietniu Uprawiane inne sporty: nic szczegolnego, w-f i rekreacyjnie czasem futbol stosowane wcześniej spalacze [...]

[...] każdym treningu będzie robiony. O mnie : Dodatkowo: wiek:22 wcześniejsze cykle: cp + mono, jabłko+schock, test treca dni wolne od krety: jakieś 5 miechów Foty : Odnośnie cyklu. Będzie trwał 10 tygodni w tym czasie będzie po 4 tyg 10 i 5 + 2 tyg negatywów.Celem jest poprawa szerokości pleców,wyglądu klaty,barków i brzucha. Ps. Cykl zacząłem 1 [...]

[...] posiłek. Jem 6 razy dziennie. Menu będzie przedstawione w dalszej części dziennika. SUPLEMENTACJA Do tej pory był 2x MASS XXL Treca, 1x BCAA i 1x Mono Olimpu. w nowym cyklu biorę się za XPANDA, MAGNUM 8000, WPC 80 Ostrovia. Odnośnie suplementacji nie mam dużego doświadczenia, więc wszelkie porady są mile widziane. CELE Dobicie przez [...]

[...] przeznaczone ok 200zł, a zakupów będę chciał dokonać po świętach. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel cyklu: siła i masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny olimp, dibencozide force, cm3, l-glutamina Uprawiane inne sporty: raz na tydzień-dwa [...]

[...] brac? -L-glutamina bede chcial zaczac 2x biegac +4x w tyg. trening i na regeneracie chyba bardzo by sie przydalo? No i jakis cykl by sie przydal, mam resztki z ostatniego cyklu Strom i troche Mono tak mi to rozlozyli 10g Strom przed treningiem 5g mono po trening u w dnt. ze 8tyg. mogl bym pociagnac Ostatnio bardzo duzo ogladalem [...]

[...] przyspieszenie regeneracji z innych pozytywnych działań cytrooliny można wymienić szybsze usoowanie amoniaku jako szkodliwego prodooktu przemiany materii => stymoolacja cyklu mocznikowego /przekształcanie amoniaku w mocznik ;) ". Produkt Syntraxa reklamowany jest jako tani (jest i to bardzo!), wydajniejszy od standardowego AAKG i jabłczanu [...]

[...] (wtedy dawkujac mono zawsze rano, ew po treningu). Osobne pytanie - do dawkowania ZMA (chodzi o dawkowanie tych kapsulek) I kolejne o BCAA i Glutamine - brac po 2 puchy gluta i bcaa, czy po jednej, z czego pol cyklu jechac z bcaa, a drugie pol cyklu z glutem ? Równiez prosze o rozpisanie jw. Prosze o konkretne i rzeczowe odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] Diete mam od 2 miechów i teraz zastanawiam się nad kupnem odżywek. Chce je brać we wakacje bo będzie troche więcej czasu. Waże 82 kg i mam 184 cm wzostu. Byłem już po jednym cyklu mono olimpu 200 tabs. w maju 2005 z carbo olimpa, ale bez odpowiedniej diety więc nic za bardzo nie dało. NO i teraz mam dylemat. Nie wiem czy kupić cp 665 g ( 90 zł ) [...]

siemKa...mam krotkie pytanko ----> co wybrac na 2gi cykL? propozycja a ---> mono propozycja b ---> cp + mono w pierwszym cyklu (jakies 4 miechy temu) bylo mono olimpa i poszlo mi calkiem niezle, wiec biore pod uwage kolejny taki cykl, ale zastanawiam sie czy serio drugi raz walic mono, bo chcialbym z tego cyklu wycisnac jak najwiecej (zalezy mi [...]

[...] (poprzedni był jakoś 2 miesiące temu). Czy ma sens znów zrobić cykl na samym mono ? Czy jednak na czymś innym ? Co bym mógł także brać razem z tą kreatyną by bo skończeniu cyklu pompa aż tak bardzo nie zeszła. Słyszałem, że aminokwasy niby zatrzymują trochę wody, ale czy to prawda ? bo nic takiego nie znalazłem. Oraz jakie białko/może gainer [...]

Dane: Wiek: 20 lat Wzrost: 177 mm Waga: 67 kg. Chciałbym żebyście sprawdzili mi diętę na masę pod kątem cyklu. Odżywki: Olimp Creapure Mono., Dextro Juice, Carbo Bx, Omega 3 i Maxivit. Żeby nie było to nie jest moja pierwsza diata którą stosuję. Wcześniejsza diata którą miałem była trochę inna niż ta poniżej ale jak wspominałem wcześniej ułożyłem [...]

[...] Jadłem około 3000kcal (27% - 50% - 23%). Zwracałem uwagę co jem i raczej były to pełno wartościowe posiłki. Co do supli i odżywek to na początku tego półrocznego cyklu wspomagałem się bulkiem. Z końcem kwietnia zakończyłem trwający 2 lub nieco dłużej cykl na kreatynie. Później wpadło jakieś białko i gainer którymi się wspomagałem jak [...]

[...] wolne dni jak się zepnę to coś na brzuch będę robił Zdaje się, że to tyle... Start w odbył się wczoraj. ale myślę, że trening jest dobry. Bardzo chciałbym dotrwać do końca tego HST i liczę, że się uda. Aha, fotki dam na koniec cyklu, zestawienie obecnych i tych końcowych. Jeśli ktoś ma jakieś cenne uwagi to walić tutaj, po to jest ten dziennik:)

[...] dokupić więcej? Może jeszcze hcg ?? 4. Czy przy mojej sylwetce/genetyce duże jest prawdopodobieństwo "zalania" ? 5. Kiedy powinny wkroczyć odżywki? Czy już podczas cyklu czy raczej na jego koniec ? (mono + przedtreningówka + witaminki + amino i gluta) 6. Czy podczas cyklu powinienem dodać jakieś witaminy? coś na stawy ? itp ? 7. Jaką [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: BF ok 10% ekto. 2) wiek 04'94 3) waga/wzrost: 71kg 181cm 4) staż treningowy: 6 miesięcy lecz cykl planuje zacząć po nowym roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: aakg, carbo, kazeina 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: carbo 9) ilość dni [...]

ARTYKUŁ NIESPONSOROWANY Witam wszystkich zainteresowanych, a także tych nieco mniej. Po długich zastanowieniach postanowiłem przeprowadzić relacje z mojego najbliższego cyklu, którego podstawę będzie stanowił Swolen i 240 kap. KA. Mam zamiar rozpocząć od poniedziałku. O mnie: wiek 21 wzrost 180 waga ~77 staż: ponad 3 lata z przerwami, ale od 1,5 [...]