po cyklu na mono

Jabłczan albo jakis stack : ), Jakie efekty po mono ? Mono na 1 cyklu dobre ( przyrosty ) siły jak i masy , na drugim cyklu mono już waga nie szła tak w górę tylko siła . A co byście polecali ze Staków może Nitro 2 ?

Siemanko;) wracam po ponad rocznej przerwie na silownie, na dzien dobry kupilem sobie jakies mono, carbo i bialeczko:) zostalo mi tez troche xpanda (gdzies na pol cyklu)

Nie bede rozkminial tego tematu bo o tym moglbym pol dnia gadac ale kazdy ma swoje zdanie na ten temat.Posluchaj sobie nowej plytki smoka alfa i omega fajne kawalki sa Hades wiem nie ma srania po galeziachOd jutra przelomowe 2 tygodnie cyklu w robocie bede lepsza miche trzymal mono bede dawal po 15g ed musi byc gitLece Yo

[...] na czczo Xp po treningu z carbo lub 5g mono na czczo Xp przed treningiem po treningu: carbo + bialko DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu ? Normalnie na cylku kreatyne sie bierze 2 razy dziennie po 5g, a z xpandem raz, wiec po 6 tygodniowym cyklu kreatyny zostaje polowa wiecej niz mialo zostac? Zmieniony przez - xeroboy w dniu 2008-02-13 16:46:19

ronin,a kiedy brales tego cell pumpa i etyl w podzielonych dawkach?rano i po treningu oba na raz czy jak?no i czy cos poczules po tym cyklu kretki,bo powiem szczerze ze niebylem juz na krecie z rok,bo poprostu po mono zupelnie nigdy nic nieczulem,a teraz postanowilem sprawdzic te inne zabawki?

Może na początek coś o mnie: Wiek 27, waga 102 kg, wzrost 187 cm, obecnie na cyklu kreatynowym od 2 tygodni knockout z olimpa i mono od peaka. Trening: dziś wypadał dzień pull Podciąganie: miło się podciągało była chęć i moc Uginanie nóg MC Unoszenie sztangielki w opadzie jednorącz Yates row Szrugsy Biceps Nadgarstki - Soul ripper jedna porcja 20g [...]

ale w ogole, czy z czym najlepiej polaczyc nitrobolonII? bo wiadomo, ze im wiekszy fundusz tym na wiecej mozna sobie pozwolic, ale prawda jest taka, ze pod koniec cyklu przyriosty beda podobne tak po nitroII, jak i po mono, jak i po mega stackach. nie bezie istotnych roznic. roznice plegaja przede wszystkim na dorznym dzialaniu.

[...] typowo fighterskie i 3 siłowe.Zawodowcy wyczynowi zawodnicy i ludzie „żyjący” z tego niejednokrotnie wykonują po kilka treningów dziennie. W obecnym mikrocyklu tak to się przedstawia. Rozbieganie –bieg 4-8km tempem ok. 60% maksymalnego Trening lekkoatletyczny- nie bez powodu lekkoatletyka jest nazywana królową [...]

bORYs , Jacek Czy jesteście za tym żeby robić fazę nasycenia przy pierwszym cyklu z kreatyna (zwykłe mono) czy też może nie i doradzacie normalne branie np. 5 g na czczo z transporterem i 5 g po treningu ??

Witam czy takie branie kreatyny zwykłego mono jest prawidłowe:5g rano przed sniadaniem mieszam z 250ml wody i po treningu 5g krety . W dni nie treningowe:rana na pusty brzuszek i miedzy posiłkami 5g?Czy zwiekszyc jakoś znacząco ilość spożywanej wody przy cyklu?

[...] tcm które przedłużyło mi cykl bo odziwo mono skończyło się po 36 dniach. efekt wzrost siły, masa około 2 kilo, znacznie lepsze użylenie. dieta taka sobie, podstawą podczas cyklu były aeroby które wykonywałem 6 azy w tygodniu po około 50 minut. jak masz tendencję do tycia to ogranicz wegle i tłuszcze, białka daj ze 2,5 grama na kg masy ciała i [...]

Witam 20 stycznia wyjezdzam na tydzien poza granice naszego panstwa i nie bd mial szans na trening i diete poniewaz bd mieszkal u kogos.Jestem w polowie cyklu kreatynowego i pytanie brzmi co robic podczas tej przerwy? brac mono dalej po 5g dziennie przez ten tyg? czemu nei moge w innych dzialach zakladac tematow?

[...] nie mam, kiedys mialem mono z tej firmy i na mnie nie dzialalo jak nalezy(szama,trening itp wszystko bylo ok). Normalnie szlo wszystko jak bez krety. Po tym nieudanym cyklu po 2 miesiacach wzialem krete chyba olimpa i szlo jak powinno isc na krecie(dziwne ale prawdziwe). Zreszta teraz ceny mono sa tak niskie ze lepiej doplacic te 5-10zl i [...]

skoro masz 40 dni na przygotowanie to polecam 10g kreatyny w dzien treningowy i 5g w dzien bez treningu 5g po basenie 5g po "drazku" Carbo po kazdym z treningow ilosc zalezy od intensywnosci wysilku - optymalnie jest 30-50g carbo . Carbo mozna brac z kreatyna. Glukozy jesli masz carbo nie ebdziesz potrzebowal - kreatyna bez fazy [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g /kg -węglowodany: reszta zapotrzebowania , wychodzi okolo 600 -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: phull 4dni 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sły :) 10. OSTATNI [...]

witam. sprawa jest taka, ze niestety nie dokonczylem tego cyklu i bardzo mnie to wk...wia. zachorowalem (goraczka, kaszel, oslabienie, mdlosci itp ) i wszystko ch.j strzelil :/. zrobilem 2 tygodnie na sucho + 2 albo 3 jadac na Horse power + ostrowia wpc + witaminy, trany itp. juz jestem w miare ok i moze nawet po tych kilku dniach przerwy od [...]

[...] ciezko stwierdzic jej dzialanie, kazdy organizm reaguje inaczej, u jednego jakies efekty sa, u innego nie. Tak czy owak, lepiej zainwestowac pieniadze w cos innego, a jesli juz to aminy gluta+BCAA sie lepiej sprawdzi, niz sama gluta. BTW podstawa dobrego cyklu nie sa suple, a dieta! zadbaj o to. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-02 15:07:35

[...] snem bialko x5 dzien nie treningowy mono jak wyzej bialko przed snem massacra dobrze pompuje na treningu nie ma sensu jej brac w dni nie treningowe jak narazie po okolo 2 tyg cyklu dostalem okolo 1,5 kg masy moze sie wydawac ze to malo ale ja jestem czlowiekiem ktory trudno zdobywa mase no i przez te 2 tyg pobilem rekord na klate o 7 kg ;]

[...] poprawiajace wchlanianie takze samej kretki wcale duzo nie wychodzi co do kasy to kupilem 2 opakowania 450g cp (okolo 150 zlotych) mono mialem jeszcze z poprzedniego cyklu a 4kg profi whey mass to kolejne 150 zybla czyli razem 3 stowy kurna troche siana poszlo ale jak juz pisalem sam jestem zaskoczony efektami tylko pamietaj zeby na cyklu [...]

[...] z braku kasy mono padło na ultimate. Zdziwiłem się potwornie że ta kreatyna tak zadziała. Szacunek dla olimpa za mono bo na czasy w których brałem był to naprade świetny produkt ale w kwestii kreatyny na dziś dzień liderem jest dla mnie ultimate. Po tych doświadczeniach odczułem że mono jest świetną kreatyną która powinna być bazą każdego cyklu